Manuela Joubert

On en trouve en pharmacie comme au supermarché. Que valent vraiment les gummies, ces compléments alimentaires qui ressemblent à des bonbons ? 

L’alimentation vivante repose sur la consommation d’aliments naturels, non transformés. Voici 5 grandes familles d’aliments « vivants » à consommer au quotidien.

Ce serait le repas le plus important de la journée… Vous avez l’habitude de le sauter ou d’avaler un bol de corn-flakes à la hâte ? Inspirez-vous de ces 5 commandement pour un vrai petit-déjeuner équilibré.

Sensation de brûlure lors de la miction, envie d’uriner souvent… Vous savez de quoi il s’agit. Qu’elle soit occasionnelle ou récurrente, ces 5 traitements naturels vous aideront à soulager une infection urinaire.

Aujourd’hui, un français sur quatre en consomme. Voici les principaux laits végétaux, leur mode de fabrication et leurs apports respectifs, pour choisir celui qui vous convient le mieux.

Le sucre blanc est produit à partir de betterave blanche ou de canne à sucre. Il sucre des boissons ou des pâtisseries, et sert d’additif dans l’industrie agroalimentaire. Voici 5 alternatives saines au sucre blanc.

Revenue en force ces dernières années, la lacto-fermentation est un mode de conservation des aliments ancestral. Elle permet aussi d’accroître leurs bienfaits nutritionnels, et leur goût !

Faites-vous partie des ⅓ de français.es qui souffrent de troubles du sommeil ? Si oui, retrouvez un sommeil réparateur grâce aux principes actifs de ces 7 plantes.

Lorsque notre système immunitaire est affaibli, certains aliments et nutriments sont d’une aide précieuse pour le restaurer et protéger l’organisme.

Traitements médicamenteux, grossesse, mal des transport, les causes des nausées et vomissements sont multiples. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour soulager ces réflexes de l’organisme assez incommodants.

Ce sont les alliées de notre confort digestif. Les fibres peuvent jouer le rôle de régulateur de transit, d’aliment coupe-faim ou encore de carburant pour notre microbiote intestinal !

Les antibiotiques sont des substances qui détruisent ou empêchent la prolifération de bactéries à l’origine d’infections. Découvrez notre sélection d’antibiotiques 100% naturels !

Le régime sans gluten connaît un grand succès ces dernières années, mais pas toujours à raison. On fait la lumière sur cette protéine végétale et ses alternatives en cuisine.

Les prébiotiques sont des fibres alimentaires indispensables à la bonne santé de notre microbiote intestinal. Mais où les trouver ?

“Les produits laitiers sont nos amis pour la vie”… Ce slogan mémorable ne sied pas aux personnes intolérantes au lactose. Pourtant des alternatives existent, des fromages pauvres en lactose aux fromages vegan à base de végétaux.

L’arrivée du printemps s’accompagne généralement d’un pic de rhumes de foin ! Environ un tiers des Français.es souffriraient d’allergies. Bonne nouvelle, il existe des antihistaminiques naturels pour les soulager.

Saviez-vous que cet organe assure pas moins de 300 fonctions vitales ? C’est une véritable centrale d’épuration des déchets internes et externes, mais pas seulement. On fait le point sur le foie et les aliments qui nous aident à le nettoyer et le protéger !