Ptérostilbène : bienfaits, posologie, contre-indications
Famille ou groupe :
Phytosubstances
Principes actifs :
Polyphénols
Propriétés
Antioxydant
Le ptérostilbène, polyphénol naturel principalement présent dans les myrtilles, est reconnu pour son puissant effet antioxydant. Analogue du resvératrol mais avec une meilleure biodisponibilité, il protège les cellules contre les dommages causés par les espèces réactives de l'oxygène (ROS). Le ptérostilbène agit en modulant des voies signalétiques cruciales pour la réduction du stress oxydatif, notamment via l'activation du facteur de transcription Nrf2. Cette activation entraîne l'augmentation de l'expression des enzymes antioxydantes endogènes comme le SOD, la catalase et le GPX, contribuant ainsi à neutraliser les radicaux libres et à protéger contre les dommages cellulaires et tissulaires associés à diverses maladies, y compris le cancer et les troubles neurodégénératifs.
Usages associés
Anti-inflammatoire
Le ptérostilbène exhibe des propriétés anti-inflammatoires significatives. En inhibant les voies de signalisation du NF-kB et du MAPK, il réduit la production de cytokines pro-inflammatoires et de médiateurs inflammatoires comme le TNF-alpha et les prostaglandines. Ces actions sont cruciales pour modérer les réponses inflammatoires dans diverses conditions pathologiques, y compris les maladies cardiovasculaires, les troubles auto-immuns et l'arthrite. Le ptérostilbène interfère aussi avec d'autres molécules inflammatoires en inhibant spécifiquement l'expression des gènes iNOS et COX-2, réduisant ainsi l'inflammation et les processus pathogéniques associés.
Usages associés
Anti-âge
Le ptérostilbène montre des promesses en tant qu'agent thérapeutique potentiel pour atténuer les effets délétères du vieillissement. Par ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, il contribue à réduire l'accumulation de dommages cellulaires au fil du temps, ce qui peut retarder l'apparition de maladies liées à l'âge et prolonger la santé cellulaire. En outre, le ptérostilbène favorise la santé cognitive et la fonction neuroprotectrice, diminuant les risques de troubles cognitifs et de maladies neurodégénératives. Sa capacité à moduler positivement le métabolisme lipidique et à améliorer la fonction endothéliale soutient aussi une meilleure santé cardiovasculaire, essentielle pour un vieillissement sain.
Usages associés
Fonction cognitive
Les résultats d'une étude sur des rats âgés ont indiqué que le ptérostilbène était efficace pour inverser les déficits du comportement cognitif, ainsi que la libération de dopamine, et que la mémoire de travail était corrélée aux niveaux de ptérostilbène dans l'hippocampe.
Usages associés
Cardiovasculaires
Le ptérostilbène offre des bénéfices substantiels à la santé cardiovasculaire grâce à ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, et sa capacité à améliorer le profil lipidique. Il abaisse les niveaux de cholestérol LDL et augmente le cholestérol HDL, réduisant ainsi le risque de formation de plaques athéroscléreuses. En inhibant l'oxydation des lipoprotéines à basse densité (LDL), le ptérostilbène prévient les dommages aux parois des vaisseaux sanguins, un facteur clé dans le développement de l'athérosclérose. Par ailleurs, il diminue la concentration des triglycérides, contribuant à la réduction des risques de maladies cardiaques. Le ptérostilbène influence également la fonction endothéliale en améliorant la vasodilatation et en réduisant la pression artérielle, ce qui est essentiel pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire et prévenir les maladies telles que l'hypertension et l'insuffisance cardiaque. Ces effets sont soutenus par des études montrant une réduction de l'inflammation vasculaire et une amélioration de la fonction endothéliale chez les sujets traités avec du ptérostilbène.
Usages associés
Anticancer
Le ptérostilbène a un potentiel anticancer, intervenant via plusieurs mécanismes clés pour inhiber la croissance et la propagation des cellules cancéreuses. Il exerce ses effets antiprolifératifs en modulant les voies de signalisation cellulaire telles que celles impliquant p53 et les facteurs de croissance. Par exemple, il stimule l'apoptose des cellules tumorales en activant les caspases et en augmentant l'expression de Bax, tout en diminuant celle de Bcl-2. De plus, le ptérostilbène inhibe la métastase en régulant négativement les MMPs, des enzymes qui décomposent les protéines de la matrice extracellulaire, réduisant ainsi la capacité des cellules cancéreuses à envahir d'autres tissus. Enfin, des études indiquent que le ptérostilbène peut également réduire l'angiogenèse, le processus de formation de nouveaux vaisseaux sanguins qui nourrissent les tumeurs, en diminuant les niveaux de VEGF, un facteur clé de l'angiogenèse tumorale.
