Le collagène représente un composant majeur de nombreux tissus du corps humain (peau, cartilage, tendons, vaisseaux, muscles…) et participe fortement à leur architecture en y apportant de la résistance.
Le collagène correspond à une protéine structurale de gros volume et représente à lui seul environ 30 % des protéines de l’organisme.
Au niveau de la peau, sa présence influence la densité, l’hydratation et la résistance. Avec l’âge, la baisse de production de collagène entraîne des changements comme la perte d’élasticité et de fermeté de la peau.
De multiples publications1 ont permis de montrer les bienfaits anti-âge du collagène par voie orale sur la peau2 (lutte contre le relâchement cutané, comblement des ridules et atténuation des rides profondes).
L’autre indication principale d’une cure de collagène concerne le confort articulaire. Le collagène agit sur la cohésion et l’élasticité du cartilage en contribuant à son renouvellement et en luttant contre sa perte.
La prise de collagène permet un gain en souplesse et en mobilité ainsi qu’une diminution des douleurs3. L’arthrose et l’ostéoporose sont 2 pathologies où le collagène a montré un effet bénéfique.
Marques évaluées : Apyforme, Biocyte, Dynveo, Eafit, Juvamine, Novoma, Nutralie, Nutri&Co, Nutrimea, Nutripure, Terra Vita, Twenty DC, Valebio, Vital Proteins
Nous évaluons tous les compléments alimentaires de façon indépendante. Si vous cliquez sur un des liens proposés, une commission peut nous être versée, sans que cela n’impacte le prix ou le classement.
Résumé de ma sélection
# Meilleur collagène marin
> Collagène – Nutri&Co
# Meilleur collagène bovin
> Peptides de collagène – Nutripure
# Meilleur collagène pour la peau
> Collagène peau magnifique – Twenty DC
# Meilleur collagène pour les articulations
> Collagène articulaire – Valebio
# Meilleur collagène et acide hyaluronique
> Collagen max cacao – Biocyte
# Meilleur collagène en gélule
> Collagène marin – Novoma
# Meilleur collagène végétarien
> Multi collagène – Apyforme
Méthodologie
J’ai passé à la loupe 15 compléments de collagène parmi les plus vendus sur Internet.
J’ai récupéré les caractéristiques des compléments sur les sites Internet des marques, sur les emballages des produits, et en contactant directement les services clients quand l’information manquait.
Je les ai notés et comparés selon 5 critères, puis j’ai sélectionné les meilleurs produits dans 7 catégories.
→ Accédez à mon tableau comparatif complet ici (Google Sheet)
1. Valeur nutritionnelle
Pour évaluer la valeur nutritionnelle d’un collagène, je me suis appuyée sur :
L’origine et le type de collagène
Le collagène est principalement extrait de bovins, de porcs, de poissons ou encore de la membrane de coquille d’œuf.
Il existe plusieurs types de collagène répartis en diverses proportions dans les tissus. Les types I, II et III sont les principaux.
Le poids moléculaire
Le collagène est une protéine volumineuse qui ne peut pas être absorbée telle quelle par l’organisme. Elle doit donc être hydrolysée, c’est-à-dire coupée en petits morceaux (peptides), pour pouvoir passer la barrière digestive.
Un faible poids moléculaire (< 5000 Da) favorise la biodisponibilité du produit. Plus le collagène est de faible poids moléculaire, meilleure est son assimilation.
La qualité et le brevet du fabricant
Pour préserver toutes les qualités du collagène, la méthode d’hydrolyse utilisée doit être douce. Les procédés d’extraction et d’hydrolyse utilisés sont garantis par un brevet fourni par le fabricant. Ils doivent notamment mentionner l’absence de métaux lourds, de résidus de solvant et d’autres contaminants.
Un label de qualité est garanti par des certifications et des tests des produits (par exemple Peptan®,Naticol®,Verisol®…. ) pour attester d’un collagène sûr et efficace.
Les autres principes actifs
La présence de vitamines, d’oligo-éléments ou d’acide hyaluronique peut compléter certains produits pour une formule plus complète.
2. Sécurité
Pour évaluer la sécurité des différents collagènes, j’ai pris en compte 3 sous-critères :
La provenance de la matière première
La plupart des collagènes du marché sont d’origine animale. Il paraît important de s’assurer de la provenance de la matière première dont ils sont extraits.
Certaines marques ne l’affichent pas toujours là où d’autres les mettent au premier plan. J’ai dû contacter certaines marques pour obtenir des précisions.
