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Alimenti acidi: quelli che dovete davvero evitare
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Esiste una distinzione importante tra alimentazione acidificante e alimento dal sapore acido in bocca. I loro effetti sulla salute sono molto diversi! Raquel Barros, dietista-nutrizionista, ci dà alcuni spunti per distinguerli.
Disturbi tiroidei: 5 alimenti da limitare secondo la scienza
Olivia Royer
Ipotiroidismo, ipertiroidismo, Hashimoto… I disturbi della tiroide influenzano direttamente il metabolismo, l’energia e il peso. Olivia Royer, dott.ssa in farmacia, ci informa sugli alimenti da evitare.
Associare 7 tipi di magnesio in un unico integratore: la scommessa di BIOGENA
Olivia Royer
Il marchio austriaco BIOGENA sviluppa integratori con il supporto di medici e specialisti di micronutrizione. Abbiamo esaminato uno dei loro complessi di magnesio, che associa sette forme diverse di questo minerale.
I nutrizionisti raccomandano questi 10 alimenti ricchi di proteine
Raquel Barros
Che siate onnivori, vegetariani o alla ricerca di un’alimentazione equilibrata, esistono numerose opzioni varie e saporite in grado di soddisfare il vostro fabbisogno proteico.
Raffreddori ricorrenti: come i probiotici potrebbero sostenere l’immunità
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Raffreddori a ripetizione, difese naturali indebolite, squilibrio intestinale… I probiotici sono spesso presentati come un sostegno all’immunità. Ma cosa dice realmente la scienza sul legame tra probiotici e sistema immunitario?
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