Mastic : bienfaits, posologie, contre-indications

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La gomme de mastic de Chios est la résine aromatique produite par l'arbuste à feuilles persistantes Pistacia lentiscus. Le lentisque est un arbre, vivace, au feuillage dense. Il garde son feuillage toute l'année et sa hauteur atteint 5 m au maximum. Même si les espèces de Pistacia sont largement répandues dans le bassin méditerranéen, la gomme de mastic de Chios est une résine unique des arbres à mastic cultivés dans la partie sud de l'île de Chios où le sol épais et calcaire offre les conditions parfaites pour la croissance de la plante et la production de résine. Depuis l'Antiquité, la gomme de mastic est utilisée comme épice, comme agent cosmétique mais surtout comme un remède phytothérapeutique pour le traitement des troubles gastro-intestinaux.  La partie utilisée en phytothérapie est la résine. Elle contient des triterpènes : acide mastihadienonique et acide isomastihadienonique, acide oléanolique, et tirucallol. L'huile essentielle du lentisque contient de l'alpha-pinène et du bêta-myrcène. En 2015, l'Agence européenne des médicaments (EMA) a officiellement publié une monographie sur la gomme de mastic, reconnaissant son utilisation comme médicament traditionnel à base de plantes. Elle est recommandée pour le traitement des troubles dyspeptiques légers, des inflammations cutanées, et dans la cicatrisation des plaies mineures.

Autre(s) nom(s) 

Arbre au mastic, mastic, Chios Mastic

Nom(s) scientifique(s)

Pistacia lentiscus

Famille ou groupe : 

Plantes

Principes actifs :

Acides triterpéniques


Propriétés


Antimicrobien

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Il existe des preuves in vitro de l'activité antibactérienne et antifongique de l'extrait de mastic. Chez les humains, la mastication de la gomme de mastic a des effets antibactériens dans la bouche et permet de réduire la croissance de certains agents pathogènes à l'origine des caries et de la dégradation des dents. Il pourrait donc être utilisé comme un produit alternatif naturel pour la prévention de la parodontite. La gomme de mastic a également des effets antibactériens contre Helicobacter pylori. Plusieurs études ont montré son efficacité potentielle dans l'élimination de nombreux autres pathogènes et micro-organismes d'origine alimentaire comme Staphylococcus aureus, Lactobacillus plantarum, Pseudomonas fragi et Salmonella enteritidis.

Usages associés

Ulcère gastrique, Infection à Helicobacter pylori, Plaie

Anti-inflammatoire

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Les propriétés anti-inflammatoires de la gomme de mastic pourraient expliquer ses divers effets bénéfiques sur la santé. Dans des expériences menées sur des animaux, il a été observé que la gomme de mastic réduit l'inflammation associée à des conditions telles que l'œdème (gonflement causé par l'accumulation de liquide) et l'asthme. Cette réduction de l'inflammation serait due à la diminution de certaines protéines (cytokines) et enzymes qui contribuent aux réponses inflammatoires, ainsi qu'à une activité réduite des neutrophiles et des éosinophiles, deux types de cellules immunitaires impliquées dans les processus inflammatoires. De plus, une étude pilote chez des patients atteints de la maladie de Crohn a montré des résultats encourageants. Après quatre semaines de traitement avec des capsules de mastic (six capsules par jour, chaque capsule contenant 370 mg de mastic), il y a eu une diminution significative de l'indice d'activité de la maladie ainsi que des niveaux plasmatiques de l'interleukine-6 (IL-6) et de la protéine C-réactive (CRP), deux marqueurs de l'inflammation.

Usages associés

Maladie de Crohn

Gastroprotecteur

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La gomme de mastic est étudiée pour ses potentiels effets bénéfiques dans la prévention des ulcères gastriques et duodénaux. Certains chercheurs suggèrent que le mastic pourrait avoir des propriétés antisécrétoires, c'est-à-dire qu'il pourrait aider à réduire la production de sucs gastriques. De plus, il est possible que le mastic ait des effets cytoprotecteurs, signifiant qu'il pourrait protéger les cellules de la muqueuse gastrique contre les dommages. Des études sur des modèles animaux indiquent que le mastic pourrait protéger cette muqueuse, notamment lors de traitements avec des médicaments irritants pour l'estomac comme l'aspirine, bien que cet effet n'ait pas encore été confirmé chez l'homme. La gomme de mastic présente également des effets antibactériens contre Helicobacter pylori, une bactérie souvent associée à des troubles gastro-intestinaux, ce qui pourrait contribuer à ses propriétés protectrices pour l'estomac. Des études chez l'homme ont montré que le mastic peut aider à atténuer les symptômes de la maladie de Crohn et de la colite ulcéreuse. Cette efficacité pourrait être due à une réduction de la production de cytokines inflammatoires, des protéines qui jouent un rôle clé dans les processus inflammatoires. Chez les patients, la prise de mastic a été liée à une diminution du lysozyme fécal, un marqueur important pour le diagnostic et l'évaluation des maladies inflammatoires chroniques de l'intestin.