La présence d’additifs et d’édulcorants
Le mot d’ordre est : moins il y en a, mieux c’est ! Une étiquette de composition trop longue n’est généralement pas un gage de qualité. Les formules avec saveur contiennent bien souvent plus d’ingrédients sur lesquels il faut porter un regard vigilant.
Le soutien scientifique
Certaines marques ont effectué des tests d’efficacité avec leur propre produit. Mais ce sont surtout les études validées par les différents brevets des fabricants de collagène qui sont mises en avant.
3. Plaisir
La notion de plaisir vis-à-vis d’un produit a forcément une connotation plus subjective. Cet aspect n’a d’ailleurs été testé que sur les collagènes en poudre (les gélules étant plus neutres de manière générale).
J’ai considéré :
La solubilité de la poudre
J’ai mélangé la dose recommandée des 10 formules “poudre” de la sélection dans 200 ml d’eau. Certaines recommandent d’utiliser simplement un verre d’eau ou une boisson chaude ou froide, d’autre un shaker voire un blender ! J’ai observé la qualité de dissolution de la poudre, la rapidité pour obtenir un mélange homogène et la présence de grumeaux.
Le goût
J’ai évalué la texture du produit à la dégustation, l’odeur dégagée et la puissance du goût.
4. Notoriété de la marque
Pour attribuer une note à la réputation de la marque, je me suis basée sur l’ancienneté de l’entreprise et l’importance de la communauté instagram.
J’ai également intégré les avis affichés sur Amazon (lorsque les produits y étaient commercialisés) et les sites d’avis tels que Trustpilot ou Avis Vérifiés.
5. Packaging
L’emballage des produits testés est recyclable. Certaines marques ont également recours à des matières recyclées pour la fabrication du contenant.
De manière forcément plus subjective, j’ai également tenu compte du design ainsi que du contenu et de la clarté des étiquettes. J’ai aussi jugé le côté pratique de la manipulation des collagènes en poudre (fermeture de la boîte ou du sachet, présence d’une cuillère doseuse).
Meilleurs collagènes : mon avis
MEILLEUR COLLAGÈNE MARIN
Nutri&Co
Note : 4,4/5
Nutrition : ★★★★☆
Sécurité : ★★★★★
Plaisir : ★★★★☆
Marque : ★★★★★
Pack : ★★★★☆
Avantages
- Collagène marin de 2 types
- Présence de vitamine C
- Brevets de fabrication fiables
- Goût pêche discret mais sympa qui permet de le prendre avec simplement de l’eau
- Notoriété de la marque
- Prix correct
Inconvénients
- Moyennement dosé (5,5 g par dose)
Nutri&co a été créé en 2017 par Édouard Fornas à Aix en Provence. Cette marque connaît une belle ascension. Grâce à des produits de qualité, elle est devenue un acteur de premier plan en nutraceutique.
Le collagène de Nutri&co est un collagène marin en poudre qui se décline en 3 saveurs (pêche, concombre-menthe, cacao). L’indication porte sur la peau et les articulations.
Les peptides de collagène marin sont de type I et II, issus de filières de pêche contrôlées. Le poids moléculaire est bas pour une assimilation optimale.
Il est recommandé de prendre l’équivalent de 2 dosettes journalières (6 g en tout) dans lesquelles on trouve 5,5 g de collagène breveté de type I et II (HMG® 5 g et Cartidyss® 500 mg).
Il est complété par 24 mg de vitamine C par dose et un arôme de pêche. Et c’est tout !
Le test a porté sur la version pêche. La poudre se mélange bien. À la dégustation, on retrouve un subtile goût de pêche agréable, sans goût de poisson.
Pour une cure d’un mois, il faut compter 24,9€ ce qui correspond à un prix correct par rapport au reste de la sélection.
MEILLEUR COLLAGÈNE BOVIN
Nutripure
Note : 3,8/5
Nutrition : ★★★★☆
Sécurité : ★★★☆☆
Plaisir : ★★★★☆
Marque : ★★★★☆
Pack : ★★★★☆
Avantages
- 1 seul ingrédient en saveur neutre
- Bien dosé en collagène
- Marque de bonne notoriété
- Prix raisonnable
- Neutre en goût
Inconvénients
- Des additifs dans les versions aromatisées
La marque a été créée par les frères Carrio en 2017. Leur domaine de prédilection est la nutrition sportive. La volonté affichée est de proposer des formules les plus naturelles possibles. La marque a bonne réputation, notamment auprès de la communauté sportive.
