Articolo realizzato in collaborazione con HerbalGem
Il corpo femminile vive al ritmo dei suoi ormoni, e questo ritmo cambia nel corso della vita. Estrogeni e progesterone orchestrano ogni mese una coreografia precisa.
Quando si altera, anche leggermente, compaiono i disturbi: sindrome premestruale (SPM), irritabilità, stanchezza, poi più tardi vampate di calore e sonno disturbato.
Buone notizie dal fronte degli integratori alimentari: la gamma Benessere femminile di Herbalgem, laboratorio pioniere della gemmoterapia, propone di accompagnare concretamente le donne in ogni fase della vita ormonale.
La gemmoterapia, che cos’è esattamente?
La gemmoterapia è un ramo della fitoterapia che utilizza non la pianta adulta, ma i suoi gemme fresche, raccolte in primavera e poi macerate in una miscela di acqua, alcol e glicerina.
Perché la gemma? Perché si tratta di un tessuto embrionale vegetale: concentra l’insieme dei principi attivi della futura pianta. Foglie, fiori e frutti riuniti.
Herbalgem, che lavora con questo metodo da oltre 35 anni, formula così concentrati e complessi certificati biologici, disponibili in gocce, spray o capsule (la gamma GEMMOCAPS®).
Durante il ciclo: imparare a gestire la SPM
Secondo l’Inserm, la sindrome premestruale riguarderebbe dal 20 al 40 % delle donne in età fertile: tensione, umore sulle montagne russe, stanchezza. Il germoglio star di questo periodo? Il lampone, tradizionalmente riconosciuto per le sue proprietà riequilibranti sul sistema ormonale femminile.
Si trova al centro di due formule complementari :
- FeminaGem (gocce o spray), da usare durante la settimana delle mestruazioni per migliorare il comfort mestruale
- GEMMOCAPS® SPM & Comfort mestruale, che associa lampone, rosmarino, betulla e achillea millefoglie, quest’ultima tradizionalmente utilizzata per favorire un ciclo più sereno e un umore stabile.
Il nostro consiglio: tenere un diario del ciclo per due o tre mesi permette di identificare i sintomi ricorrenti e di mirare la propria cura nel momento giusto. Esistono anche applicazioni fatte molto bene per questo!
Perimenopausa: la transizione dolce
In media tra i 45 e i 50 anni, la produzione ormonale inizia a fluttuare in modo irregolare: è la perimenopausa, spesso la fase più disorientante perché imprevedibile.
Herbalgem risponde con GEMMOCAPS® Perimenopausa, che associa i germogli di melo, di lampone e di vite. Il germoglio di melo, disponibile anche in concentrato singolo, è tradizionalmente associato al comfort femminile durante i periodi di variazioni ormonali.
Menopausa: attraversare serenamente le vampate di calore
Sintomo più frequente della menopausa, le vampate di calore colpiscono circa 7 donne su 10 secondo l’Assurance Maladie. Talvolta accompagnate da sudorazioni notturne e disturbi del sonno. Nella gamma si trovano due alleati:
- FEM50+GEM, il complesso emblematico, che il marchio posiziona sulle vampate di calore e le variazioni dell’umore
- GEMMOCAPS® Menopausa, la sua declinazione in capsule, pratica per i cicli nomadi
Vivere appieno la propria post-menopausa
La post-menopausa è un nuovo capitolo. Si tratta di prendersi cura delle proprie ossa, della propria memoria e della propria energia. GEMMOCAPS® Postmenopausa punta su una sinergia di ginkgo biloba, mirtillo rosso e maca per favorire ad esempio la solidità ossea.
Quello che ci piace nell’approccio di Herbalgem: una logica di trattamento mirato per fase della vita piuttosto che una formula unica «per tutte», gemme fresche certificate bio e formati vari che si adattano alla vita quotidiana.
Ricordiamo tuttavia che un integratore alimentare non sostituisce né un’alimentazione equilibrata né un parere medico. Cicli molto dolorosi, sanguinamenti insoliti o sintomi della menopausa invalidanti devono essere sempre discussi con un professionista della salute.
