Raquel Barros

Raquel Barros

Diététicienne

Diététicienne diplômée en nutrition du sport (Hôpital Pitié-Salpêtrière) depuis plus de 10 ans, après avoir travaillé au sein de laboratoires spécialisés, Raquel a choisi d'exercer son métier en accompagnant ses patients et en écrivant des articles nutrition et santé pour le web.

Dans une démarche de partage, elle a à cœur de donner goût au bien-être à travers la cuisine, des conseils santé et la connaissance du corps humain. Elle est également formatrice à la Smart Diet Académie.

Ses articles


Le régime oeuf : mythe ou réalité ?

Monodiètes et régimes hyperprotéinés ont le vent en poupe depuis plusieurs années. Le régime œuf résulte de ces deux tendances. Raquel Barros, diététicienne, décortique ce mode alimentaire.

Régime OMAD : l’avis d’une diététicienne

« One Meal A Day » (un repas par jour) que vous connaissez peut-être sous le nom d’OMAD, fait partie des différents jeûnes intermittents. Découvrez l’avis et les conseils de Raquel Barros, diététicienne.

5 repas pour une prise de masse efficace et équilibrée

L’alimentation est le premier carburant du muscle ! Les idées de repas et les conseils de Raquel Barros, diététicienne spécialisée en nutrition sportive, pour une prise de masse réussie.