Gestão do peso
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Comme J’aime : notre avis (2025)
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Programme de repas livrés à domicile, promesse de simplicité, suivi avec une “conseillère minceur”… Comme J’aime reste l’un des acteurs les plus visibles en France. Découvrez notre avis sur ce programme minceur.
Substituir o açúcar pelo xarope de yacon, boa ou má ideia?
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O xarope de yacon faz parte dos novos alimentos adotados como alternativa ao açúcar branco. Raquel Barros, nutricionista, faz o ponto sobre os seus benefícios e como utilizá-lo.
Comer segundo o seu relógio biológico com a crononutrição
Laura Brenans
E se a hora a que comemos contasse tanto quanto o que comemos? Laura Brenans, engenheira agrónoma e nutricionista, conta-nos tudo sobre a crononutrição e os seus benefícios.
Uma semana de ementa especial para a menopausa: o guia concebido por uma dietista
Marina Colombani
Marina Colombani, nutricionista especializada em saúde da mulher, concebeu este guia para a ajudar a compor facilmente os seus menus semanais e a limitar os sintomas da menopausa.
Emagrecer com fitoterapia: 9 plantas recomendadas por uma farmacêutica
Mathilde Sézérat
Muitas soluções naturais podem acompanhar uma perda de peso. Mathilde Sézérat, Dra. em Farmácia e herborista, selecionou 9 plantas da fitoterapia para emagrecimento.
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