Olivia Royer

Maux de ventre, ballonnements, sensation de lourdeur… Vous souffrez peut-être de paresse intestinale. Je partage avec vous 5 remèdes pour la soulager naturellement.

Malgré une alimentation équilibrée et une pratique sportive, vous vous sentez ballonné·e ? Le cortisol peut être la cause d’un ventre gonflé.

Réputés pour leurs bénéfices sur la sphère cardiaque et dans la vision, les oméga-3 peuvent-ils être dangereux pour la santé ? Quels sont les effets indésirables de leur consommation ? Plusieurs études se sont penchées sur le sujet.

Comme 15 à 30 % des français, vous êtes contaminé·e par Helicobacter Pylori ? En parallèle d’une antibiothérapie, je vous conseille ces 6 remèdes naturels pour favoriser l’élimination de la bactérie. 

Comme 8 à 13 % des femmes en âge de procréer, vous souffrez du syndrome des ovaires polykystiques ? Afin d’atténuer les symptômes et mieux vivre cette pathologie, je vous conseille d’éviter ces 5 aliments.

Pour la bonne santé des parties intimes, la flore vaginale doit maintenir son équilibre. Quelles souches probiotiques peut-on consommer afin de protéger ce microbiote fragile ? 

La prise de compléments alimentaires de GABA est réputée pour ses propriétés anxiolytiques, anti-stress et son influence positive sur la qualité du sommeil. Mais quels sont ses effets secondaires et contre-indications ? 

Ces petites lésions douloureuses dans la bouche sont très inconfortables ! S’il n’y a pas de remède miracle, je vous livre ici 8 solutions naturelles pour les soulager et les soigner.

Afin de préserver la santé de votre intestin et favoriser l’élimination des déchets, un nettoyage occasionnel peut être nécessaire. Voici mes 7 astuces naturelles pour maintenir son équilibre.

Mine d’or nutritionnelle, le jus de carotte est une boisson populaire. Quels sont les effets positifs de ce jus à la saveur douce et sucrée ? Des études récentes se sont penchées sur le sujet.

Alors que les compléments de collagène marin et les crèmes cosmétiques envahissent le marché pour améliorer l’aspect de la peau et le confort articulaire, les études scientifiques se penchent sur le lien entre le collagène et le cancer. 

Le collagène tient sa popularité de ses potentiels effets bénéfiques sur la jeunesse de la peau et des articulations. Faut-il privilégier le collagène de type 2, notamment pour les articulations ?

Malgré ses différents bienfaits sur la santé, le curcuma est-il dangereux pour le foie ? C’est ce qu’indique une alerte de l’ANSES, mais à certaines conditions.

La présence de gamma-GT est tout à fait normale, mais leur augmentation est synonyme d’une souffrance hépatique. Voici 5 habitudes à prendre pour faire baisser vos gamma-GT sans changer radicalement votre quotidien.

Nutriment essentiel au corps, la vitamine C participe à de nombreuses fonctions de l’organisme. Afin d’éviter les carences, je vous cite 8 sources naturelles et exceptionnelles de vitamine C.

Les compléments de magnésium aident à lutter contre le stress, les insomnies, les crampes musculaires et maux de tête. Mais combien de temps attendre avant de ressentir leurs bienfaits ? 

Des plantes aux huiles essentielles, ces 8 antispasmodiques naturels offrent une solution douce et efficace pour apaiser les maux de ventre et spasmes digestifs.

Si les prescriptions pour des médicaments n’ont jamais été aussi nombreuses, il existe des solutions naturelles pour gérer sont anxiété du quotidien. Découvrez ces 10 anxiolytiques naturels et mes conseils pour retrouver un équilibre émotionnel.

Fatigue, maux de tête, palpitations sont autant de conséquences d’un manque de fer. Je vous explique ici pourquoi cette carence pourrait aussi engendrer des symptômes psychologiques comme l’anxiété.

Nous sommes nombreuses à connaître des douleurs lors du SPM ou tout au long des menstruations. Je vous conseille ces cinq tisanes pour soulager naturellement les règles.

On pense souvent que la digestion se limite aux heures suivant le repas. Pourtant, c’est un processus bien plus long ! Combien de temps dure la digestion ? Quels facteurs l’influencent ?

Indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, le foie peut être touché par diverses pathologies, pas toujours visibles. Ces 7 signes peuvent toutefois vous alerter.

Souvent considéré comme le roi des antioxydants, le glutathion réduit le stress oxydatif et joue un rôle de détoxifiant hépatique. Mais quelles sont les précautions d’usage ? Présente-t-il un danger ou des effets secondaires ? 

Un microbiote intestinal équilibré est essentiel à la bonne santé. De plus en plus de laboratoires proposent des tests afin de l’analyser. Quel est leur intérêt ? Sont-ils fiables ? 

On prête à la gelée royale des bénéfices sur l’immunité et les symptômes de ménopause. Mais possède-t-elle des effets secondaires ? Des contre-indications ? Quels sont les risques encourus ?