Indications
Méthodologie de notation
Approbation de l'EFSA.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions constamment positives pour l'indication.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, et incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions positives pour l'indication.
Une ou plusieurs études randomisées ou plusieurs cohortes ou études épidémiologiques avec des conclusions positives pour l'indication.
Des études cliniques existent mais sont non contrôlées, avec des conclusions qui peuvent être positives ou contradictoires.
Absence d'études cliniques à date pouvant démontrer l'indication.
Bien-vieillir ✪✪✪✪✪
Le ptérostilbène pourrait aider e à combattre le stress oxydatif et le vieillissement, grâce à ses propriétés antioxydantes. Une étude clinique menée sur 60 adultes sains, répartis de manière aléatoire, a évalué l'effet d'un extrait standardisé contenant 90 % de ptérostilbène à une dose de 200 mg par jour. Cette étude visait à mesurer les niveaux de divers biomarqueurs antioxydants, notamment le glutathion, où les niveaux étaient légèrement plus élevés dans le groupe traité par ptérostilbène par rapport au placebo. Le ptérostilbène pourrait également être un allié potentiel dans la lutte contre le déclin cognitif lié à l'âge. Les études récentes soulignent l'impact positif du ptérostilbène sur les zones du cerveau comme le cortex préfrontal et l'hippocampe, essentiels à la mémoire de travail et à la mémoire déclarative. L'activité du ptérostilbène contribue à la protection de ces zones clés, favorisant ainsi le maintien des capacités cognitives. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour explorer pleinement les mécanismes par lesquels le ptérostilbène agit sur le cerveau, mais les résultats préliminaires suggèrent qu'il pourrait être un outil précieux pour retarder ou atténuer les symptômes du vieillissement cérébral.
Posologie
Par voie orale
200 mg
Maladies cardiovasculaires ✪✪✪✪✪
Les recherches cliniques sur le ptérostilbène mettent en lumière ses impacts bénéfiques, notamment sur les paramètres cardiovasculaires. Une étude randomisée, en double aveugle, et contrôlée par placebo a exploré les effets du ptérostilbène sur les paramètres métaboliques incluant les lipides, la pression artérielle, et le poids chez des adultes avec hypercholestérolémie. Dans cette étude, quatre groupes de participants ont reçu soit du ptérostilbène à différentes doses (50 mg ou 125 mg deux fois par jour), soit une combinaison de ptérostilbène et d'extrait de raisin, soit un placebo pendant 6 à 8 semaines. Il a été constaté que le ptérostilbène, surtout à haute dose, a significativement réduit à la fois la pression systolique (de 7,8 mmHg) et diastolique (de 7,3 mmHg) par rapport au placebo. Cependant, une augmentation du LDL (mauvais cholestérol) a été observée avec la monothérapie de ptérostilbène, un effet non observé avec la combinaison de ptérostilbène et d'extrait de raisin.
Posologie
Par voie orale
250 mg
Synergies
Déclin cognitif ✪✪✪✪✪
Les recherches cliniques sur le ptérostilbène en relation avec le déclin cognitif et la maladie d'Alzheimer sont encore limitées, mais certaines études précliniques suggèrent des effets prometteurs. Aucune recherche clinique humaine n'a directement démontré la prévention de la démence ou l'amélioration de la fonction cognitive. Cependant, des études sur des modèles animaux montrent que le ptérostilbène pourrait améliorer la fonction cognitive et réduire les marqueurs du stress cellulaire et de l'inflammation liés à la pathologie d'Alzheimer. Dans un modèle de souris présentant un vieillissement accéléré (SAMP8), il a été constaté que le ptérostilbène, contrairement au resvératrol, améliorait la fonction cognitive. Cette amélioration est attribuée à une activité accrue du PPAR alpha et à une réduction des marqueurs de stress cellulaire et de l'inflammation. Bien que prometteuse, la translation de ces résultats précliniques en bénéfices cliniques chez l'homme nécessite encore des études bien conçues pour confirmer ces effets et comprendre les mécanismes sous-jacents.
Posologie
Par voie orale
200 mg
Dosage de sécurité
Adulte : 100 mg - 200 mg (extrait standardisé)
Les données associées aux études donne des doses allant de 50 mg deux fois par jour à 100 mg deux fois par jour.
