SOD : bienfaits, posologie, contre-indications
Autre(s) nom(s)
SuperOxyde Dismutase
Nom(s) scientifique(s)
SuperOxyde Dismutase
Famille ou groupe :
Enzymes
Propriétés
Antioxydant
La superoxyde dismutase est une enzyme essentielle présente dans toutes les cellules vivantes. Certains processus cellulaires produisent des espèces réactives de l'oxygène, telles que les radicaux superoxydes, susceptibles d'altérer le fonctionnement cellulaire. La superoxyde dismutase catalyse la conversion du superoxyde en oxygène et en peroxyde d'hydrogène, réduisant ainsi les dommages causés par les espèces réactives de l'oxygène.
Usages associés
Anti-inflammatoire
La SOD peut servir d'agent inhibiteur de l'inflammation à médiation neutrophile et pourrait représenter une nouvelle approche thérapeutique pour les lésions tissulaires dépendantes des ROS, induites par les neutrophiles par plusieurs mécanismes. Les études précliniques ont donné des résultats encourageants pour son utilisation comme agent thérapeutique humain dans les conditions inflammatoires aiguës et chroniques. Mn-SOD, Mn-SOD extracellulaire et Cu, Zn-SOD ont été décrits comme un inhibiteur potentiel de l'inflammation.
Anti-âge
La SOD est considérée comme une enzyme anti-âge. Les radicaux libres de l'oxygène générés dans les voies métaboliques entraînent une détérioration liée à l'âge par des dommages oxydatifs aux biomolécules, les mitochondries étant la principale cible de l'attaque. L'accumulation des dommages oxydatifs est considérée comme l'un des principaux mécanismes du vieillissement. On a suggéré que les nouveaux mimétiques de la SOD pourraient être utiles pour atténuer les déficiences cognitives induites par le vieillissement et d'autres les aspects du déclin physiologique avec le vieillissement.
Usages associés
Immunostimulant
La superoxyde dismutase renforce les défenses naturelles de l'organisme contre les radicaux libres en excès, et aide à maintenir le système immunitaire.
Indications
Méthodologie de notation
Approbation de l'EFSA.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions constamment positives pour l'indication.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, et incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions positives pour l'indication.
Une ou plusieurs études randomisées ou plusieurs cohortes ou études épidémiologiques avec des conclusions positives pour l'indication.
Des études cliniques existent mais sont non contrôlées, avec des conclusions qui peuvent être positives ou contradictoires.
Absence d'études cliniques à date pouvant démontrer l'indication.
Exposition aux UV ✪✪✪✪✪
La SOD protège contre le vieillissement prématuré de la peau lié aux réactions photo-oxydantes induites par les UV. En effet, ces réactions photo-oxydantes activent les métallo-protéinases matricielles qui dégradent les protéines de la matrice extracellulaire, notamment le collagène.
Posologie
Par voie orale
500 - 500 mg
2 - mois
Adultes
extrait de melon
Fatigue ✪✪✪✪✪
Un extrait de pollen de pistil riche en SOD réduit la production d'acide lactique dans les muscles et diminue la fatigue musculaire pendant l'effort.
Posologie
Par voie orale
136 - 272 mg
Adultes
extrait de pollen de pistil
Stress ✪✪✪✪✪
Des recherches cliniques menées montrent que la prise d'un extrait spécifique de melon, apportant une superoxyde dismutase de 140 UI, quotidiennement pendant 84 jours, réduit légèrement le stress chez les patients en bonne santé.
Posologie
Par voie orale
140 UI
extrait de melon
Stress oxydatif ✪✪✪✪✪
La superoxyde dismutase est une enzyme essentielle présente dans toutes les cellules vivantes. Certains processus cellulaires produisent des espèces réactives de l'oxygène, telles que les radicaux superoxydes, susceptibles d'altérer le fonctionnement cellulaire. La superoxyde dismutase catalyse la conversion du superoxyde en oxygène et en peroxyde d'hydrogène, réduisant ainsi les dommages causés par les espèces réactives de l'oxygène.
Posologie
Par voie orale
10 - 20 mg
Bien-vieillir ✪✪✪✪✪
La SOD est considérée comme une enzyme anti-âge. Les radicaux libres de l'oxygène générés dans les voies métaboliques entraînent une détérioration liée à l'âge par des dommages oxydatifs aux biomolécules, les mitochondries étant la principale cible de l'attaque. L'accumulation des dommages oxydatifs est considérée comme l'un des principaux mécanismes du vieillissement. On a suggéré que les nouveaux mimétiques de la SOD pourraient être utiles pour atténuer les déficiences cognitives induites par le vieillissement et d'autres les aspects du déclin physiologique avec le vieillissement.
Posologie
Par voie orale
10 - 20 mg
Dosage de sécurité
Adulte : 500 mg - 500 mg (extrait de melon)
La SOD est sans danger si elle est utilisée par voie orale de manière approppriée. Une dose de 500 mg d'extrait de melon, équivalent à 500 UI de SOD est utlisée pendant 1 à 2 mois.
Précautions
Femme enceinte : éviter
A éviter l'utilisation chez la femme enceinte par manque d'informations fiables et suffisantes.
Femme allaitante : éviter
A éviter l'utilisation chez la femme allaitante par manque d'informations fiables et suffisantes.
