Une spiruline française et Bio : le nouveau pari de Nutri&Co
Afin de valoriser la production locale et garantir une qualité exceptionnelle, la marque Nutri&Co lance ce printemps une spiruline française, labellisée biologique, en édition limitée.
5 aliments à éviter en cas d’ovaires polykystiques
Comme 8 à 13 % des femmes en âge de procréer, vous souffrez du syndrome des ovaires polykystiques ? Afin d’atténuer les symptômes et mieux vivre cette pathologie, je vous conseille d’éviter ces 5 aliments.
La nutricosmétique, une approche nutritionnelle de la beauté
En fusionnant nutrition et cosmétique, la nutricosmétique propose une approche différente de la beauté. Entre marché en pleine expansion et tendance qui connaît certaines limites, je décrypte pour vous ce phénomène dont on entend de plus en plus parler.
5 souches probiotiques alliées de la flore intime
Pour la bonne santé des parties intimes, la flore vaginale doit maintenir son équilibre. Quelles souches probiotiques peut-on consommer afin de protéger ce microbiote fragile ?
Quels sont les effets secondaires et contre-indications du GABA ?
La prise de compléments alimentaires de GABA est réputée pour ses propriétés anxiolytiques, anti-stress et son influence positive sur la qualité du sommeil. Mais quels sont ses effets secondaires et contre-indications ?
Ce qu’il faut savoir sur le collagène bovin
Bovin, marin, ovoderm, les compléments de collagène que l’on trouve sur le marché présentent différentes origines animales. Quelles sont les particularités du collagène bovin ? Je réponds à toutes vos questions.
Le collagène est-il vraiment bénéfique pour les cheveux ?
Outre son action sur la peau et la santé des articulations, on prête au collagène des bénéfices pour la beauté des cheveux. Que disent les études récentes à ce sujet ?
8 remèdes naturels contre les aphtes à essayer d’urgence
Ces petites lésions douloureuses dans la bouche sont très inconfortables ! S’il n’y a pas de remède miracle, je vous livre ici 8 solutions naturelles pour les soulager et les soigner.
7 remèdes de grand-mère pour nettoyer l’intestin
Afin de préserver la santé de votre intestin et favoriser l’élimination des déchets, un nettoyage occasionnel peut être nécessaire. Voici mes 7 astuces naturelles pour maintenir son équilibre.
5 bienfaits insoupçonnés du jus de carotte
Mine d’or nutritionnelle, le jus de carotte est une boisson populaire. Quels sont les effets positifs de ce jus à la saveur douce et sucrée ? Des études récentes se sont penchées sur le sujet.
5 bienfaits de l’huile de bourrache décryptés par la science
En complément alimentaire ou en application locale, l’huile de bourrache possèderait de nombreux bienfaits. Que disent les études à son sujet ?
Les effets du cortisol sur la prise de poids
Manque d’activité physique et alimentation déséquilibrée peuvent favoriser la prise de poids, mais le facteur hormonal est aussi impliqué. Dans ce contexte quel est le rôle du cortisol, l’hormone du stress ?
Collagène marin et cancer : ce que dit la science
Alors que les compléments de collagène marin et les crèmes cosmétiques envahissent le marché pour améliorer l’aspect de la peau et le confort articulaire, les études scientifiques se penchent sur le lien entre le collagène et le cancer.
Combien de temps doit durer ma cure de collagène ?
Se supplémenter en collagène peut être bénéfique pour retarder les effets du vieillissement sur la peau et sur les articulations. Mais quelle doit-être la durée optimale de votre cure ?
Le collagène, incontournable en musculation ? Ce que dit la science
On entend souvent parler des bienfaits du collagène pour la peau, mais a-t-il un intérêt en nutrition sportive ? De récentes études scientifiques se sont penchées sur les effets du collagène en musculation.
