Diététicien-nutritionniste depuis 2009, passionné par la santé, la prévention et l’équilibre global, j’explore depuis de nombreuses années le lien entre alimentation, bien-être et vitalité.
Parmi les nombreux collagènes marin sur le marché, celui de Nutri&Co est particulièrement visible sur les réseaux. J’ai donc voulu en savoir plus et ai réalisé une analyse rigoureuse et complète de leur complément.
Note : 4,6/5
Composition : ★★★★★
Sécurité : ★★★★★
Plaisir : ★★★★☆
Marque : ★★★★★
Pack : ★★★★☆
Points forts
- Peptides de collagène marin hydrolysés hautement assimilables
- Présence des types I, II et III de collagène
- Formulation simple et sans additif controversé
- Traçabilité complète et fabrication française
- Goût subtil et agréable
Points à améliorer
- Prix un peu supérieur à la moyenne
- Solubilité moyenne dans l’eau froide
👉 Mon avis sur le collagène marin Nutri&Co
Le Collagène Marin Nutri&Co goût pêche m’a séduit par sa formulation pure et équilibrée, sa traçabilité exemplaire et un goût agréable – sans arrière-goût de poisson. La marque se distingue par une transparence et une traçabilité particulièrement rare sur le marché. Je recommande donc ce complément sans hésitation à toute personne souhaitant profiter des bienfaits du collagène marin sur la peau et les articulations.
🔍 Comparatif meilleurs collagènes 2025
Types I, II et III
Vitamine C
Label Friends of the Sea
Arôme naturel
Qu’est ce que le collagène ?
Le collagène est la protéine structurelle la plus abondante du corps humain. Présent dans la peau, les tendons, les ligaments, les cartilages et les os, il assure solidité, cohésion et élasticité des tissus.
On distingue plus de 28 types de collagène, mais trois dominent :
- Type I présent au niveau de la peau, des tendons, et des os
- Type II présent au niveau du cartilage
- Type III présent au niveau de la peau et du tissus conjonctifs
À partir de 25 ans, la production naturelle de collagène diminue de 1 à 1,5 % par an [1]. Cette baisse se traduit par une perte d’élasticité cutanée, une récupération musculaire plus lente et une fragilité articulaire accrue.
Plusieurs facteurs aggravent cette diminution :
- Une alimentation moderne appauvrie en morceaux riches en collagène (peaux, tendons, bouillons d’os).
- Le stress oxydatif (tabac, pollution, manque de sommeil) qui dégrade les fibres.
- Des carences en co-facteurs (vitamine C, zinc, cuivre, glycine, proline, lysine) indispensables à la synthèse du collagène.
- Une exposition solaire excessive, qui active les métalloprotéinases, enzymes responsables de sa dégradation.
Pourquoi se supplémenter en collagène?
Plusieurs études cliniques rigoureuses confirment les bénéfices d’une prise quotidienne de 2,5 à 10 g de peptides de collagène hydrolysé:
- Peau : amélioration de l’élasticité et de l’hydratation après 6 à 8 semaines [2]
- Articulations: réduction de la douleur et de la raideur [3]
- Cheveux et ongles: meilleure résistance [4]
Le collagène natif étant trop volumineux pour être absorbé, il doit être hydrolysé c’est à dire fragmenté en peptides de faible poids moléculaire (< 6 000 Da) pour permettre:
- Une absorption rapide par la paroi intestinale ;
- Une diffusion efficace vers les tissus conjonctifs [5] ;
- Un effet “signal” stimulant les fibroblastes, relançant la production naturelle de collagène, d’élastine et d’acide hyaluronique.
Autrement dit, ces peptides ne se contentent pas d’apporter des acides aminés: ils réactivent les mécanismes internes de régénération des tissus cutanés et articulaires.
Méthodologie du test
Pour évaluer le collagène Nutri&co goût pêche je me suis basé sur 5 critères :
- Composition nutritionnelle et qualité du collagène ;
- Sécurité et traçabilité ;
- Goût et solubilité ;
- Réputation et transparence de la marque ;
- Packaging et praticité.
L’efficacité n’a pas pu être mesurée directement, car elle nécessite une prise continue de 6 à 8 semaines. Les notes attribuées reflètent donc une analyse objective de la formulation et de l’expérience utilisateur.
Collagène marin Nutri&Co
Nutri&Co est une entreprise française fondée en 2017, spécialisée dans les compléments alimentaires « clean label ». La marque s’engage à proposer des formules transparentes, scientifiquement étayées et sans additifs controversés.
Le Collagène Marin Nutri&Co est élaboré à partir de poissons sauvages issus des côtes bretonnes et des eaux froides d’Alaska, provenant de pêches durables certifiées Friend of the Sea. L’extraction et la transformation sont réalisées en France, au sein de deux sites implantés en Bretagne et dans le Sud-Ouest, garantissant une traçabilité complète.
Le complément est composé de peptides de collagène hydrolysése, au poids moléculaire moyen de 2 000 daltons, favorisant une absorption rapide. La formule associe ces peptides à de la vitamine C, indispensable à la synthèse naturelle du collagène.
Aucun additif controversé n’est utilisé : la gomme d’acacia, choisie comme agent de charge, est une fibre naturelle bien tolérée.
