Asthme : compléments alimentaires les plus efficaces
Mis à jour le
L'asthme est une maladie respiratoire chronique qui affecte les voies aériennes des poumons. Il se caractérise par une inflammation intermittente des voies respiratoires, provoquant leur rétrécissement, ce qui rend la respiration difficile. Les symptômes typiques incluent une respiration sifflante, une oppression thoracique, une toux persistante, et des difficultés à respirer, en particulier la nuit ou tôt le matin. Le mécanisme sous-jacent de l'asthme est une réponse inflammatoire anormale des bronches face à divers stimuli, tels que les allergènes, la pollution, le stress, ou l'effort physique.
Étiologie
Les causes de l'asthme sont multifactorielles, impliquant à la fois des facteurs génétiques et environnementaux. Parmi les principaux facteurs de risque, on trouve l'exposition aux allergènes (poussière, poils d'animaux, pollens), la pollution de l'air, le tabagisme, et les infections respiratoires précoces. De plus, des études récentes ont mis en lumière l'impact potentiel des carences en vitamine D sur l'aggravation des symptômes de l'asthme. Le déséquilibre du microbiome intestinal et respiratoire, ainsi que le stress prénatal et postnatal, sont également reconnus comme des facteurs pouvant influencer l'apparition et la sévérité de l'asthme.Symptômes
Les symptômes de l'asthme varient en intensité et peuvent évoluer par crises. Les plus courants incluent : • Respiration sifflante : Un sifflement aigu, surtout lors de l'expiration. • Oppression thoracique : Une sensation de constriction dans la poitrine. • Toux persistante : Souvent pire la nuit ou tôt le matin. • Essoufflement : Difficulté à respirer, particulièrement après un effort physique. Ces symptômes peuvent fluctuer, avec des périodes de rémission entre les crises. L'asthme peut être classé en différentes catégories, allant de l'asthme intermittent à l'asthme persistant sévère, selon la fréquence et la gravité des symptômes.Traitements
Le traitement de l'asthme vise principalement à contrôler l'inflammation des voies respiratoires et à prévenir les crises. Les options thérapeutiques incluent : • Médicaments de Secours : Les bronchodilatateurs, tels que le salbutamol, sont utilisés pour soulager rapidement les symptômes lors des crises. • Médicaments Préventifs : Les corticostéroïdes inhalés (comme la béclométasone) sont couramment utilisés pour réduire l'inflammation chronique des voies respiratoires. • Antagonistes des Récepteurs des Leucotriènes : Utilisés lorsque les corticostéroïdes seuls ne suffisent pas. • Théophyllines : Médicaments qui aident à élargir les voies respiratoires en relaxant les muscles bronchiques. • Oligoéléments: Les traitements à base d'oligoéléments comme le sélénium et l'or peuvent être utilisés en complément pour moduler la réaction inflammatoire.Prévention
La prévention de l'asthme repose sur la gestion des facteurs de risque et l'adoption de certaines pratiques pour réduire les crises : • Contrôle des Allergènes : Minimiser l'exposition aux allergènes domestiques (poussière, poils d'animaux, etc.) et utiliser des housses anti-acariens. • Hygiène de Vie : Éviter le tabagisme, maintenir une activité physique régulière et gérer le stress. • Supplémentation : Un apport adéquat en vitamine D pourrait jouer un rôle dans la prévention des crises d'asthme, bien que des études supplémentaires soient nécessaires pour confirmer ce lien. Les patients asthmatiques doivent suivre régulièrement leur traitement et ajuster leurs médicaments en fonction des conseils médicaux.Indications associées : découvrez des remèdes adaptés
Asthme : les meilleurs compléments alimentaires
Probablement efficaces
Preuves insuffisantes
Quercétine   Vitamine C