Ses articles
Vous avez une maladie inflammatoire de l’intestin (MICI) ? Vous allez bientôt subir une coloscopie ou une chirurgie liée à l’intestin ? Dans ce cas, votre médecin vous a peut-être prescrit un régime sans résidu. Voici mes conseils et les aliments à privilégier.
Vous souffrez d’un glaucome, ou il y a des cas de glaucome dans votre famille ? Julie Hetru, diététicienne, conseille d’éviter ces 4 aliments pour réduire les risques et limiter la pression oculaire.
Vous souhaitez perdre du poids ou suivez un régime spécifique ? Notre diététicienne vous invite à découvrir ses 6 alternatives au beurre préférées.
Vous avez des difficultés à vous endormir ? Vous vous réveillez fréquemment la nuit ? Avant de vous tourner vers les médicaments, je vous conseille d’essayer ces 3 somnifères naturels.
Qui n’a jamais entendu, au moment d’un épisode de gastro : « mange des bananes » ? La banane aiderait-elle à durcir les selles ? Pourrait-elle mener à la constipation ? Je vous explique !
Vous buvez du maté et vous vous demandez s’il peut y avoir des effets secondaires ? Je vous explique quels sont les principaux désagréments que cette boisson peut causer.
Votre taux de ferritine est élevé ? Julie Hetru, diététicienne-nutritionniste, pointe 6 aliments à éviter lorsqu’on a trop de fer.
Adapter son alimentation lorsque l’on souffre d’arthrose, oui, mais par où commencer ? Voici mes 5 idées de petit-déjeuner pour limiter l’inflammation et l’arthrose, tout en conservant la gourmandise.
On entend beaucoup parler du maté ces dernières années. De sa richesse en antioxydants à son effet brûle-graisse, je vous fais découvrir ses 10 principaux bienfaits.
Lors de mes consultations, je rencontre des personnes qui ne savent plus quoi manger lorsqu’on leur diagnostique une stéatose hépatique. Voici un menu type qui mêle santé et gourmandise.
Vous souffrez d’arthrose ? Vous avez entendu parler de l’alimentation anti-inflammatoire mais vous ne savez pas par où commencer ? Je vous donne la liste des aliments à éviter.
Que vous soyez sensible au gluten ou coeliaque, manger sans gluten s’avère parfois être un casse-tête ! Comme “sans gluten” ne doit pas rimer avec “sans plaisir”, je vous ai concocté une semaine de menus savoureux et simples.
Vous avez régulièrement des douleurs intestinales et des ballonnements ? Vous souffrez peut-être d’un manque d’enzymes digestives.
Cette boisson fermentée, en plus de ses nombreux bénéfices sur la santé, serait intéressante pour les personnes souffrant d’arthrose. Qu’en est-il vraiment ?
Vous en avez marre de votre sandwich jambon/beurre pris à la boulangerie du coin ? Voici mes conseils et idées gourmandes pour un repas froid et sain, à emporter au travail.
Coupe-faims phares sur TikTok, plébiscités par Elon Musk pour perdre du poids, usages controversés… Je décrypte ici tout ce qu’il faut savoir sur les médicaments Ozempic et Wegovy.
J’entends de plus en plus parler du régime keto. On met en avant ses bénéfices pour l’organisme et notamment pour la perte de poids. Voici mon avis sur le sujet.
Aliment de base dans de nombreux pays, le riz serait susceptible de constiper celui qui en mangerait un peu trop. Comment prévenir la consitpation lorsqu’on est un gros mangeur de riz ?
Vous souffrez de douleurs chroniques aux articulations ? Je vous parle ici des anti-inflammatoires naturels à glisser dans votre assiette ou à utiliser en externe.
On en mange dès le petit déjeuner, au goûter et surtout à la sortie de la boulangerie, lorsque la baguette est toute chaude. Mais par quoi remplacer le pain si l’on veut réduire sa consommation ?
La vitamine B9, ou acide folique, est indispensable au bon développement de bébé. Une supplémentation est systématiquement donnée aux femmes enceintes. Comment ça marche ?
La livraison de box et paniers repas à domicile offre un réel gain de temps et nous aide à manger plus équilibré au quotidien. Voici notre top 9 des meilleures box repas.
