Frêne : bienfaits, posologie, contre-indications
Autre(s) nom(s)
Frêne élevé
Nom(s) scientifique(s)
Fraxinus excelsior
Famille ou groupe :
Plantes
Principes actifs :
Tanins
Coumarines
Flavonoïdes
Mucilages
Exelsioside
Indications
Méthodologie de notation
Approbation de l'EFSA.
Goutte ✪✪✪✪✪
En gemmothérapie, les bourgeons sont utilisés pour augmenter la quantité d'urine (usage confirmé par l'EMA) et fait baisser le taux d'acide urique responsable de la goutte.
Posologie
Par voie orale : bourgeons
40 - 100 gouttes
gemmothérapie
Synergies
Douleurs articulaires, Tendinite ✪✪✪✪✪
L'EMA indique que le frêne (feuille) est utilisé pour soulager les douleurs articulaires mineures.
Posologie
Par voie orale : feuille, bourgeons
10 - 30 g
gemmothérapie, décoction aqueuse
Rhumatismes ✪✪✪✪✪
Diverses études in vitro et surtout in vivo ont prouvé ses propriétés anti-inflammatoires et antirhumatismales, souvent comparables aux anti-inflammatoires non stéroïdiens, mais avec peu ou pas d'effets secondaires. En gemmothérapie, les bourgeons sont recommandés dans les rhumatismes et en particulier l'arthrose, la polyarthrite et le rhumatisme goutteux.
Posologie
Par voie orale : bourgeons, feuille
10 - 30 g
gemmothérapie
Troubles urinaires ✪✪✪✪✪
L'EMA recommande les feuilles du frêne comme médicament traditionnel à base de plantes utilisé pour augmenter la quantité d'urine et comme adjuvant dans les plaintes urinaires mineures.
Posologie
Par voie orale : feuille, bourgeons
10 - 30 g
gemmothérapie, décoction aqueuse
Propriétés
Diurétique
L'extrait aqueux de frêne a augmenté significativement la production d'urine chez les rats normo-tendus et hypertendus d'après une étude. Il a provoqué une augmentation significative de l'excrétion urinaire de sodium, de potassium et de chlorures, ce qui est un indicateur d'effet diurétique. Chez les rats normotendus, l'extrait de frêne a augmenté le taux de filtration glomérulaire, un indicateur de la fonction rénale important, qui mesure la quantité de sang filtré. Ces résultats suggèrent que l'extrait de frêne peut être efficace dans la promotion de l'excrétion urinaire et l'amélioration de la fonction rénale, ayant ainsi un potentiel pour le traitement des conditions nécessitant une diurèse accrue.
Usages associés
Analgésique
Les propriétés analgésiques du frêne ont été démontrées avec des produits combinés contenant l'écorce de frêne, l'écorce/feuille de Populus tremula (tremble) et Solidaginis herba (verge d'or) dans des études cliniques sur la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose. L'efficacité du produit combiné serait similaire à celle des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), et les effets indésirables seraient deux fois moins nombreux.
Usages associés
Anti-inflammatoire
Des extraits de diverses espèces de Fraxinus ont réduit la production de médiateurs inflammatoires et l'afflux de leucocytes. Les extraits de feuilles de frêne diminuent la libération de cytokines pro-inflammatoires comme le TNF-α et l'IL-6. Cela réduit l'inflammation et les dommages tissulaires associés. Les extraits de frêne augmentent aussi l'expression du récepteur pour l'IL-10, une cytokine anti-inflammatoire, ce qui aide à réguler et à contrôler la réponse immunitaire. Certains composés spécifiques du frêne, tels que l'oleuropéine, le ligstroside, le verbascoside, et le rutoside, ont été identifiés comme contribuant à ces effets anti-inflammatoires.
Usages associés
Dosage de sécurité
Adulte à partir de 18 an(s) : 10 g - 30 g
Tisane : 10 à 30 g de substance végétale broyée dans 1000 ml d'eau bouillante sous forme d'infusion, divisés en 2 ou 3 doses individuelles. En gemmothérapie : 40 à 100 gouttes par jour du macérât glycériné 1D.
Précautions
Enfant jusqu’à 18 an(s) : éviter
L'utilisation chez les enfants et les adolescents de moins de 18 ans n'a pas été établie en raison du manque de données adéquates.
Femme enceinte : éviter
La sécurité pendant la grossesse n'a pas été établie.
Femme allaitante : éviter
La sécurité pendant l'allaitement n'a pas été établie.
Contre-indications
Insuffisance rénale : interdit
Contre-indiqué dans les conditions dans lequel une consommation réduite de liquides est recommandée (par exemple, maladie cardiaque ou rénale grave).