Nutripure peptides de collagène, dans sa version saveur neutre, a le mérite de ne contenir qu’un ingrédient : le peptide de collagène breveté Peptan®. Ce collagène, d’origine bovine, est breveté par une société implantée au niveau mondial. Il est indiqué que la matière première provient d’Union Européenne.
Nutripure conseille une prise de 10 à 20 g par jour de collagène, soit 1 à 2 dosettes.
Il existe un choix important de saveurs aromatisées (6 en tout). Certaines sont des formules toutes prêtes (chocolat et citron), d’autres sont vendues avec un arôme à mélanger. Les déclinaisons aromatisées du produit renferment quelques additifs et édulcorants, raison pour laquelle je ne les recommande pas.
La version neutre se dissout très bien et n’a pas de goût particulier en bouche.
Le prix d’une cure d’un mois à 10 g par jour est dans une moyenne basse par rapport à la sélection.
MEILLEUR COLLAGÈNE POUR LA PEAU
Twenty DC
Note : 3,8/5
Nutrition : ★★★★☆
Sécurité : ★★★★☆
Plaisir : ★★★★☆
Marque : ★★★☆☆
Pack : ★★★★☆
Avantages
- Bien dosé en collagène
- Utilisation de 2 formes de collagène : marin et membrane de coquille d’oeufs
- Joli packaging
Inconvénients
- Saveurs aromatisées avec additifs : à déconseiller
- Manque d’indication sur l’origine précise du collagène marin. Le fabricant du collagène n’est pas mentionné
- Un peu cher
Twenty DC est une marque spécialisée dans le collagène. Elle a été fondée par 2 entrepreneurs ayant une expérience dans la nutrition sportive.
Twenty DC se présente sous la forme d’une boîte au design et à la coloration sympa.
J’ai testé la version neutre.
La formule est composée de 2 types de collagène : marin et membrane de coquille d’œuf qui contient du collagène (Ovoderm®). Il n’y a pas d’autres substances actives. Néanmoins, la membrane de coquille d’œuf contient naturellement de petites quantités d’acide hyaluronique, de chondroïtine et d’élastine.
La provenance du collagène marin n’est pas mentionnée, ni le processus d’extraction. J’ai contacté le service client de la marque pour avoir des informations plus précises. Dans leur réponse, il m’indique que Twenty DC travaille avec des fournisseurs de confiance, que les formulations sont soumises à des tests approfondis et que le collagène marin utilisé est de haute qualité.
À noter qu’il existe 2 versions aromatisées. Je les déconseille car elles contiennent trop d’additifs et d’édulcorants selon moi.
La dose journalière recommandée est de 10 g de collagène (9,85 g de collagène marin et 150 mg d’Ovoderm® pour 1 dosette). L’odeur dans la boîte n’est pas très agréable mais à la dégustation, le goût est réellement neutre. La poudre met un peu de temps à se dissoudre complètement.
Twenty DC met en avant une étude réalisée en laboratoire, en double aveugle et randomisée, auprès de 50 femmes ayant fait une cure de 20 jours de Collagène Peau Magnifique. Les résultats annoncent une peau plus ferme (+ 21 %), plus hydratée (+ 24 %) et plus lisse (+ 84 %).
La cure d’un mois revient à un peu plus de 50 e, ce qui est relativement onéreux par rapport à l’ensemble de la sélection.
MEILLEUR COLLAGÈNE POUR LES ARTICULATIONS
Valebio
Note : 4,0/5
Nutrition : ★★★★☆
Sécurité : ★★★★☆
Plaisir : ★★★★☆
Marque : ★★★★☆
Pack : ★★★★☆
Avantages
- Très complet pour une action articulaire
- 3 types de collagène
- Laboratoire qui met en avant la transparence
- Collagène Naticol® de qualité reconnue
Inconvénients
- Coût élevé (même si la présence des autres ingrédients peut justifier ce prix)
Valebio est une marque française créée en 2015 qui prône la nutraceutique au service de la santé, de la beauté et du bien-être. L’entreprise met en avant son souci de qualité et d’expertise, et le respect de l’environnement.
Le collagène de ce produit à visée articulaire est d’origine marine. Il comprend les types I, II et III, et est labellisé Naticol®. Ce fabricant de collagène jouit d’une excellente réputation avec sa gamme de peptides de collagène marin d’origine naturelle avec un procédé d’hydrolysation douce.
