Escholtzia : bienfaits, posologie, contre-indications
Autre(s) nom(s)
Pavot d'or, pavot d'amerique
Nom(s) scientifique(s)
Eschscholtzia californica
Famille ou groupe :
Plantes
Principes actifs :
Alcaloïdes
Protopines
Propriétés
Anxiolytique
Certains composés de l'Eschscholtzia, comme la protopine, agissent en augmentant l'interaction entre l'acide gamma-aminobutyrique (GABA) et ses récepteurs dans le cerveau. D'autres alcaloïdes, y compris la protopine, la cryptopine et l'allocryptopine, renforcent également cette interaction dans le cortex cérébral des rats. Cela explique les effets sédatifs, car le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur qui aide à réduire l'excitabilité neuronale dans le cerveau.
Usages associés
Sédatif
L'Eschscholtzia, grâce à la protopine et la californine, a un effet sédatif. Elle diminue le temps d'endormissement et améliore la qualité du sommeil. Des études sur les souris ont montré que l'Eschscholtzia prolonge la durée du sommeil et réduit l'activité locomotrice de façon dose-dépendante. Elle agit en inhibant certaines enzymes, limitant la conversion de la dopamine en noradrénaline et réduisant la synthèse de l'adrénaline, contribuant ainsi à son effet calmant.
Usages associés
Analgésique
L'Eschscholtzia agit sur les enképhalines, des peptides qui jouent un rôle dans la gestion de la douleur, en modifiant leur structure ou leur durée de vie. Cette action pourrait être à l'origine des propriétés antalgiques (anti-douleur) traditionnellement attribuées à l'Eschscholtzia.
Indications
Méthodologie de notation
Approbation de l'EFSA.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions constamment positives pour l'indication.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, et incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions positives pour l'indication.
Une ou plusieurs études randomisées ou plusieurs cohortes ou études épidémiologiques avec des conclusions positives pour l'indication.
Des études cliniques existent mais sont non contrôlées, avec des conclusions qui peuvent être positives ou contradictoires.
Absence d'études cliniques à date pouvant démontrer l'indication.
Anxiété ✪✪✪✪✪
Une étude préliminaire suggère que l'association de l'aubépine, du magnésium et de l'Escholtzia pourrait être utile dans le traitement de l'anxiété. Une étude observationnelle récente portant sur l'utilisation d'une combinaison des extraits d'Eschscholtzia californica et de Valeriana officinalis (Phytostandard®. Un comprimé contient 80 mg d'extrait d'eschscholtzia et 32 mg d'extrait de valériane) dans le traitement de l'insomnie. L'étude a évalué l'efficacité du supplément pris à raison de quatre comprimés maximum par nuit pendant un mois. Les résultats ont montré une diminution significative de la sévérité de l'insomnie, ainsi qu'une amélioration de la qualité et de la durée du sommeil. L'anxiété des patients, évaluée par l'échelle d'anxiété de Hamilton, a également diminué. L'étude n'est pas contrôlée et a inclus peu de participants.
Posologie
Par voie orale : parties aériennes
320 mg
1 - mois
poudre
Synergies
A combination of Eschscholtzia californica Cham. and Valeriana officinalis L. extracts for adjustment insomnia: A prospective observational study
Troubles du sommeil ✪✪✪✪✪
l'Escholtzia est préconisé comme remède traditionnel pour favoriser le sommeil d'après l'EMA.
Posologie
Par voie orale : parties aériennes
320 mg
1 - mois
poudre
Synergies
Nervosité ✪✪✪✪✪
L'Escholtzia est recommandé pour le soulagement des symptômes légers du stress mental d'après l'EMA.
Posologie
Par voie orale : parties aériennes
960 mg
2 - semaines
poudre
Dosage de sécurité
Adulte à partir de 18 an(s) : 480 mg - 600 mg
Pour l'insomnie, une dose unique de 480 mg avec le dîner et une autre dose unique 30-60 min avant le coucher. En infusion: 5 g par jour dans de l'eau chaude. En TM: 1 à 2 fois 75 gouttes au coucher. Pour l'anxiété, 15 à 30 gouttes jusqu'à 3 fois par jour. Les extraits doivent contenir au moins 0,5 % d'alcaloïdes totaux.
Interactions
Médicaments
Benzodiazépines : interaction modérée
Théoriquement, les effets sédatifs du pavot de Californie et des benzodiazépines pourraient se cumuler.
Dépresseurs du système nerveux central : interaction modérée
Théoriquement, les effets sédatifs du pavot de Californie et des dépresseurs du système nerveux central pourraient se cumuler.
Précautions
Femme enceinte à partir de 18 an(s) : éviter
Par précaution, éviter l'usage.
Femme allaitante à partir de 18 an(s) : éviter
Par précaution, éviter l'usage.
