Note globale : 8,4 /10
Selon moi, le collagène marin Collagène+ Beauté de Granions est une formule sérieuse, bien construite et agréable à consommer, qui coche les essentiels pour soutenir l’hydratation et l’élasticité de la peau. Quelques points pourraient encore être optimisés (traçabilité, labels), mais l’ensemble reste très cohérent, efficace et sûr.
Points forts
- Collagène marin hydrolysé de bas poids moléculaire.
- Ajout d’actifs beauté (acide hyaluronique, vitamine C, biotine, onagre)
- Liste d’ingrédients courte
- Sans sucre, sans colorant, sans édulcorant
- Goût léger, se mélange facilement
- Packaging métal, peu de plastique
Points à améliorer
- Légère amertume en fin de bouche
- Transparence limitée sur l’origine exacte du collagène
- Pas de label type MSC / Friend of the Sea
Ce que dit réellement la science sur le collagène
En tant que docteure en pharmacie spécialisée en nutrition, j’ai eu l’occasion de tester le collagène Beauté + de Granions.
Le collagène a vu une hausse de sa popularité ces dernières années, tant pour ses bienfaits prétendus sur les articulations que sur l’hydratation et l’aspect de la peau.
En effet, à partir de 25-30 ans, notre production naturelle décline progressivement, d’environ 1 % par an. C’est un phénomène de vieillissement normal, influencé par l’âge, la génétique, les UV, le tabac, ou encore l’alimentation.
Cette diminution de synthèse participe à la perte de fermeté cutanée et sa déshydratation, ou encore l’apparition d’inconfort articulaire. C’est précisément dans ce contexte que les compléments alimentaires de collagène ont émergé, avec cette idée de soutenir la production naturelle par le corps et de retarder l’apparition du vieillissement.
Avant de me lancer dans ce test et de commencer la cure, j’ai voulu refaire un point précis sur ce que dit la science aujourd’hui à propos des bienfaits du collagène.
Les travaux les plus sérieux montrent des effets modérés mais mesurables sur la peau, en matière d’hydratation cutanée, d’élasticité, et de diminution visible des rides lors d’une prise prolongée de collagène.
C’est notamment ce que conclut cette méta-analyse datant de 2023, même si elle soulève l’hétérogénéité des protocoles. Les auteurs soulignent d’ailleurs que des études de plus grande ampleur sont nécessaires.
Cette étude randomisée en triple aveugle, publiée en 2021, a évalué l’effet d’une prise de 10 g de collagène marin par jour pendant 12 semaines, chez des femmes de 45 à 60 ans, avec une baisse de fermeté et de rides visibles.
Les chercheurs ont observé :
- 35 % de réduction du score de rides après 12 semaines
- +20 % d’élasticité chez les 45–54 ans
- amélioration rapportée de l’hydratation, de l’éclat et de la fermeté
- une excellente tolérance
J’ai également pu retrouver d’autres études aux conclusions également prometteuses.
Toutefois, je pense qu’il est important de garder en tête que la plupart des études sont réalisées par des fabricants d’ingrédients, et les échantillons sont trop petits pour amener des conclusions globales avérées.
Avec le collagène, vous pouvez donc vous attendre à un soutien global potentiel de la structure de la peau, mais il ne faut pas espérer un effet miracle “lifting”.
Ma méthodologie
Pour ce test du Collagène+ Beauté de Granions, j’ai évalué le produit selon 5 critères :
- la composition, la qualité des ingrédients et leur pertinence
- la sécurité et la traçabilité (origine, additifs, poids moléculaire)
- le plaisir d’utilisation (goût, odeur, miscibilité, praticité)
- la marque et les retours utilisateurs
- le packaging et la facilité au quotidien
Présentation du produit et de la marque
Granions Laboratoire est une marque française historique connue dès 1948 pour ses solutions d’oligothérapie en ampoules. Elle s’est aujourd’hui diversifiée et propose des compléments alimentaires pour tout type de problématique : sommeil, articulations, beauté…
Le laboratoire est installé entre Sophia Antipolis (où se trouvent le siège et la R&D) et Annemasse, où sont fabriqués les produits.