Le Collagène Marin articulaire de chez Valebio contient un véritable complexe à visée articulaire. On y trouve, en plus de la vitamine C, plusieurs substances complémentaires aux actions régénératives et anti-inflammatoires : MSM (méthylsulfonylméthane), GAG (glucosamine et chondroïtine), prêle et ortie.
La poudre a tendance à former des grumeaux et il est nécessaire de bien mélanger pour qu’ils disparaissent. Le goût acidulé est plutôt discret et agréable, mais je remarque tout de même un petit arrière-goût de poisson à la fin.
MEILLEUR COLLAGÈNE ET ACIDE HYALURONIQUE
Biocyte
Note : 3,6/5
Nutrition : ★★★☆☆
Sécurité : ★★★☆☆
Plaisir : ★★★★☆
Marque : ★★★★☆
Pack : ★★★★☆
Avantages
- Bonne teneur en acide hyaluronique
- Goût chocolaté agréable
Inconvénients
- Présence d’additifs dans la formule chocolatée
- Origine UE et non UE de la matière première, sans plus de précisions
Biocyte est une marque française de nutricosmétique créée en 2006 sur la Côte d’Azur. Les compléments alimentaires sont formulés à visée beauté, anti-âge, minceur et santé.
Le collagène utilisé dans Collagen max cacao est d’origine marine de type I du fabricant Vérisol®. La dose journalière indiquée contient 7 g de collagène.
L’origine du poisson du fabricant Vérisol® est d’Union Européenne (UE) mais aussi hors UE, sans plus de précisions. Vérisol® est un collagène qui a fait l’objet d’un nombre conséquent d’études scientifiques.
À ce collagène s’ajoutent de la vitamine C et de l’acide hyaluronique. Biocyte possède la plus forte concentration en acide hyaluronique parmi les produits de la sélection, soit 110 mg par dose.
La formule contient du glycoside de stéviol, un édulcorant naturel, mais aussi plusieurs additifs (maltodextrine, gomme xanthane, sel).
Le prix est relativement élevé puisqu’une cure d’un mois revient à 55,5€.
Le goût chocolaté est agréable même si je trouve la texture un peu granuleuse.
MEILLEUR COLLAGÈNE EN GÉLULE
Novoma
Note : 4,0/5
Nutrition : ★★★☆☆
Sécurité : ★★★★★
Plaisir : NA (gélules)
Marque : ★★★★☆
Pack : ★★★★☆
Avantages
- Multiples vitamines associées et acide hyaluronique
- Coût raisonnable
- Flacon recyclé et recyclable
Inconvénients
- Faible dosage en collagène (propre à la version gélule)
Novoma est une marque française fondée en 2012. Anciennement baptisée Nutrivita, l’entreprise a été créée par 2 Gersois soucieux de proposer des compléments alimentaires de qualité.
Le Collagène marin de Novoma est composé de 2 types de collagène (I et III) de bas poids moléculaire, brevetés Naticol®. Cet ingrédient est français, il est extrait de poissons sauvages, avec un label pêche durable.
La formule est pensée pour une action beauté de la peau, des cheveux et des ongles.
Cette indication se traduit, dans la composition des gélules, par un large panel de vitamines, (dont de la vitamine C Quali®-C) ainsi que de l’acide hyaluronique et du zinc.
La dose journalière recommandée est de 3 gélules pour un total d’1 g de collagène et 100 mg d’acide hyaluronique. Il s’agit d’un faible dosage en collagène. La marque commercialise également un collagène marin en poudre plus dosé.
Le coût du flacon pour 1 mois de cure est très raisonnable (19,9€). À noter qu’il s’agit d’un flacon en matière recyclée, un plus écologique.
MEILLEUR COLLAGÈNE VÉGÉTARIEN
Apyforme
Note : 4,0/5
Nutrition : ★★★★☆
Sécurité : ★★★★★
Plaisir : NA (gélules)
Marque : ★★★☆☆
Pack : ★★★★☆
Avantages
- Une des seules formules strictement adaptée aux végétariens
- Laboratoire éthique et respectueux de l’environnement
Inconvénients
- Faiblement dosé en collagène
- Peu de documentation sur ce type de collagène extrait de membrane de coquille d’œuf
Apyforme est une marque française née en 2007 et implantée dans la région Auvergne-Rhône-Alpes.
La formulation est très légère en collagène : seulement 0,9 g de collagène de type Ovoderm®, qui est un collagène de type I.
Les actifs sont extraits de membrane de coquille d’œuf, sans solvants chimiques. Dans sa composition se trouvent naturellement de l’élastine, de la chondroïtine et de l’acide hyaluronique. Bien sûr, les gélules sont garanties sans produit d’origine animale.
