O guia dos melhores suplementos alimentares

Pesquise por indicação ou por substância ativa, e descubra os suplementos alimentares os mais eficazes segundo a análise de 7000+ estudos científicos.

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Saúde
natural

Nutri
cosmética

Gestão
do peso

Nutrição
desportiva

Em destaque


Os Alimentos Benéficos: publicação do nosso primeiro livro na Mango Editions

Um livro de explorações alimentares para cuidar de si, dos seus entes queridos e do planeta Quando fundámos a Darwin Nutrition em 2019, estávamos longe de imaginar que, dois anos mais tarde, teríamos mais de 100 000 leitoras e leitores por mês, e publicaríamos um livro sobre os alimentos benéficos … Lire plus

Os nossos especialistas


Louise Talleu
Dra. em Farmácia

dietista-nutricionista

Maxime Mességué
Dietista-Nutricionista

médico nutricionista

Géraldine Dubois
Dra. em Medicina

louise engenheira agrónoma

Louise Browaeys
Engenheira Agrónoma

Últimos artigos


Conselhos
o colagénio e o fígado

O colagénio, « detox » ou nocivo para o fígado?

Olivia Royer

Olivia Royer

Dr en Pharmacie

O colagénio é sobretudo conhecido pelos seus efeitos na pele ou nas articulações. Mas qual é o seu impacto no fígado? « Detox » ou nocividade? Eis o que a ciência realmente diz.

Conselhos
remboursement ozempic

Rembolso de Ozempic e GLP-1 em 2026: quem é elegível?

Raquel Barros

Raquel Barros

Diététicienne-nutritionniste

Ozempic, Wegovy ou Mounjaro… No âmbito da diabetes tipo 2 e da obesidade, quais são os novos preços e a comparticipação dos medicamentos GLP-1?

Conselhos
colagénio e menopausa

Colagénio e menopausa: o que diz a ciência

Olivia Royer

Olivia Royer

Dr en Pharmacie

A menopausa acompanha-se de uma diminuição rápida da produção de colagénio. Perante as promessas dos suplementos alimentares, o que mostram realmente os estudos científicos?

Parceiros
magnesium bisglycinate nutrimea

Bisglicinato de magnésio da Nutrimea: a forma mais suave e melhor tolerada

Darwin Nutrition

Darwin Nutrition

A maioria de nós apresenta carências em magnésio. Suplementar é uma excelente ideia, mas expõe-nos a desconfortos digestivos. A Nutrimea aposta numa fórmula suave e biodisponível que agrada a todos.

Testes de marcas
cbd.fr avis

CBD.fr : avis pro et code promo

Chloé Boucaut

Chloé Boucaut

Spécialiste CBD

C’est l’une des référence sur le marché du CBD en France. Chloé Boucaut, professionnelle du secteur, a testé et analysé CBD.fr selon 4 critères de qualité et nous donne son avis.

Guias de compra mais consultados


melhor colagénio marinho

Os 14 melhores colágenos marinhos: a opinião da redação

É difícil orientar-se entre as dezenas de referências de colágenos disponíveis na Internet. Com a ajuda de Géraldine Dubois, médica especializada em nutrição, analisámos 14 marcas de colagénio marinho em pó segundo 5 critérios para realizar este comparativo.

melhores suplementos de colagénio

Melhor colagénio 2026: a opinião de um médico (15 marcas)

Como terá reparado, muitos suplementos de colagénio surgiram no mercado. Como orientar-se num leque cada vez mais vasto? Géraldine Dubois, médica e especialista em nutrição, analisou e comparou 15 produtos.

melhor proteína vegetal

Melhores proteínas vegan em pó: 10 marcas testadas e comparadas – o nosso veredito

É difícil orientar-se entre as dezenas de referências de proteínas veganas em pó disponíveis. Com a ajuda de Maxime Mességué, dietista-nutricionista, testámos e analisámos em detalhe 10 marcas segundo 5 critérios para realizar este comparativo.

melhor proteína whey isolada

Melhor whey isolate: 9 marcas testadas e comparadas – o nosso veredito

É difícil orientar-se entre as dezenas de referências de whey isolate disponíveis na Internet. Com a ajuda de Maxime Mességué, dietista-nutricionista, testámos e analisámos em detalhe 9 marcas segundo 5 critérios para realizar este comparativo.

melhor substituto de refeição

Melhor substituto de refeição 2026: a opinião de uma nutricionista (10 marcas)

Procura perder peso mantendo uma ingestão suficiente de proteínas e nutrientes? Margaux Letort, dietista e blogueira culinária, testou e comparou os 10 produtos mais vendidos na Internet para a ajudar a escolher o seu substituto de refeição ideal.

melhores proteínas whey

Melhor proteína whey: 14 marcas testadas e comparadas – o nosso veredicto

É difícil orientarmo-nos entre as dezenas de referências de proteínas whey disponíveis na Internet. Com a ajuda de Maxime Mességué, dietista-nutricionista, testámos e analisámos em detalhe 14 marcas segundo 5 critérios para realizar este comparativo.

onde comprar probióticos

Melhor probiótico: 14 marcas analisadas e comparadas – o nosso veredicto

É difícil orientar-se entre as dezenas de referências de probióticos disponíveis na Internet. Com a ajuda de Géraldine Dubois, médica especializada em nutrição, analisámos em detalhe 14 marcas segundo 3 critérios para elaborar esta comparação.

O nosso podcast: Révolutions Alimentaires!


Enciclopédia dos alimentos benéficos


As nossas publicações



Notícias
consumo de carne francês

Inquérito IFOP para Darwin Nutrition: Carne, género e política

Pedimos a 2 033 homens com 18 anos ou mais que nos falassem sobre a sua relação com a carne, a política e o género. Aqui estão os resultados do nosso inquérito.

Notícias
alimentação-francesa-confinamento

Inquérito IFOP para a Darwin Nutrition: o impacto do confinamento na alimentação dos franceses/as

Pedimos a 3000 franceses/as que nos falassem sobre o impacto do confinamento nos seus hábitos alimentares. Peso, tempo passado a cozinhar, consciência ecológica, desigualdades entre homens e mulheres: aqui estão os resultados.


Quem somos?

Fundada em 2019, a Darwin Nutrition é uma publicação independente dedicada à nutrição e aos suplementos alimentares naturais.

A nossa equipa é composta por profissionais de saúde, cientistas e autores/as especializados/as. A equipa presta especial atenção à pedagogia e ao rigor científico dos artigos.

A Darwin Nutrition recebeu a certificação HONcode, que atesta a transparência, a responsabilidade e a rastreabilidade da informação de saúde na Internet.

Para saber mais é por aqui !