Julie Hetru

Julie Hetru

Diététicienne

Diététicienne nutritionniste passionnée de cuisine et de nutrition, Julie est rédactrice web depuis plus de 10 ans, après avoir travaillé en agence de communication. Elle rédige des articles santé et nutrition pour différents médias et donne des formations en communication aux diététiciens-nutritionnistes.

Ses articles


3 somnifères naturels qui marchent vraiment

Vous avez des difficultés à vous endormir ? Vous vous réveillez fréquemment la nuit ? Avant de vous tourner vers les médicaments, je vous conseille d’essayer ces 3 somnifères naturels.

Les 10 bienfaits du maté selon une diététicienne

On entend beaucoup parler du maté ces dernières années. De sa richesse en antioxydants à son effet brûle-graisse, je vous fais découvrir ses 10 principaux bienfaits.

Le kéfir soulage-t-il l’arthrose ?

Cette boisson fermentée, en plus de ses nombreux bénéfices sur la santé, serait intéressante pour les personnes souffrant d’arthrose. Qu’en est-il vraiment ?

Le riz favorise-t-il la constipation ?

Aliment de base dans de nombreux pays, le riz serait susceptible de constiper celui qui en mangerait un peu trop. Comment prévenir la consitpation lorsqu’on est un gros mangeur de riz ?

Par quoi remplacer le pain ?

On en mange dès le petit déjeuner, au goûter et surtout à la sortie de la boulangerie, lorsque la baguette est toute chaude. Mais par quoi remplacer le pain si l’on veut réduire sa consommation ?

Les 8 Meilleurs Box et Paniers Repas (2023)

La livraison de box et paniers repas à domicile offre un réel gain de temps et nous aide à manger plus équilibré au quotidien. Voici notre top 8 des meilleures box repas.