Piloselle : bienfaits, posologie, contre-indications

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La piloselle est une plante herbacée vivace de la famille des astéracées, comme le pissenlit, à poils étoiles ou laineux et à fleurs jaunes, qui affectionne les sols arides des régions tempérées. Elle sécrète des substances toxiques qui empêche le développement d’autres plantes à côté d’elle. Son nom fait référence aux poils qui couvrent ses feuilles. Les parties aériennes ou la plante entière sont utilisées en phytothérapie. La piloselle est traditionnellement utilisée pour ses propriétés diurétiques et cholérétique. Elle est utilisée pour les troubles liés au système respiratoire (asthme, toux, bronchite), la rétention de liquide et pour favoriser la transpiration.

Autre(s) nom(s) 

Épervière, Oreille de souris

Nom(s) scientifique(s)

Hieracium pilosella

Famille ou groupe : 

Plantes


Propriétés


Diurétique

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La présence de flavonoïdes favorise l’élimination de l’urée, de l’acide urique, et des chlorures.

Usages associés

Troubles urinaires, Détoxification, Rétention d'eau

Cholérétique

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L'ombelliférone, un composant de la piloselle, favorise la production de bile par le foie, mais pas directement son évacuation dans l'intestin. Cette propriété, combinée à l'action des acides-phénols présents dans la piloselle, contribue à améliorer la qualité de la bile, ce qui peut aider à réduire les niveaux de cholestérol dans le corps.

Usages associés


Astringent

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Propriété issue d'un usage traditionnel : la piloselle contribue à réduire les mucosités, parfois même dans la totalité de l'appareil respiratoire. Les tanins semblent être responsables de cette propriété.

Usages associés

Diarrhée

Effet uricosurique

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La présence de flavonoïdes favorise l’élimination de l’urée, de l’acide urique, et des chlorures.

Usages associés

Goutte, Détoxification, Rétention d'eau

Antibactérien

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L’ombelliférone (famille des coumarines contenues dans la piloselle) est capable d’inhiber des colonies bactériennes comme la Brucella (abortus et mélitensis) ainsi que Staphylococcus aureus et Escherichia coli.

Usages associés


Indications

Méthodologie de notation

Approbation de l'EFSA.

Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions constamment positives pour l'indication.

Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, et incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions positives pour l'indication.

Une ou plusieurs études randomisées ou plusieurs cohortes ou études épidémiologiques avec des conclusions positives pour l'indication.

Des études cliniques existent mais sont non contrôlées, avec des conclusions qui peuvent être positives ou contradictoires.

Absence d'études cliniques à date pouvant démontrer l'indication.


Troubles urinaires
✪✪✪✪

L'EMA reconnait la piloselle comme médicament traditionnel à base de plantes utilisé pour augmenter la quantité d'urine et comme adjuvant dans les plaintes mineures des voies urinaires.

Posologie

posologiePar voie orale : Parties aériennes

posologie280 - 520 mg

formulationPoudre


Goutte
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Son action diurétique favorisant l’élimination urinaire des chlorures et de l’urée, peut bénéficier au traitement de la goutte.

Posologie

posologiePar voie orale : Parties aériennes

posologie280 - 520 mg

formulationPoudre


Insuffisance rénale
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L’augmentation de la vasodilatation du parenchyme rénal va améliorer le débit de filtration glomérulaire. Cette propriété peut être intéressante en cas d’insuffisance rénale débutante.

Posologie

posologiePar voie orale : Parties aériennes

posologie280 - 520 mg

formulationPoudre


Diarrhée
✪✪✪✪

Du fait de ses propriétés astringentes attribuées aux tanins, la piloselle est anti-diarrhéique et cicatrisante intestinale.

Posologie

posologiePar voie orale : Parties aériennes

posologie280 - 520 mg

formulationPoudre


Détoxification
✪✪✪✪

La présence de flavonoïdes favorise l’élimination de l’urée, de l’acide urique, et des chlorures, ce qui lui vaut son utilisation traditionnelle comme agent détoxiquant.

Posologie

posologiePar voie orale : Parties aériennes

posologie280 - 520 mg

formulationPoudre


Rétention d'eau
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La piloselle peut traiter les problèmes de rétention d'eau, en relation avec ses activités diurétique et uricosurique. En particulier intéressante en cas d’œdème des membres inférieurs ou d’une légère hypertension due à un apport alimentaire trop important en sel.

Posologie

posologiePar voie orale : Parties aériennes

posologie280 - 520 mg

formulationPoudre


Dosage de sécurité

Adulte à partir de 18 an(s) : 280 mg - 520 mg

- En Tisane : 2-4 g de l'herbe broyée - Substance végétale en poudre : dose unique de 280-520 mg, dose journalière : 1300 mg.


Précautions

Femme allaitante : éviter

Données insuffisantes.

Femme enceinte : éviter

Données insuffisantes.

Enfant jusqu’à 18 an(s) : éviter

Données insuffisantes.