Varices : compléments alimentaires les plus efficaces

Mis à jour le

Les varices sont des dilatations permanentes et anormales des veines, principalement localisées aux membres inférieurs. Elles résultent d'une insuffisance des valvules veineuses, chargées d'empêcher le reflux sanguin. Ces veines dilatées prennent un aspect sinueux et peuvent s'accompagner de douleurs, de lourdeurs, voire de complications plus graves. Touchant près de 40 % des femmes et 20 % des hommes, elles sont souvent perçues comme un problème esthétique mais révèlent une pathologie veineuse sous-jacente. Les principaux facteurs de risque comprennent l'obésité, la position debout prolongée, et des prédispositions génétiques.

Causes de l'apparition des varices

Le système veineux repose sur des mécanismes pour ramener le sang des membres inférieurs vers le cœur. Les principales pompes incluent la contraction musculaire (notamment au niveau des mollets), le diaphragme pendant la respiration, et les valvules veineuses. Ces dernières, lorsqu'elles sont défectueuses ou absentes, laissent le sang refluer, augmentant la pression dans les veines superficielles et provoquant leur distension. Avec le temps, les cellules endothéliales veineuses subissent des modifications structurelles et fonctionnelles qui accentuent la perte d'élasticité et favorisent la formation des varices.

Symptômes

Les manifestations cliniques des varices varient considérablement en fonction de leur gravité et de leur stade d'évolution. Au départ, les varices peuvent être perçues comme une simple gêne esthétique, marquée par l’apparition de veines visibles, dilatées et sinueuses sous la peau, souvent de couleur bleutée ou violette. Ces veines sont plus fréquemment observées dans les membres inférieurs, notamment au niveau des mollets, des cuisses et parfois derrière les genoux. Les autres symptômes incluent : • Douleur et lourdeur dans les jambes : Les patients rapportent souvent une sensation de jambes lourdes, surtout en fin de journée ou après une période prolongée en position debout ou assise. • Œdème : Un gonflement localisé, principalement autour des chevilles, peut apparaître, particulièrement en fin de journée. Cet œdème est généralement réversible après une nuit de repos. • Crampes musculaires : Les crampes nocturnes, surtout au niveau des mollets, sont un symptôme fréquent, provoquant un inconfort considérable. • Démangeaisons : Une sensation de prurit ou des irritations cutanées peuvent se produire autour des veines variqueuses, souvent dues à une inflammation locale. • Engourdissements et sensations de brûlure : Ces signes reflètent une altération locale de la circulation veineuse.

Traitement médicaux et chirurgicaux

Le traitement des varices comprend une variété d'approches visant à soulager les symptômes, prévenir les complications, et améliorer l'apparence esthétique. Ces options se divisent en interventions médicales et solutions chirurgicales : • Phlébotoniques : Ces médicaments, souvent d’origine végétale (par exemple, diosmine ou flavonoïdes), renforcent les parois veineuses, améliorent la microcirculation et réduisent l’inflammation. Ils sont utilisés pour atténuer les symptômes comme la douleur, les lourdeurs et les œdèmes. • Sclérothérapie : Cette technique consiste à injecter une solution irritante directement dans les varices, provoquant leur fermeture et leur réabsorption par l’organisme. La sclérothérapie est particulièrement efficace pour les varicosités et les varices de petite taille. • Laser et traitements thermiques : Les thérapies endoveineuses par laser (EVLT) ou radiofréquence (RFA) utilisent la chaleur pour fermer les veines affectées. Ces procédures sont minimement invasives, nécessitant une anesthésie locale, et sont associées à un rétablissement rapide. • Stripping veineux : Une intervention chirurgicale traditionnelle qui consiste à retirer les veines variqueuses par de petites incisions. Bien que cette technique soit efficace, elle est de moins en moins utilisée au profit d’approches moins invasives. • Microphlébectomie : Une procédure où les varices sont retirées par de petites incisions à l’aide d’instruments spéciaux. Elle est souvent combinée avec d’autres traitements. • Chirurgie endoscopique : Utilisée dans les cas graves ou en présence d'ulcères, cette méthode emploie une petite caméra pour visualiser et traiter les veines endommagées.

Thérapies naturelles

Les compléments alimentaires offrent des solutions efficaces pour la gestion des varices. Ces approches, axées sur le renforcement des parois veineuses, l'amélioration de la circulation sanguine et la réduction de l'inflammation, peuvent être utilisées seules ou en association avec des traitements conventionnels. Les plantes veinotoniques les plus connues : • Vigne rouge (Vitis vinifera) : Grâce à sa richesse en flavonoïdes et en anthocyanines, elle renforce les parois des vaisseaux sanguins et réduit leur perméabilité, atténuant ainsi l'œdème et la sensation de jambes lourdes. • Marron d’Inde (Aesculus hippocastanum) : L'escine, son composé actif principal, possède des propriétés anti-inflammatoires et veinotoniques. Elle diminue l’accumulation de liquide dans les tissus, réduisant l'œdème et favorisant une meilleure circulation. • Petit houx (Ruscus aculeatus) : Il stimule le tonus veineux et améliore le retour veineux, réduisant ainsi les gonflements et les symptômes associés aux varices. • Hamamélis (Hamamelis virginiana) : Utilisée pour ses propriétés astringentes et anti-inflammatoires, elle favorise la réduction des gonflements et des irritations locales. • Mélilot (Melilotus officinalis) : Riche en coumarines, il améliore la microcirculation et réduit l'œdème, en favorisant le drainage lymphatique. Les oligoéléments peuvent constituer un traitement de fond aux traitements conventionnels. Silicium et cuivre sont importants pour une bonne qualité du tissu conjonctif vasculaire. Quant au sélénium, il module la réaction inflammatoire vasculaire.

Prévention

Contention élastique : Les bas de contention ou bandages élastiques sont souvent la première ligne de défense. Ils exercent une pression graduée sur les jambes, favorisant le retour veineux et réduisant l'œdème. Bien que ces dispositifs n'éliminent pas les varices, ils offrent un soulagement symptomatique significatif et ralentissent la progression de la maladie. • Modifications du mode de vie : Une perte de poids, une activité physique régulière (comme la marche ou la natation), et l’évitement de la position debout ou assise prolongée peuvent atténuer les symptômes. Le repos avec les jambes surélevées aide également à réduire la stase veineuse. Pour terminer, une alimentation riche en fibres (pour prévenir la constipation) et pauvre en sel (pour limiter la rétention d’eau) contribue à réduire la pression sur les veines.

icon

Indications associées : découvrez des remèdes adaptés

Insuffisance veineuse

Varicosités


Varices : les meilleurs compléments alimentaires

icon

Preuves insuffisantes

Petit Houx  plus Hespéridine  plus Vitamine C

etudes1 étude