La marque met en avant que le collagène Ovoderm® a été breveté 3 fois et que son action a été validée à 16 reprises par des études cliniques qui semblent valider une prise de 300 mg par jour. Cependant, les collagènes dits végétariens sont encore peu représentés sur le marché et ont bénéficié de moins de publications scientifiques que les collagènes d’origine animale.
Les modalités d’une cure décrite comme intense par la marque consistent à prendre 3 gélules par jour pendant 14 jours puis 2 gélules par jour pendant 1 mois. Le coût est dans la fourchette basse de la sélection (24,9€).
Ce collagène est adapté aux personnes suivant un régime végétarien strict.
Comparatif complet
| NOTE | Nutrition | Sécurité | Plaisir | Marque | Pack | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Nutri&co | 4,4 | 4 | 5 | 4 | 5 | 4 |
| Apyforme | 4,0 | 4 | 5 | x | 3 | 4 |
| Novoma | 4,0 | 3 | 5 | x | 4 | 4 |
| Valebio | 4,0 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
| Nutripure | 3,8 | 4 | 3 | 4 | 4 | 4 |
| Twenty DC | 3,8 | 4 | 4 | 4 | 3 | 4 |
| Biocyte | 3,6 | 3 | 3 | 4 | 4 | 4 |
| Dynveo | 3,5 | 3 | 4 | x | 3 | 4 |
| Nutrimea | 3,5 | 3 | 4 | x | 3 | 4 |
| Eafit | 3,4 | 4 | 2 | 3 | 4 | 4 |
| Terra Vita | 3,4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 |
| Vital Proteins | 3,0 | 3 | 2 | 3 | 3 | 4 |
| Nutralie | 2,5 | 3 | 2 | x | 2 | 3 |
| Juvamine | 2,2 | 1 | 1 | 4 | 2 | 3 |
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Questions fréquentes (FAQ)
Pourquoi prendre du collagène ?
La production naturelle de collagène diminue avec l’âge4. Les études scientifiques estiment que nous perdons 1 % de collagène par an à partir de 40 ans5.
Vers 80 ans, la production de collagène corporel diminue globalement de 75 % par rapport à celle des jeunes adultes.
Une complémentation est indiquée pour compenser cette perte.
Quel est le meilleur collagène, marin ou bovin ?
Les peptides de collagène peuvent être extraits de différentes sources, les plus courantes étant les bovins et le poisson (appelé collagène marin).
Il semblerait que le collagène marin soit plus assimilable que celui de bovin6. Mais les équipes de recherche ne sont pas toujours d’accord sur ce sujet. D’autre part, de nombreux paramètres peuvent influer sur la qualité d’assimilation du collagène.
📚 Lire aussi | Meilleur collagène marin : l’avis d’un médecin
Combien de temps dure une cure de collagène ?
Les marques testées préconisent le plus souvent une cure d’un mois, voire un peu moins (20 jours).
Dans les publications de revues de la littérature scientifique, la durée moyenne d’étude sur la prise de collagène porte généralement sur 8 à 24 semaines selon les indications.
Il ne ressort pas de recommandations claires et officielles. Néanmoins, il semble intéressant de faire des cures régulières à partir de 25 ans étant donnée l’évolution de la production de collagène avec l’âge. Pour les mêmes raisons, la fréquence des cures devrait augmenter au fil des années.
Il est nécessaire de prendre en compte des facteurs individuels car les besoins dépendent du terrain, des antécédents et doivent être déterminés au cas par cas.
Où trouver du collagène dans son alimentation ?
On trouve du collagène à l’état brut dans les produits d’origine animale. L’os à moelle, par exemple, en est riche et peut être consommé sous forme de bouillon pour en favoriser l’extraction. Il s’agit d’une bonne source de collagène de type I.
La peau de poulet et les sardines représentent également une source intéressante de collagène. Dans le poisson, on le trouve principalement dans la peau, les arrêtes et les écailles.
Quelle dose de collagène faut-il prendre par jour ?
Les recommandations en termes de dosage sont difficiles à préciser. On relève de grandes variations dans les études concernant la dose et la durée d’administration du collagène.
Ainsi, pour la peau, certaines tendent à montrer qu’une dose de 2,5 g/ jour suffit à obtenir des bénéfices2 7.
Pour des bienfaits articulaires, un apport journalier de 5 g de collagène sur 12 mois semble déjà être bénéfique sur la densité minérale osseuse et certains marqueurs osseux chez un groupe de femmes ménopausées8.