Usages associés

Troubles de digestion, Reflux gastro-œsophagien, Ulcère gastrique


Indications

Méthodologie de notation

Approbation de l'EFSA.

Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions constamment positives pour l'indication.

Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, et incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions positives pour l'indication.

Une ou plusieurs études randomisées ou plusieurs cohortes ou études épidémiologiques avec des conclusions positives pour l'indication.

Des études cliniques existent mais sont non contrôlées, avec des conclusions qui peuvent être positives ou contradictoires.

Absence d'études cliniques à date pouvant démontrer l'indication.


Troubles de digestion
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Des recherches cliniques réalisées avec des adultes souffrant de dyspepsie fonctionnelle (troubles digestifs sans cause apparente) indiquent qu'une consommation de 350 mg de gomme de mastic par voie orale, trois fois par jour pendant trois semaines, contribue à soulager les symptômes. Les participants ont notamment ressenti une réduction des douleurs et brûlures d'estomac, ainsi qu'une amélioration potentielle des symptômes de reflux gastro-œsophagien.

Posologie

posologiePar voie orale : gomme, résine

posologie1050 mg

formulationpoudre, extrait sec


Ulcère gastrique
✪✪✪✪✪

Des recherches cliniques menées chez des adultes souffrant d'ulcères duodénaux montrent que la prise de poudre de mastic à raison de 1 g par jour par voie orale pendant 2 semaines améliore les symptômes et la guérison de l'ulcère par rapport au placebo. De plus, des recherches cliniques préliminaires montrent que la prise de poudre de mastic à raison de 1 g deux fois par jour pendant 4 semaines peut contribuer à améliorer les symptômes et la guérison de l'ulcère chez les patients souffrant d'un ulcère gastrique.

Posologie

posologiePar voie orale : gomme, résine

posologie1 - 2 g

formulationpoudre, extrait sec


Reflux gastro-œsophagien
✪✪✪✪✪

La gomme de mastic se révèle bénéfique dans la gestion du reflux gastro-œsophagien, offrant un soulagement notable des symptômes tels que les brûlures d'estomac. Son utilisation peut contribuer à améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de cette condition digestive courante

Posologie

posologiePar voie orale : gomme, résine

posologie1050 mg

formulationpoudre, extrait sec


Maladie de Crohn
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Des recherches cliniques préliminaires montrent que la prise de 2,22 g de mastic par jour pendant 4 semaines améliore les symptômes, tels que la diarrhée, les douleurs abdominales, la perte de poids et les symptômes non gastro-intestinaux, de 39 % par rapport aux valeurs de départ chez les patients atteints de la maladie de Crohn active. La validité de ces résultats est limitée par l'absence d'un groupe témoin.

Posologie

posologiePar voie orale : gomme, résine

posologie2 g

formulationpoudre, extrait sec


Infection à Helicobacter pylori
✪✪✪✪✪

Des études cliniques initiales indiquent que la consommation de gomme de mastic, à des doses de 0,35 ou 1,05 g trois fois par jour pendant deux semaines, a permis d'éliminer la bactérie Helicobacter pylori (H. pylori) chez environ un tiers des patients, cinq semaines après la fin du traitement. Toutefois, il est important de noter que l'utilisation de la gomme de mastic seule, ou en combinaison avec du pantoprazole, un médicament pour l'estomac, s'est avérée moins efficace pour éradiquer H. pylori que l'utilisation d'une combinaison standard de pantoprazole, d'amoxicilline et de clarithromycine, des médicaments couramment utilisés dans le traitement de cette infection.

Posologie

posologiePar voie orale : gomme, résine

posologie1 - 3 g

formulationpoudre, extrait sec


Plaie
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La gomme de Mastic est utilisée traditionnellement pour le traitement symptomatique des inflammations mineures de la peau et comme aide à la cicatrisation des blessures mineures. Utilisée sous forme de préparations semi-solides contenant 9-11% de la substance végétale en poudre à appliquer en couche mince sur la zone affectée jusqu'à 3 fois par jour.

Posologie

posologiePar voie cutanée : gomme, résine

formulationcataplasme, crème


Dosage de sécurité

Adulte à partir de 18 an(s) : 1 g - 2 g

- Dose unique : 0,5-1 g, 2 fois par jour - Dose quotidienne : 1-2 g


Précautions

Femme enceinte : éviter

Données insuffisantes.

Femme allaitante : éviter

Données insuffisantes.

Enfant : éviter

Données insuffisantes.