Le collagène provient exclusivement de peaux de poissons sauvages (principalement colin et raie) et contient majoritairement du collagène de type I et III, avec une petite proportion de type II (environ 5 mg par portion).
Le produit est fabriqué en France, conditionné dans un sachet refermable de 180 g, soit 30 portions de 6 g chacune. Le format est pratique, hermétique et facile à utiliser au quotidien.
Son prix est de 30,90 euros par sachet.
1. Composition : ★★★★★
Chaque dose de 6 g apporte 5,5 g de peptides de collagène marin hydrolysé inférieur ou égal à 2000 daltons. La présence de collagène de types I, II et III permet une action complète, à la fois sur la peau, les articulations et les tissus de soutien.
J’apprécie aussi la présence de vitamine C, indispensable à la synthèse du collagène. Elle couvre environ 30 % des besoins journaliers, ce qui renforce la cohérence de la formule.
Petit bémol personnel : la vitamine C utilisée est de synthèse. Rien de problématique en soi, car son efficacité est équivalente à celle d’origine naturelle, mais je préfère toujours les sources naturelles quand c’est possible.
2. Sécurité : ★★★★★
Sur ce point, rien à redire. Le collagène provient de poissons sauvages pêchés durablement au large des côtes françaises et d’Alaska, puis transformé en France dans deux usines certifiées Friend of the Sea.
La traçabilité est exemplaire, et la formulation est ultra-simple : pas d’additifs discutables, uniquement un peu de gomme d’acacia, une fibre naturelle très bien tolérée. C’est typiquement le genre de produit qu’on peut recommander sans inquiétude.
3. Plaisir : ★★★★☆
Le goût de pêche est subtil, agréable, et sans aucune note marine, ce qui est déjà un vrai point fort.Personnellement, j’aurais aimé un arôme de pêche un peu plus prononcé pour renforcer le plaisir gustatif, surtout dans l’eau seule.
La solubilité, elle, reste perfectible dans l’eau froide : une eau tiède ou un smoothie offrent une bien meilleure expérience. Au quotidien, le produit s’intègre facilement à une routine, il est simple à utiliser le matin ou en collation.
4. Marque : ★★★★★
Nutri&Co fait partie des marques françaises que j’apprécie pour leur sérieux. Depuis sa création en 2017, elle s’est imposée comme une référence du “clean label”, avec des formulations solides, sourcées et transparentes.
Leur communication est claire, leur approche scientifique, et leur note moyenne de 4,4/5 sur Trustpilot reflète bien la satisfaction des utilisateurs.
5. Packaging : ★★★★☆
Le sachet refermable est pratique, solide et plus écologique qu’une boîte plastique.
Seul petit point d’amélioration : les informations au dos pourraient être un peu plus lisibles (taille de police et contraste).
Questions fréquentes (FAQ)
Combien de temps avant de voir les résultats ?
Les effets du collagène ne se font pas sentir du jour au lendemain. En général, il faut 6 à 8 semaines de prise quotidienne pour commencer à percevoir des changements: une peau un peu plus souple, un teint plus lumineux, parfois une meilleure récupération ou un confort articulaire amélioré.
Mais c’est souvent au bout de 2 à 3 mois que les résultats deviennent vraiment visibles. La clé, c’est la régularité: le collagène agit en profondeur, et ses bénéfices s’installent dans la durée, un peu comme lorsqu’on adopte une bonne routine alimentaire ou sportive.
Collagène marin ou bovin : lequel choisir ?
Le collagène marin est obtenu à partir de la peau ou du cartilage de poissons, tandis que le collagène bovin provient des tissus conjonctifs de bœuf (peau et os).
Dans l’absolu, il n’existe pas de différence majeure d’efficacité entre les deux: ils apportent les mêmes acides aminés impliqués dans la synthèse du collagène. Le marin est toutefois apprécié pour son origine plus durable et son profil éthique, alors que le bovin reste plus neutre en goût et souvent plus économique.
Au final, tout dépend surtout de la qualité du produit que vous allez choisir: pureté, traçabilité, absence d’additifs et cohérence du dosage font toute la différence.
Pourquoi choisir le Collagène Marin Nutri&Co ?
L’un des gros points forts de Nutri&Co, c’est la transparence. On sait exactement d’où viennent les matières premières et qui les fabrique.
Le produit associe trois types de collagène (I, II et III), ce qui permet une action plus complète sur la peau, les articulations et les tissus conjonctifs.
Enfin, la marque a fait le choix d’une formulation courte et claire, sans additifs controversés.
En résumé : une traçabilité exemplaire, une composition simple et cohérente, et une volonté réelle de proposer un produit sûr et bien formulé.
Note : 4,6/5
Composition : ★★★★★
Sécurité : ★★★★★
Plaisir : ★★★★☆
Marque : ★★★★★
Pack : ★★★★☆
Références
[1] Shuster S. et al., Ageing of skin: Physiological changes and pathological effects, Br J Dermatol, 1975
[2] Asserin J. et al., J. Cosmetic Dermatology, 2015
[3] Clark K. et al., Current Medical Research and Opinion, 2008
[4] Hexsel D. et al., Skin Pharmacology and Physiology, 2017
[5] Iwai K. et al., Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2005
