Damiana : bienfaits, posologie, contre-indications
Nom(s) scientifique(s)
Turnera diffusa
Famille ou groupe :
Plantes
Principes actifs :
Arbutine
Tanins
Eucalyptol
Bêta sitostérol
Propriétés
Métabolisme hormonal
Une étude a examiné les effets de plus de 150 plantes pour leur capacité à se lier aux récepteurs d'œstrogènes et de progestérone dans les cellules, et a identifié la damiana comme une plante qui se lie aux récepteurs de progestérone dans les cellules, avec un effet neutre et une faible activité d'agoniste d'œstrogène. Il a été rapporté que le delta-cadinène, présent dans la damiana, stimule la production de testostérone, tandis que le 1,8-cinéole augmente l'activité de l'enzyme qui convertit la testostérone en une forme plus active. Une étude en laboratoire a également montré que l'extrait de damiana avait un effet inhibiteur dépendant de la dose sur l'enzyme aromatase, qui est responsable de la conversion de la testostérone en œstrogènes. Les flavonoïdes pinocembrine et acacétine, isolés de l'extrait de damiana, se sont révélés être les inhibiteurs les plus puissants de l'enzyme aromatase parmi les composés testés.
Usages associés
Anxiolytique
Une étude animale a révélé que l'extrait de Damiana avait une activité anxiolytique à une dose de 25 mg/kg. Une autre étude préclinique utilisant une fraction d'apigénine dérivée de la Damiana a également démontré des effets anxiolytiques chez des souris exposées à différents modèles animaux d'anxiété.
Indications
Méthodologie de notation
Approbation de l'EFSA.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions constamment positives pour l'indication.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, et incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions positives pour l'indication.
Une ou plusieurs études randomisées ou plusieurs cohortes ou études épidémiologiques avec des conclusions positives pour l'indication.
Des études cliniques existent mais sont non contrôlées, avec des conclusions qui peuvent être positives ou contradictoires.
Absence d'études cliniques à date pouvant démontrer l'indication.
Troubles sexuels ✪✪✪✪✪
La Damiana a été utilisée traditionnellement pour traiter les troubles sexuels ou comme aphrodisiaque. Des études scientifiques préliminaires chez l'animal soutiennent son utilisation dans ces conditions, mais des essais contrôlés évaluant la Damiana comme traitement unique font défaut. Une étude clinique préliminaire montre que la prise d'un produit combiné contenant de la damiana, de la L-arginine, du ginseng, du ginkgo, des vitamines et des minéraux (ArginMax for Women, Daily Wellness Co.) améliore la satisfaction et le désir sexuels, augmente la fréquence des orgasmes et réduit la sécheresse vaginale par rapport à un placebo chez les femmes.
Posologie
Par voie orale : feuille
300 mg
extrait sec
Synergies
Contrôle du poids ✪✪✪✪✪
Bien qu'il n'existe pas d'études contrôlées évaluant l'efficacité de la Damiana comme traitement unique pour la perte de poids, une étude a montré qu'une combinaison d'herbes contenant de la Damiana, du guarana et du yerba maté augmentait la perte de poids chez les adultes en surpoids après 45 jours par rapport à un placebo.
Posologie
Par voie orale
36 mg
extrait sec
Synergies
Dosage de sécurité
Adulte : 300 mg - 600 mg (poudre)
- Feuille séchée :300 mg à 600 mg d'extrait par jour. - Infusion : verser une tasse d'eau bouillante sur une cuillère à café de feuilles séchées et laisser infuser pendant 10-15 min. Boire trois tasses par jour.
Contre-indications
Enfant jusqu’à 12 an(s) : interdit
Femme enceinte : interdit
Femme allaitante : interdit
Cancer du sein : interdit
L'usage est déconseillé chez les femmes ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein.
