La nigelle, une plante qui fortifie et assainit les cheveux
Qu’est-ce que l’huile de nigelle ?
La nigelle est une plante originaire d’Asie, cousine de l’anémone. Son surnom de “cumin noir” vient de l’usage culinaire que l’on fait de ses graines noires. Leur saveur est assez puissante et piquante. En Inde, on utilise souvent le cumin noir comme épice pour agrémenter des currys ou des chutneys par exemple.
Mais ces graines ne sont pas seulement un ingrédient culinaire, on les emploie aussi à des fins thérapeutiques du fait de leurs nombreuses vertus. L’huile de nigelle apaiserait les problèmes de peau comme l’acné. Mais c’est aussi une précieuse alliée pour la santé des cheveux ! On obtient l’huile après le broyage et le pressage des graines.
Les vertus de l’huile de nigelle sur les cheveux
Tout comme la spiruline ou l’huile de fenugrec, l’huile de nigelle a des vertus sur la santé des cheveux. Cette huile présente une forte activité antioxydante, qui protège l’organisme contre l’action des radicaux libres. L’un d’entre eux, la thymoquinone a un rôle anti-inflammatoire et antimicrobien comme le souligne cette étude. L’huile de nigelle serait donc un remède naturel pour apaiser les affections du cuir chevelu comme l’eczéma ou le psoriasis.
Parmi les autres composants de la plante, on trouve des omégas 6 et 9. Cette teneur en acides gras couplée à son action assainissante la rendent particulièrement intéressante pour soulager les problèmes au niveau du cuir chevelu.
L’huile de nigelle pourrait avoir un effet bénéfique sur la perte de cheveux. Cette étude montre qu’une huile végétale à base de nigelle aurait permis de réduire de trois-quart les pertes capillaires des participants.
L’huile de nigelle serait intéressante pour lutter contre les pellicules car elle permettrait de maintenir le cuir chevelu bien hydraté. Cependant des études cliniques sont attendues pour confirmer cela.
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Cette autre étude met en évidence l’effet d’une préparation à base d’huile de nigelle sur le Telogen effluvium. Il s’agit d’une perte de cheveux temporaire résultant le plus souvent d’une période de stress intense. D’autres études de plus grande ampleur sont attendues pour confirmer cet effet.
On peut recommandee L’huile de nigelle en cas de psoriasis comme en témoigne cette étude. Cette affection inflammatoire de la peau peut toucher le cuir chevelu et se traduire par des démangeaisons, une recrudescence de pellicules. Cette autre étude souligne son effet potentiel sur l’eczéma atopique.
Comment utiliser l’huile de nigelle pour les cheveux ?
Bien choisir l’huile de nigelle
L’huile de nigelle a une couleur jaune orangé, son odeur est assez puissante et aromatique. On la trouve en flacon ou en gélules. On peut la dénicher dans des magasins spécialisés en phytothérapie, dans la plupart des magasins biologiques, dans certaines parapharmacies. On peut aussi la commander en ligne.
- On peut choisir de l’huile de nigelle “non filtrée” qui présente une jolie couleur noire. Elle est généralement récemment pressée. Cela peut être un gage de qualité.
- L’Ethiopie est un pays reconnu pour la qualité de sa culture de graines de nigelle. Il est important d’opter pour une huile de qualité pour profiter au mieux de ses propriétés.
- On la choisira 100 % pure et bio de préférence.
- On favorise une huile issue d’une première pression à froid. Le pressage à froid, sans chauffage, permet de conserver au maximum les principes actifs des graines.
L’huile de nigelle est-elle dangereuse ?
Vérifiez avec un spécialiste que vous ne présentez pas de contre-indication à l’utilisation de l’huile de nigelle ou qu’il n’y a pas de risque d’interaction médicamenteuse. Comme elle contient des huiles essentielles, on la déconseille aux femmes enceintes et aux enfants.
Elle ne présente pas de danger si l’on suit ces recommandations, mais on veille à ne pas l’appliquer sur les yeux et les muqueuses, et à arrêter son usage si l’on présente une réaction allergique ou une irritation.
L’huile de nigelle pour les cheveux en usage externe
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes elle permettra de soulager certaines affections du cuir chevelu comme le psoriasis.
Comme nous l’avons vu précédemment, elle peut stimuler la pousse des cheveux et les fortifier. De plus, certains affirment que sa richesse en omégas permettrait d’hydrater les cheveux et de les rendre plus souples.
Du fait de ses bienfaits, on emploie l’huile de nigelle en cosmétique dans des formulations de soins ou de shampoings. Certaines préparations sont certifiées bios et on trouve même des formats de shampoing solide.
Pour celles et ceux qui souhaiteraient confectionner leur soin maison, voici quelques exemples de recettes de soins capillaires à base d’huile de nigelle.
Idées de soins capillaires à l’huile de nigelle
On recommande d’utiliser l’huile de nigelle en mélange avec d’autres huiles dans une proportion de 30% maximum car sa teneur en huile essentielle reste relativement élevée. On peut la diluer dans une huile végétale davantage neutre comme l’huile d’avocat. En termes de posologie, on recommande une à deux applications externes par jour.
Soins pour soulager les cuirs chevelus irrités
- On peut tout simplement appliquer un bain d’huile de nigelle sur son cuir chevelu en l’associant avec d’autres huiles végétales. On massera le cuir chevelu pour bien faire pénétrer la préparation.
- On peut l’associer à de l’huile de jojoba qui aurait un effet bénéfique sur les pellicules. Et rajouter quelques gouttes d’une huile essentielle indiquée en cas de cuir chevelu irrité comme l’huile essentielle de géranium ou de lavande.
Soins capillaires pour les cheveux qui tombent
- Afin de de favoriser la pousse et renforcer les cheveux, on peut réaliser une préparation fortifiante à base d’huile de fenugrec et d’huile végétale de moutarde.
- Ou bien l’associer à de l’huile de ricin, bien connue pour rendre les cheveux souples et moins cassants.
- On peut par exemple mélanger une cuillère à soupe d’huile de nigelle, une cuillère à soupe d’huile de ricin, une cuillère à soupe d’huile d’avocat et une cuillère à café de miel. On mélange tous les ingrédients et on applique la préparation sur la chevelure en commençant par le cuir chevelu. On laisse poser toute une nuit avec une charlotte.