Néanmoins, 10 g par jour reste la dose quotidienne la plus couramment retrouvée dans les études, surtout pour des effets articulaires (douleurs liées à l’arthrose ou en cas d’ostéoporose)9.
Quelle est la meilleure marque de collagène ?
Les marques qui commercialisent du collagène font appel, la plupart du temps, à des fabricants labellisés qui extraient et hydrolysent le collagène pour le rendre facilement assimilable. Les meilleures sont celles qui offrent le plus de transparence sur l’origine de la matière première, les modalités d’extraction et d’hydrolyse du collagène.
Les principaux fabricants brevetés sont Peptan®, Naticol®, Verisol® et Cartidyss®. La transparence et la qualité des études menées sur les produits sont un gage de qualité.
Selon notre comparatif, les meilleures marques de collagène sont Nutri&Co, Nutripure, Valebio, Apyforme, Twenty DC, Biocyte et Novoma.
Faut-il prendre du collagène de type 1 ou de type 2 ?
Il existe 28 types de collagènes identifiés dans des proportions très différentes dans les tissus du corps humain10.
Plus de 90% du collagène est de type I. Il est principalement localisé dans la peau (au niveau du derme) mais se trouve également dans la plupart des tissus. Ainsi, pour un effet global, mieux vaut privilégier ce type de collagène.
Le collagène de type II est plus spécifique du cartilage. C’est celui à favoriser pour une action articulaire.
Le type III est présent dans la paroi des vaisseaux, les muscles mais se situe aussi au niveau de la peau10, en proportion moindre.
Faut-il prendre du collagène ou de l’acide hyaluronique ?
Le collagène et l’acide hyaluronique sont tous deux présents au sein de la matrice extracellulaire de la peau. Leurs effets sont complémentaires.
Les fibres de collagène forment un maillage solide qui assure le soutien de la peau et sa résistance. L’acide hyaluronique est une molécule primordiale pour maintenir l’hydratation cutanée car elle est capable de retenir 1000 fois son poids en eau.
Ces 2 substances forment donc un duo gagnant pour assurer l’aspect et la texture de la peau.
📚 Lire aussi | Meilleur complément à l’acide hyaluronique
Bibliographie
1. Choi FD, Sung CT, Juhasz MLW, Mesinkovsk NA. Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications. J Drugs Dermatol JDD. 2019;18(1):9-16.
2. Bolke L, Schlippe G, Gerß J, Voss W. A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutrients. 2019;11(10):2494. doi:10.3390/nu11102494
3. Khatri M, Naughton RJ, Clifford T, Harper LD, Corr L. The effects of collagen peptide supplementation on body composition, collagen synthesis, and recovery from joint injury and exercise: a systematic review. Amino Acids. 2021;53(10):1493-1506. doi:10.1007/s00726-021-03072-x
4. Varani J, Dame MK, Rittie L, et al. Decreased Collagen Production in Chronologically Aged Skin. Am J Pathol. 2006;168(6):1861-1868. doi:10.2353/ajpath.2006.051302
5. Baumann L. Skin ageing and its treatment. J Pathol. 2007;211(2):241-251. doi:10.1002/path.2098
6. Davison-Kotler E, Marshall WS, García-Gareta E. Sources of Collagen for Biomaterials in Skin Wound Healing. Bioengineering. 2019;6(3):56. doi:10.3390/bioengineering6030056
7. Proksch E, Schunck M, Zague V, Segger D, Degwert J, Oesser S. Oral Intake of Specific Bioactive Collagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and Increases Dermal Matrix Synthesis. Skin Pharmacol Physiol. 2013;27(3):113-119. doi:10.1159/000355523
8. König D, Oesser S, Scharla S, Zdzieblik D, Gollhofer A. Specific Collagen Peptides Improve Bone Mineral Density and Bone Markers in Postmenopausal Women-A Randomized Controlled Study. Nutrients. 2018;10(1):97. doi:10.3390/nu10010097
9. Moskowitz RW. Role of collagen hydrolysate in bone and joint disease. Semin Arthritis Rheum. 2000;30(2):87-99. doi:10.1053/sarh.2000.9622
10. León-López A, Morales-Peñaloza A, Martínez-Juárez VM, Vargas-Torres A, Zeugolis DI, Aguirre-Álvarez G. Hydrolyzed Collagen—Sources and Applications. Molecules. 2019;24(22):4031. doi:10.3390/molecules24224031
