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L’équilibre hormonal des femmes est un système complexe et influencé par de nombreux facteurs : rythme de vie, stress, apports nutritionnels et micronutritionnels, métabolisme, sensibilité à l’insuline…
Lorsqu’il est perturbé, il peut se manifester de diverses manières : cycles irréguliers, troubles de l’ovulation, fatigue, chute de cheveux, acné, hypofertilité.
Certains actifs se distinguent par une solidité des données scientifiques sur leur efficacité.
C’est notamment le cas de l’inositol, ingrédient central du complément alimentaire Ovastart, développé par le laboratoire français SOVA.
SOVA : une marque française dédiée à l’équilibre hormonal des femmes
Fondée en 2021 par deux soeurs concernées par le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques), la marque SOVA s’est rapidement ouverte à l’ensemble des problématiques liées au bien-être hormonal de la femme.
Initialement centré sur le SOPK, ce laboratoire a pour vocation de proposer des solutions efficaces, bien tolérées, et adaptées aux problématiques hormonales féminines.
SOVA développe ses produits dans une démarche scientifique rigoureuse, en collaboration avec des experts scientifiques et des laboratoires français. Ainsi, les formules sont conçues selon des critères stricts de qualité et de biodisponibilité (assimilation et efficacité des actifs).
Avec une sélection de nutriments documentés et apportés à des dosages pertinents. Leur objectif est simple : proposer des formules complètes, bien pensées et adaptées à une utilisation sur le long terme.
Ovastart : le complément emblématique de SOVA
Pourquoi je le conseille à mes patientes
C’est le premier produit développé par SOVA, et également le plus connu. Je le conseille moi-même régulièrement à mes patientes.
Ovastart est un complément alimentaire spécifiquement formulé pour l’équilibre hormonal des femmes.
Il permet de soutenir l’équilibre hormonal féminin de manière globale, en particulier pour les femmes présentant :
- des cycles menstruels irréguliers
- un déséquilibre hormonal
- des troubles de l’ovulation
- associés à d’autres signes comme l’acné, la fatigue, la chute de cheveux
- de troubles du métabolisme, et notamment du métabolisme glucidique
Ainsi, Ovastart est adapté pour des profils variés. Pas seulement en cas de SOPK, mais aussi quand l’équilibre hormonal global semble fragilisé.
L’inositol, particulièrement efficace
L’inositol est l’un des actifs les plus étudiés dans le cadre des déséquilibres hormonaux féminins. Il existe sous 9 formes différentes, et les formes qui nous intéressent dans ce cadre-là sont le Myo-inositol et le D-chiro-inositol.
Le Myo-inositol est reconnu depuis plusieurs années comme étant particulièrement efficace dans le cadre de la résistance à l’insuline, du syndrome métabolique, du SOPK et du diabète gestationnel et de plus en plus de papiers montrent également l’efficacité de la forme D-chiro-inositol.
Ovastart apporte 4g d’inositol (mélange de Myo-inositol + D-chiro-inositol) pour 2 sticks, ce qui représente le dosage recommandé pour une efficacité optimale.
Au-delà de l’inositol, une formule complète et synergique
En plus du Myo-inositol et du D-chiro-inositol, Ovastart apporte aussi :
- du zinc (sous la forme optimale de bisglycinate) : minéral souvent déficitaire chez les femmes, indispensable à l’équilibre hormonal, nécessaire à la division cellulaire, la fertilité et la grossesse, et le grand oublié de l’équilibre métabolique et glucidique.
- de la vitamine B9 sous une forme méthylée : optimale car tout le monde ne métabolise pas correctement l’acide folique qui est une forme inactive de vitamine B9, nécessaire à la division cellulaire et au développement embryonnaire, c’est avant la grossesse qu’il faut corriger un déficit.
- de la vitamine B6 sous forme active : trop peu souvent proposée dans les compléments alimentaires (et rarement sous la bonne forme), elle participe au soutien de l’activité hormonale, au métabolisme énergétique et au fonctionnement du système nerveux.
L’ensemble de ces actifs va agir en synergie avec l’inositol pour soutenir l’équilibre hormonal, le métabolisme, et la fertilité féminine.
Mon avis sur la formule Ovastart
En tant que diététicienne, je suis particulièrement attentive à la qualité des compléments alimentaires que je peux être amenée à recommander.
De nombreux produits sur le marché contiennent malheureusement des formes de micronutriments peu assimilables, ainsi que des additifs inutiles, voire potentiellement néfastes.
Ce n’est pas le cas pour l’ensemble de la gamme SOVA : tous les compléments alimentaires SOVA ne contiennent que des formes d’actifs optimales, à des dosages cohérents, et sans additifs superflus ou controversés.
Ainsi, je suis sûre de vous conseiller des formules conçues pour être efficaces, respectueuses de la physiologie des femmes et sans compromis sur la qualité.
Sources et études scientifiques
DiNicolantonio JJ, H O’Keefe J. 2022. Myo-inositol for insulin resistance, metabolic syndrome, polycystic ovary syndrome and gestational diabetes
Cianci A, Vitale SG. 2022. D-Chiro-inositol and PCOS: between myth and reality. The never-ending story
