Gestion du poids
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Pour perdre du poids ou mieux dormir, on dit parfois qu’il faut alléger voire sauter le repas du soir. L’avis et les conseils de Raquel Barros, diététicienne-nutritionniste.
Carence en vitamine D et prise de poids : ce que dit la science
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7 choses à savoir sur le régime IG bas selon une diététicienne
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La découverte dans les années 1980 de l’index glycémique (IG) a transformé la classification des glucides. Raquel Barros, diététicienne-nutritionniste décrypte le régime IG bas et ses bienfaits.
Le régime oeuf : mythe ou réalité ?
Raquel Barros
Monodiètes et régimes hyperprotéinés ont le vent en poupe depuis plusieurs années. Le régime œuf résulte de ces deux tendances. Raquel Barros, diététicienne, décortique ce mode alimentaire.
Régime OMAD : l’avis d’une diététicienne
Raquel Barros
« One Meal A Day » (un repas par jour) que vous connaissez peut-être sous le nom d’OMAD, fait partie des différents jeûnes intermittents. Découvrez l’avis et les conseils de Raquel Barros, diététicienne.
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