O guia dos melhores suplementos alimentares

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Quentin Molinié

Co-fondateur

Melhor proteína whey 2026: 15 marcas testadas e comparadas – o nosso veredito Quais são as melhores whey do mercado? Acompanhada por Maxime Mességué, dietista‑nutricionista, a Darwin Nutrition analisou em detalhe 15 marcas segundo 6 critérios para realizar esta comparação. ✓ QUEM SOMOS NÓS?Uma equipa editorial e científica especializada em nutrição. Autores do livro Les aliments bénéfiques (Mango Editions) e do podcast Révolutions Alimentaires. A Darwin Nutrition é e continuará a ser gratuita. Ao comprar através das nossas ligações apoia o nosso trabalho, sem pagar mais caro. Notes sur 5 NOTE Melhor whey 2026 🥇> Nutripure 5,0 VER O PREÇO Melhor alternativa ⭐> Nutri&co 5,0 VER O PREÇO Melhor relação qualidade / preço 💸> Pure AM nutrition 4,4 VER O PREÇO Nutrimuscle 4,4 Protein Works 4,4 Foodspring 4,2 Optimum Nutrition 4,2 BiotechUSA 4,0 Eiyolab 4,0 My Protein 4,0 Bulk 3,8 NU3 3,8 EAfit 3,6 Scitec Nutrition 3,4 AMFIT 3,2 A whey é proveniente da indústria leiteira, vem do soro do leite, ou soro de leite. O soro é obtido no momento da coagulação do leite durante o processo de fabrico de queijos. Este soro contém principalmente lactose e proteínas solúveis de pequena dimensão ricas em aminoácidos essenciais. O seu valor biológico (o grau de assimilação e a qualidade dos aminoácidos) é de 104 a 114, o que faz dela uma das melhores proteínas. Percebe‑se melhor porque é que os desportistas adquiriram o hábito de a consumir para cobrir as suas necessidades de proteína e para aumentar a sua massa muscular. Mas existem muitos tipos de whey e ainda mais marcas: torna-se cada vez mais complicado perceber os rótulos e, portanto, fazer a escolha certa. Para ver mais claramente,  testámos e comparámos 15 whey entre as mais vendidas na Internet, segundo 5 critérios de qualidade determinados por Maxime Mességué, dietista nutricionista. Em seguida, demos destaque a 3 produtos que se distinguiram na nossa análise. Marcas testadas e comparadas : AMFIT, BiotechUSA, Bulk, EAfit, Eiyolab, Foodspring, My Protein, NU3, Nutri&Co, Nutrimuscle, Nutripure, Optimum Nutrition, Protein Works, Pure AM Nutrition, Scitec Nutrition. A classificação dos produtos é estabelecida pela nossa equipa editorial, com base em critérios objetivos. A metodologia e os conteúdos científicos foram realizados por Maxime Mességué, que intervém como especialista científico.  Melhores whey: a nossa opinião #1: MELHOR WHEY 2026 🥇 Nutripure : 5/5 Nutrição : ★★★★★Segurança : ★★★★★Marca : ★★★★★Solubilidade : ★★★★★Sabor : ★★★★★ A Nutripure é uma marca francesa criada em 2018 por 2 irmãos desportistas de alto nível. A sua ambição é criar uma marca de suplementos alimentares “perfeitos”, ou seja, sem substâncias controversas e com qualidade ótima.  A whey Isolate Native Nutripure contém 94 g de proteína por 100 g com 22,4 g de BCAA por 100 g, o que é particularmente elevado.  Contém muito pouca gordura (1,9 g) e hidratos de carbono (3 g). Esta whey é nativa, proveniente de leite fresco de pastagem francesa (versão neutra). As proteínas são isoladas por microfiltração a frio. Mantêm-se, portanto, intactas e não são desnaturadas por um tratamento térmico.  A Nutripure abdica de qualquer substância controversa: esta whey contém unicamente isolado de leite e lecitina de girassol, um emulsionante que não é problemático. O pó mistura-se, portanto, muito bem, não forma grumos. Também existe uma versão cacau que traz um lado mais guloso, sem sabor artificial residual, embora tivéssemos apreciado um sabor um pouco mais doce. Esta whey é uma das mais caras da nossa comparação (46,5 euros por kg), mas, na nossa opinião, o preço justifica-se perfeitamente pela qualidade do produto. MELHOR ALTERNATIVA ⭐ Nutri&Co : 5/5 Nutrição : ★★★★★Segurança : ★★★★★Marca : ★★★★★Solubilidade : ★★★★★Sabor : ★★★★★ A Nutri&Co é uma marca francesa criada em 2017. É especializada na venda de suplementos alimentares destinados a melhorar a saúde, a beleza e o desempenho desportivo. O seu objetivo é oferecer a melhor qualidade possível com fórmulas simples e sem ingredientes controversos, a um preço justo. A whey isolada e nativa com sabor a chocolate da Nutri&Co contém 83 g de proteína por 100 g com 24,8 g de BCAA. Esta composição é muito rara para uma whey, o que demonstra uma qualidade de leite excecional. Contém 5,3 g de hidratos de carbono, o que está na faixa baixa do comparativo. A whey Nutri&Co é nativa, por isso não provém do soro da indústria queijeira, mas diretamente do leite. As proteínas são extraídas a frio por microfiltração, o que preserva a sua qualidade. O leite de que provém a whey vem de vacas de pastagens francesas, é a melhor qualidade possível para uma whey atualmente. A whey Nutri&Co contém apenas 2 aditivos: goma xantana e lecitina de girassol. Não são controversos. A marca optou por não utilizar edulcorantes químicos: para o sabor doce, é utilizado apenas o glucósido de esteviol (proveniente da stevia). O pó mistura‑se bem e não forma grumos, o seu sabor a chocolate é agradável, sem travo químico. A marca Nutri&Co beneficia também de uma excelente classificação de 4,5/5 no site Trustpilot, com numerosas avaliações positivas que destacam a qualidade dos produtos, a transparência da marca e a rapidez do serviço de apoio ao cliente. Esta whey é uma das mais caras do mercado, a 49,90€ o kg, mas a qualidade paga‑se! MELHOR RELAÇÃO QUALIDADE/PREÇO 💸 AM Nutrition: 4,4/5 Nutrição : ★★★★★Segurança : ★★★★☆Marca : ★★★★★Solubilidade : ★★★★☆Sabor : ★★★★☆ PURE AM Nutrition é uma marca francesa fundada em 2017, especializada em suplementos alimentares destinados a desportistas. Faz parte do grupo N4Brands, igualmente proprietário da FitnessBoutique, a cadeia líder em França na distribuição de aparelhos de fitness e de produtos de nutrição desportiva. O whey isolado da AM Nutrition contém 85 g de proteína por 100 g, com 17,5 g de BCAA: é uma excelente composição. Contém muito poucos lípidos (1,4 g por 100 g), mas uma quantidade bastante elevada de hidratos de carbono (9 g). Isto é pouco comum para um isolado. Isto demonstra uma quantidade de lactose mais importante do que nalguns isolados. Isto pode ser problemático para pessoas sensíveis ou intolerantes. O whey … Lire plus