5 symptômes d’un manque de magnésium qui devraient vous alerter
Même s’il est apporté par l’alimentation, nombreux sont les français à manquer de magnésium. Comment repérer une carence ? Apprenez à reconnaître les symptômes pour y réagir rapidement.
Faut-il privilégier le collagène de type 2 ?
Le collagène tient sa popularité de ses potentiels effets bénéfiques sur la jeunesse de la peau et des articulations. Faut-il privilégier le collagène de type 2, notamment pour les articulations ?
9 remèdes de grand-mère pour faire baisser la glycémie
Que vous soyez sujet au diabète ou non, avoir une glycémie normale est essentiel pour la santé. Je vous indique ici 9 remèdes de grand-mère efficaces pour maintenir naturellement le bon niveau de sucre dans votre corps.
Le curcuma est-il dangereux pour le foie ?
Malgré ses différents bienfaits sur la santé, le curcuma est-il dangereux pour le foie ? C’est ce qu’indique une alerte de l’ANSES, mais à certaines conditions.
5 habitudes pour faire baisser vos gamma-GT (presque) sans effort
La présence de gamma-GT est tout à fait normale, mais leur augmentation est synonyme d’une souffrance hépatique. Voici 5 habitudes à prendre pour faire baisser vos gamma-GT sans changer radicalement votre quotidien.
8 sources de vitamine C naturelle qui vont vous surprendre
Nutriment essentiel au corps, la vitamine C participe à de nombreuses fonctions de l’organisme. Afin d’éviter les carences, je vous cite 8 sources naturelles et exceptionnelles de vitamine C.
Les 7 meilleures huiles pour faire pousser les cheveux
Avoir une chevelure longue et saine peut paraître inaccessible pour certaines natures de cheveux. Découvrez mes conseils et 7 huiles végétales et essentielles connues pour stimuler la croissance capillaire.
Au bout de combien de temps le magnésium fait-il effet ?
Les compléments de magnésium aident à lutter contre le stress, les insomnies, les crampes musculaires et maux de tête. Mais combien de temps attendre avant de ressentir leurs bienfaits ?
8 antispasmodiques naturels pour soulager les maux de ventre
Des plantes aux huiles essentielles, ces 8 antispasmodiques naturels offrent une solution douce et efficace pour apaiser les maux de ventre et spasmes digestifs.
Le « collagène végétal » existe-t-il vraiment ?
En cosmétique et en nutricosmétique, on prête au collagène végétal des vertus pour la santé et la beauté de la peau. Ce terme est pourtant trompeur, puisque le collagène est d’origine animale. Décryptage.
9 vitamines pour lutter contre la chute des cheveux
Perdre des cheveux chaque jour est normal, mais si vous en retrouvez plus que d’habitude sur la brosse, il y a peut-être une carence en vitamines. Lesquelles ajouter dans l’assiette pour éviter une chute de cheveux ?
10 anxiolytiques naturels contre le stress et l’anxiété
Si les prescriptions pour des médicaments n’ont jamais été aussi nombreuses, il existe des solutions naturelles pour gérer sont anxiété du quotidien. Découvrez ces 10 anxiolytiques naturels et mes conseils pour retrouver un équilibre émotionnel.
6 différences entre le collagène marin et bovin
Pour améliorer votre peau et vos articulations, vous souhaitez commencer une cure de collagène. Mais lequel privilégier entre le marin et le bovin ?
Les 10 meilleurs antifongiques naturels
Cutanées, génitales, au niveau des muqueuses… Les infections fongiques, souvent bénignes, restent très désagréables. Je vous conseille ces 10 antifongiques naturels pour venir à bout de vos mycoses.
Une carence en fer peut-elle engendrer de l’anxiété ?
Fatigue, maux de tête, palpitations sont autant de conséquences d’un manque de fer. Je vous explique ici pourquoi cette carence pourrait aussi engendrer des symptômes psychologiques comme l’anxiété.
