Gestion du poids
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Une diététicienne explique les liens entre manque de sommeil et prise de poids
Raquel Barros
Fringales, hormones déréglées : le manque de sommeil a des effets sur le poids. Raquel Barros, diététicienne nutritionniste, explique ce que montrent les études et partage ses conseils pour retrouver des nuits réparatrices.
7 choses à savoir pour une perte de poids durable
Darwin Nutrition
Une perte de poids rapide se solde presque toujours par une reprise, souvent au-delà du poids initial. Voici 7 choses à savoir pour se lancer dans une perte de poids durable.
Cette hormone pourrait faire maigrir sans couper l’appétit
Laura Brenans
Et s’il était possible de perdre du poids sans que l’appétit diminue ? C’est la piste ouverte par l’hormone FGF21. Laura Brenans, diététicienne et ingénieure agronome, décrypte une nouvelle étude sur le sujet.
Les fleurs de Bach, un soutien émotionnel pour mieux manger… et perdre du poids ?
Raquel Barros
Les fleurs de Bach peuvent-elles soutenir une démarche de perte de poids ? Raquel Barros, diététicienne-nutritionniste nous éclaire sur les liens entre comportement alimentaire et émotions.
Régime Dukan : l’avis d’une diététicienne sur cette méthode controversée
Raquel Barros
Parmi les nombreuses méthodes minceur de ces dernières années, le régime Dukan est certainement celle qui a rencontré le plus de succès et de controverses. Raquel Barros, diététicienne, nous donne son avis sur le sujet.
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