La marque revendique une approche très pharmaceutique avec une sélection rigoureuse des matières premières, des contrôles réguliers sur les lots et une équipe spécialisée en pharmacie.
Granions s’engage aussi dans une démarche de réduction de son impact environnemental : optimisation des procédés industriels, packagings recyclables et baisse mesurée de ses consommations d’eau et d’énergie.
Le Collagène+ Beauté
Leur Collagène+ Beauté a été formulé pour soutenir la qualité de la peau : hydratation, élasticité, éclat. Il se présente sous forme de poudre aromatisée à la grenade, aux fruits rouges, ou au citron.
Sa promesse repose sur une synergie de collagène marin hydrolysé à bas poids moléculaire, et de d’autres actifs complémentaires : vitamine C naturelle (acérola), biotine, acide hyaluronique, huile d’onagre microencapsulée, jus concentré de grenade.
Mon avis selon 5 critères
Nutrition : 9/10
Le collagène marin de type I
Quand j’évalue un collagène, je regarde toujours la qualité de la matière première, le procédé, et ce que dit la littérature scientifique. Ici, le Collagène+ Beauté de Granions coche plusieurs cases intéressantes.
Pour moi, le point fort de ce produit, c’est qu’il contient du collagène marin de type I, la forme majoritaire dans la peau et les tissus conjonctifs du poisson. C’est cohérent avec un objectif “beauté”, puisque les études sur l’élasticité, l’hydratation ou les rides portent surtout sur ce type-là.
Cela dit, une fois que le collagène est hydrolysé, la notion de “type” devient moins déterminante. Ce qui fait vraiment la différence, c’est la qualité du procédé et surtout le poids moléculaire final (en Dalton).
Ici, Granions annonce < 2000 Daltons, ce qui est un bon indicateur puisque des travaux scientifiques ont montré qu’à ce poids moléculaire, le collagène est bien absorbé.
En revanche, Granions n’utilise pas de collagène breveté (Naticol®, Collyss®, Verisol®, Peptan®…). Ce n’est pas un signe de mauvaise qualité, mais un brevet apporte généralement des précisions sur le procédé d’hydrolyse et des données cliniques sur l’ingrédient exact qui est utilisé.
Les autres actifs
La formule comporte aussi des actifs complémentaires que j’apprécie :
- 80 mg de vitamine C naturelle (acérola) pour son rôle dans la synthèse du collagène et sa fonction antioxydante. Même si la vitamine C en surplus n’apporte pas de bénéfice supplémentaire particulier sur le collagène, sa présence reste un plus.
- 350 mg d’huile d’onagre microencapsulée, qui serait intéressante pour l’hydratation cutanée grâce à sa richesse en GLA (acide gamma-linolénique).
- 100 µg de biotine (ou vitamine B8), pour contribuer au maintien d’une peau normale et de cheveux en bonne santé.
- 9 mg d’acide hyaluronique, pour l’hydratation et la tonicité de la peau. C’est un actif qui a déjà montré des effets intéressants mais à bien plus haut dosage. Ici, il est donc intéressant en soutien complémentaire mais son effet reste modeste.
- Jus concentré de grenade, pour un apport antioxydant complémentaire.
Dans l’ensemble, je trouve que la composition est pertinente et bien pensée.
Sécurité : 7/10
Le produit est fabriqué en Union Européenne par Granions, un laboratoire pharmaceutique reconnu. Le laboratoire suit donc des règles strictes en matière de fabrication et respecte les normes qualité.
En revanche, je trouve qu’il manque un peu de transparence sur l’origine des produits. On sait qu’il sont d’origine UE et non UE, mais il n’y a pas de traçabilité claire du collagène et des autres actifs.
Aussi, il n’y a pas de label de pêche durable.
