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Raquel Barros
La découverte dans les années 1980 de l’index glycémique (IG) a transformé la classification des glucides. Raquel Barros, diététicienne-nutritionniste décrypte le régime IG bas et ses bienfaits.
Le régime oeuf : mythe ou réalité ?
Raquel Barros
Monodiètes et régimes hyperprotéinés ont le vent en poupe depuis plusieurs années. Le régime œuf résulte de ces deux tendances. Raquel Barros, diététicienne, décortique ce mode alimentaire.
Régime OMAD : l’avis d’une diététicienne
Raquel Barros
« One Meal A Day » (un repas par jour) que vous connaissez peut-être sous le nom d’OMAD, fait partie des différents jeûnes intermittents. Découvrez l’avis et les conseils de Raquel Barros, diététicienne.
Une diététicienne conseille 6 aliments pour remplacer le beurre
Julie Hetru
Vous souhaitez perdre du poids ou suivez un régime spécifique ? Notre diététicienne vous invite à découvrir ses 6 alternatives au beurre préférées.
Les effets du cortisol sur la prise de poids
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Manque d’activité physique et alimentation déséquilibrée peuvent favoriser la prise de poids, mais le facteur hormonal est aussi impliqué. Dans ce contexte quel est le rôle du cortisol, l’hormone du stress ?
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