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La créatine présente-t-elle un danger ? Les réponses d’un diététicien coach sportif

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La créatine est souvent pointée du doigt pour ses effets secondaires négatifs, mais qu’en est-il réellement ? Les réponses de Manuel Costa, diététicien et coach sportif.

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La créatine et la musculation : l’avis d’un diététicien coach sportif

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Pourquoi la créatine est-elle très répandue dans les salles de musculation et de fitness ? Dans cet article, je réponds à toutes les questions que vous vous posez sur la créatine et la musculation.

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Quand prendre de la créatine ? Les réponses d’un diététicien coach sportif

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Dans le cadre de votre pratique sportive, vous vous demandez quel est le meilleur moment pour prendre de la créatine. Les réponses de Manuel Costa, diététicien et coach sportif.

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Meilleure créatine : l’avis d’un diététicien (2023)

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La créatine est l’un des compléments alimentaires les plus populaires dans le domaine du fitness et de la musculation. Maxime Mességué, diététicien nutritionniste, a réalisé ce guide d’achat pour vous aider à déceler les meilleures créatines du marché.

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Pre-workout : l’avis d’un diététicien coach sportif

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Très en vogue dans les salles de sport, un pre-workout est un complément alimentaire à consommer juste avant son entraînement. Je réponds ici aux questions que vous vous posez à ce sujet.

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