Les effets bénéfiques du collagène sur la peau

Composant majeur du derme, le collagène donne souplesse et élasticité à la peau. Il ralentit son vieillissement et favorise la cicatrisation. Mais comment fonctionne-t-il ?
collagène peau

Qu’est-ce que le collagène ?

Le collagène est une protéine structurelle constituée d’une chaîne d’acides aminés. Son rôle principal est d’assurer le maintien et la cohésion des tissus.

C’est pourquoi il est surnommé le « ciment du corps ». Il est naturellement présent au niveau des os, du cartilage, des muscles, des tendons ou encore de la peau.

En effet, en plus de composer l’architecture du corps, il fournit souplesse et élasticité à la peau.

Situé dans le derme (couche interne), le collagène de type 1 est aussi essentiel à l’hydratation, à la régénération des tissus et à la cicatrisation des plaies.

Le collagène de type 2 est quant à lui présent au niveau des articulations, mais ce n’est pas celui-là auquel nous nous intéressons dans cet article.

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Malheureusement, sa production diminue au fil des années. La peau perd de sa fermeté, se détend et les signes de l’âge sont plus visibles. La consommation d’aliments riches en collagène ou la prise de compléments alimentaires peut donc être nécessaire pour pallier cette perte.

collagène pour la peau
Le collagène est souvent pris en poudre, mélangé à une boisson

Ses bienfaits sur la peau

Il assure souplesse, fermeté et élasticité

Le collagène est constitué de fibres et de brins qui se lient et s’empilent les uns sur les autres. Très élastique et résistant, ce réseau forme la structure de la peau. Il lui garantit souplesse, fermeté, tonicité et élasticité.

Ingrédient phare des produits cosmétiques et des soins anti-âge, il est réputé pour raffermir et redessiner l’ovale du visage, repulper la peau et combler les rides.

Comme le montre cette étude, une supplémentation orale peut aussi réduire les rides et ralentir le processus naturel de vieillissement cutané.

Il maintient l’hydratation

Il joue aussi un rôle majeur dans l’hydratation de la peau. D’une part, ses fibres ont la capacité d’attirer et de retenir l’eau dans les tissus. D’autre part, il forme un film à la surface de l’épiderme.

Ce film freine l’évaporation de l’eau contenue dans les couches de l’épiderme, un processus appelé « Perte Insensible en Eau » (PIE). Ainsi, le collagène prévient la déshydratation et la sécheresse cutanée.

Lors de cette étude, la prise de collagène a considérablement amélioré l’hydratation de la peau ainsi que son élasticité et sa densité.

hydratation de la peau
Le collagène améliore aussi l’hydratation de la peau

Il protège la peau

Le collagène soutient et renforce la barrière protectrice, le « bouclier » naturel de la peau. Ainsi, il protège des agents pathogènes (bactéries, virus, champignons…) ainsi que des agressions extérieures (froid, vent, pollution…).

Cet effet protecteur est décuplé lorsque le collagène est associé à de la vitamine C (dans les compléments alimentaires ou dans les cosmétiques). En effet, cette dernière stimule sa synthèse comme le souligne cet article.

De plus, elle protège la peau des radicaux libres qui accélèrent le vieillissement cutané.

Il favorise la cicatrisation des plaies

Le collagène est impliqué dans le processus de cicatrisation des plaies (blessures, brûlures…). En effet, il favorise la régénération et le remodelage des tissus. Lors de la cicatrisation, la production de collagène est activée localement.

Au cours de cette étude, les chercheurs ont découvert que les fibres de collagène reforment seules des structures.

De plus, le collagène est capable de réguler et/ou de bloquer l’activité des métalloprotéinases matricielles (MMP). Ces enzymes peuvent dégrader de nombreuses protéines dont le collagène et l’élastine, essentielles à la cicatrisation.

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