Sinon, la formule est simple et clean : pas d’édulcorant, pas de conservateur, pas de colorant. La liste des ingrédients reste courte et compréhensible, ce que je trouve rassurant.
Concernant la tolérance, les avis sont globalement positifs : je n’ai relevé aucun effet indésirable majeur chez les consommateurs, et la tolérance digestive est bonne, même si certaines personnes sensibles peuvent ressentir de légers inconforts, ce qui reste classique pour ce type de complément.
Plaisir : 8/10
Sur le plan pratique et sensoriel, j’ai trouvé la prise agréable. Le goût est léger, ni trop sucré, ni trop artificiel, ce qui le rend facile à boire dans de l’eau ou une boisson froide.
Le goût peut être un peu particulier pour certains palais, avec une légère amertume en bouche après la prise, et un goût qui se rapproche davantage du “bubblegum” que de la grenade. Personnellement, je n’ai pas été gênée.
La poudre se dissout très bien dans 20 cl d’eau, elle ne fait pas de grumeaux. La prise est simple : 10 g ou deux cuillères doseuses.
Marque : 9/10
Granions n’est pas un nouvel acteur du marché du bien-être. Un laboratoire installé, avec plus de 75 ans d’expérience : c’est un gage de sérieux.
Côté avis, le laboratoire est noté 4.7 sur près de 3000 avis sur Avis vérifiés, et les avis sont également très bons sur les produits de leur site.
Les acheteurs sont satisfaits de la qualité des produits, et de la rapidité de livraison.
Packaging : 9/10
Le pot est en métal à part la fermeture qui est en plastique transparent.Il y a un opercule aluminium à l’ouverture qui montre bien que le produit est scellé.
Pas de sur-emballage inutile : juste une étiquette papier autour du pot.
À l’usage, je trouve le format pratique : le pot s’ouvre et se referme facilement, il ne se déforme pas, il se range sans problème. La cuillère doseuse est fournie, ce qui évite les approximations.
Ce n’est pas un packaging « premium » (et ça n’a pas besoin de l’être), mais c’est propre, fonctionnel, et sans plastique superflu.
En revanche, je trouve cela dommage que la cure soit de 27 jours. J’aurais préféré un mois de cure plein.
FAQ sur le collagène marin
Combien de temps avant de voir les résultats ?
Il n’existe pas de durée exacte pour commencer à voir les résultats d’une cure de collagène puisque l’apparition des effets (et leur intensité) dépend de chaque personne. Selon les avis sur les cures de collagène au global, et la durée des études scientifiques, il semblerait que les premiers effets significatifs apparaîtraient autour de 3 mois d’utilisation quotidienne.
Collagène marin ou bovin : lequel est le meilleur ?
On lit souvent que le collagène marin serait plus biodisponible que le bovin. En réalité, ce n’est pas tant la provenance qui compte que la taille des peptides et la qualité du procédé d’hydrolyse. Une étude montre que, à poids moléculaire comparable, les hydrolysats marins et bovins présentent une absorption similaire. Autrement dit : privilégiez si possible (sauf allergie et régime alimentaire pesco‑végétarien) un collagène hydrolysé de petit poids moléculaire et de bonne qualité plutôt que de choisir selon l’origine. En revanche, si vous êtes allergique au poisson ou aux produits de la mer, il faut évidemment se tourner vers un collagène d’origine bovine.
Pourquoi choisir ce Collagène+ Beauté?
Parce qu’il combine :
– un collagène marin type I < 2000 Da, facile à absorber
– des actifs beauté complémentaires (acide hyaluronique, vitamine C naturelle, biotine, onagre)
– une formulation sans sucre, sans colorant, sans édulcorant
– un goût léger et une bonne miscibilité
– la fiabilité d’un laboratoire pharmaceutique français reconnu
C’est un très bon rapport qualité/prix par rapport au reste du marché, et la formule est cohérente pour un objectif “peau”.