Le collagène végan existe-t-il vraiment ?
Collagène marin ou bovin ? Voilà la question qu’on se pose le plus sur l’origine de ce complément alimentaire. Mais pour les personnes végétaliennes, existe-t-il vraiment une alternative ?
Que faire en cas de chute de cheveux post-partum ?
Chevelure brillante et résistante : les 9 mois de grossesse ont des effets positifs sur la beauté de vos cheveux. Mais après l’accouchement, le post-partum va parfois de paire avec une perte de cheveux importante. Pourquoi ce phénomène ? Comment redonner vitalité à ses cheveux ?
Soigner son acné hormonale : 6 traitements naturels et efficaces
Si elle se développe majoritairement à la puberté, elle touche aussi les adultes et notamment les femmes. Je vous explique ici les causes de l’acné hormonale et vous donne six traitements naturels et efficace pour la soigner.
Que boire pour soulager les règles ? 5 tisanes efficaces et apaisantes
Nous sommes nombreuses à connaître des douleurs lors du SPM ou tout au long des menstruations. Je vous conseille ces cinq tisanes pour soulager naturellement les règles.
Combien de temps dure la digestion ?
On pense souvent que la digestion se limite aux heures suivant le repas. Pourtant, c’est un processus bien plus long ! Combien de temps dure la digestion ? Quels facteurs l’influencent ?
Ovulation, règles : nos hormones engendrent-elles une prise de poids ?
Si votre poids fluctue sans raison, cela n’est pas forcément significatif d’une réelle prise de kilos… Il peut tout simplement s’agir de votre cycle menstruel ! Décryptage.
Le Ricoré est-il mauvais pour la santé ?
Le Ricoré, cette boisson particulièrement connue dans le Nord de la France, s’impose sur les tables de petit-déjeuner depuis les années 1950. De quoi est-il composé ? Présente-t-il des effets néfastes sur la santé ? Des bienfaits ?
5 compléments alimentaires pour faire baisser le cortisol
Irritabilité, fatigue, prise de poids … Si vous ressentez ces symptômes, votre taux de cortisol est peut-être trop élevé ! Quels compléments alimentaires prendre pour équilibrer cette hormone du stress ?
7 signes qui montrent que votre foie est malade
Indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, le foie peut être touché par diverses pathologies, pas toujours visibles. Ces 7 signes peuvent toutefois vous alerter.
L’Ovoderm®, un collagène végétarien efficace ?
L’Ovoderm est un actif breveté retrouvé dans les compléments alimentaires. Riche en collagène et autres molécules, on le dit bénéfique pour la peau et les articulations. Qu’en est-il vraiment ?
Le glutathion présente-t-il un danger ou des effets secondaires ?
Souvent considéré comme le roi des antioxydants, le glutathion réduit le stress oxydatif et joue un rôle de détoxifiant hépatique. Mais quelles sont les précautions d’usage ? Présente-t-il un danger ou des effets secondaires ?
Tout ce qu’il faut savoir sur les tests de microbiote
Un microbiote intestinal équilibré est essentiel à la bonne santé. De plus en plus de laboratoires proposent des tests afin de l’analyser. Quel est leur intérêt ? Sont-ils fiables ?
L’acide folique est-il bénéfique pour les cheveux ?
Vitamine indispensable au fonctionnement de l’organisme, on prête à l’acide folique des bienfaits sur la santé et la beauté du cheveu. Quels sont ses effets ?
La gelée royale présente-t-elle un danger ?
On prête à la gelée royale des bénéfices sur l’immunité et les symptômes de ménopause. Mais possède-t-elle des effets secondaires ? Des contre-indications ? Quels sont les risques encourus ?
La gelée royale est-elle bénéfique pour les cheveux ?
Produit de la ruche incontournable, la gelée royale est réputée pour avoir de nombreux bienfaits, notamment pour la chevelure. Qu’en est-il vraiment ?
