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Os Alimentos Benéficos: publicação do nosso primeiro livro na Mango Editions
Um livro de explorações alimentares para cuidar de si, dos seus entes queridos e do planeta Quando fundámos a Darwin Nutrition em 2019, estávamos longe de imaginar que, dois anos mais tarde, teríamos mais de 100 000 leitoras e leitores por mês, e publicaríamos um livro sobre os alimentos benéficos … Lire plus
Os nossos especialistas

Louise Talleu
Dra. em Farmácia

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O nosso podcast: Révolutions Alimentaires!
Enciclopédia dos alimentos benéficos
As nossas publicações
Inquérito IFOP para Darwin Nutrition: Carne, género e política
Pedimos a 2 033 homens com 18 anos ou mais que nos falassem sobre a sua relação com a carne, a política e o género. Aqui estão os resultados do nosso inquérito.
Inquérito IFOP para a Darwin Nutrition: o impacto do confinamento na alimentação dos franceses/as
Pedimos a 3000 franceses/as que nos falassem sobre o impacto do confinamento nos seus hábitos alimentares. Peso, tempo passado a cozinhar, consciência ecológica, desigualdades entre homens e mulheres: aqui estão os resultados.
Quem somos?
Fundada em 2019, a Darwin Nutrition é uma publicação independente dedicada à nutrição e aos suplementos alimentares naturais.
A nossa equipa é composta por profissionais de saúde, cientistas e autores/as especializados/as. A equipa presta especial atenção à pedagogia e ao rigor científico dos artigos.
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