Tetraselmis chuii : bienfaits, posologie, contre-indications

Mis à jour le 9 mai 2024

Tetraselmis chui est une microalgue unicellulaire à 4 flagelles, présente dans les milieux marins et largement utilisée en aquaculture pour nourrir les larves de crustacés et de mollusques. Elle a été isolée pour la première fois au large des côtes de la Grande-Bretagne dans les années 1950. Depuis plusieurs années, Tetraselmis chui est étudiée pour ses bienfaits sur la santé. Cette microalgue est particulièrement riche en caroténoïdes et en acides gras polyinsaturés, dont les oméga-3 représentent 5,3 % des acides gras totaux, les oméga-6 8,1 % et les oméga-9 32,8 %. Elle contient également de la superoxyde dismutase (SOD), une enzyme qui combat le stress oxydatif en neutralisant les radicaux libres produits par l'organisme. Ainsi, Tetraselmis chui est une source de SOD bénéfique pour la santé capillaire, cutanée, et articulaire, en luttant contre les problèmes liés au stress oxydatif. Cette microalgue possède des propriétés antioxydantes, antifongiques, anti-vieillissement, anti-inflammatoires et anticancéreuses. Tetraselmis chui peut donc être consommée comme complément alimentaire pour ses nombreux bienfaits sur l'organisme.

Nom(s) scientifique(s)

Tetraselmis chuii

Famille ou groupe :

Organismes aquatiques

Principes actifs :

SOD

Propriétés

Antioxydant

Les extraits de Tetraselmis chuii ont démontré une activité antioxydante élevée, qui pourrait être attribué à la présence de composés phénoliques et de caroténoïdes selon plusieurs études.

Usages associés

Performance sportive

TetraSOD® activates the antioxidant response pathway in human cells: An in vitro approach
TetraSOD®, a Unique Marine Microalgae Ingredient, Promotes an Antioxidant and Anti-Inflammatory Status in a Metabolic Syndrome-Induced Model in Rats

Anti-inflammatoire

Tetraselmis chuii, s'est révélée prometteuse dans la lutte contre le stress oxydatif et l'inflammation grâce à ses composés bioactifs. Les antioxydants, tels que la chlorophylle et les caroténoïdes, neutralisent les radicaux libres, protégeant ainsi les cellules des dommages oxydatifs. Les polysaccharides inhibent la production de médiateurs inflammatoires, tels que le TNF-α et l'IL-6, réduisant ainsi l'inflammation.

TetraSOD®, a Unique Marine Microalgae Ingredient, Promotes an Antioxidant and Anti-Inflammatory Status in a Metabolic Syndrome-Induced Model in Rats

Bioénergisant

Une étude a évalué les effets de la supplémentation en Tetraselmis chuii pendant 60 jours sur des paramètres hématologiques, anthropométriques, biochimiques et hormonaux chez des hommes en bonne santé. Les résultats ont montré que la supplémentation a entraîné une augmentation significative des taux d'érythropoïétine (EPO) et d'IGF-1 (hormones bénéfiques pour la performance physique), ainsi qu'une diminution de la graisse corporelle et une augmentation de la masse musculaire. De plus, la supplémentation a entraîné une augmentation des taux de testostérone et une diminution des taux de cortisol. Ces résultats suggèrent que la supplémentation en Tetraselmis chuii peut avoir des effets bénéfiques sur la performance physique et la composition corporelle, ainsi que sur la régulation hormonale chez les hommes en bonne santé.

Usages associés

Performance sportive

Effects of Tetraselmis chuii Microalgae Supplementation on Anthropometric, Hormonal and Hematological Parameters in Healthy Young Men: A Double-Blind Study

Indications

Méthodologie de notation

Approbation de l'EFSA.

Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions constamment positives pour l'indication.

Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, et incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions positives pour l'indication.

Une ou plusieurs études randomisées ou plusieurs cohortes ou études épidémiologiques avec des conclusions positives pour l'indication.

Des études cliniques existent mais sont non contrôlées, avec des conclusions qui peuvent être positives ou contradictoires.

Absence d'études cliniques à date pouvant démontrer l'indication.

Performance sportive
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Les athlètes pourraient bénéficier d'une amélioration de leurs performances et d'une récupération plus rapide suite à une consommation d'extrait de Tetraselmis chuii . En combattant le stress oxydatif et l'inflammation causés par un entraînement rigoureux, TetraSOD® (une formule propriétaire) pourrait aider les athlètes à minimiser la fatigue musculaire et à maximiser l'efficacité de l'entraînement. Une étude a évalué les effets de la supplémentation en Tetraselmis chuii pendant 60 jours sur des paramètres hématologiques, anthropométriques, biochimiques et hormonaux chez des hommes en bonne santé. Les résultats ont montré que la supplémentation a entraîné une augmentation significative des taux d'érythropoïétine (EPO) et d'IGF-1 (hormones bénéfiques pour la performance physique), ainsi qu'une diminution de la graisse corporelle et une augmentation de la masse musculaire. De plus, la supplémentation a entraîné une augmentation des taux de testostérone et une diminution des taux de cortisol. Ces résultats suggèrent que la supplémentation en Tetraselmis chuii peut avoir des effets bénéfiques sur la performance physique et la composition corporelle, ainsi que sur la régulation hormonale chez les hommes en bonne santé.

Posologie

Par voie orale

25 - 200 mg

TetraSOD®

Effects of Tetraselmis chuii Microalgae Supplementation on Anthropometric, Hormonal and Hematological Parameters in Healthy Young Men: A Double-Blind Study
Effects of Tetraselmis chuii Microalgae Supplementation on Ergospirometric, Haematological and Biochemical Parameters in Amateur Soccer Players

Dosage de sécurité

Adulte : 25 mg - 200 mg

Les études actuelles ont utilisé des doses allant de 25 à 200 mg par jour pendant une période allant jusqu'à 60 jours. En ce qui concerne les contre-indications, il n'y a pas suffisamment de données pour déterminer si la supplémentation en Tetraselmis chuii est sans danger pour les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants ou les personnes atteintes de maladies chroniques.

Conseil scientifique

Ce comité est notamment composé de Takoua Touati, médecin urgentiste, Hicham Amarti, pharmacien spécialiste du microbiote et Mounir Belkouch, biologiste expert en huiles essentielles.