Mélilot : bienfaits, posologie, contre-indications

Le mélilot est une plante bisannuelle de la famille des Fabacées, commune en Europe. Elle pousse dans les terrains calcaires ou légèrement salés et s'adapte à des altitudes allant jusqu'à 2200 mètres. Ses tiges peuvent atteindre un mètre de hauteur, et portent des feuilles trifoliées et des fleurs jaunes odorantes réunies en grappes, épanouies de mai à septembre et très prisée par les abeilles d'où le nom "meli" signifiant "miel". Historiquement, le mélilot était déjà mentionné par des figures de la médecine antique comme Hippocrate et Dioscoride pour ses effets sur les douleurs de l'estomac et du foie. Au Moyen Âge, ses propriétés sédatives étaient reconnues. Les sommités fleuries de la plante sont les parties utilisées en phytothérapie. Le mélilot est riche en coumarines, notamment la mélilotine qui lui confère des propriétés anticoagulantes légères. Il contient également des flavonoïdes comme le kaempférol et des acides phénols comme l'acide salicylique. Ces composants contribuent à ses effets veino-lymphatiques, réduisant l'inflammation et améliorant la microcirculation. Les utilisations modernes du mélilot s'étendent aux traitements des insuffisances veineuses, lymphoedèmes et les hémorroïdes. Ses extraits sont standardisés pour contenir au minimum 0,3% de coumarine, assurant ainsi l'efficacité et la sécurité dans ses applications thérapeutiques.