Coliques enfants : compléments alimentaires les plus efficaces
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Les coliques infantiles sont une source fréquente d'inquiétude pour les parents, caractérisées par des épisodes de pleurs prolongés et inexpliqués chez des nourrissons par ailleurs en bonne santé. Bien que cette condition soit généralement bénigne, elle peut provoquer un stress significatif au sein des familles. Voici un aperçu des coliques, de leurs causes potentielles et des approches pour les gérer.
Qu'est-ce que les coliques ?
Les coliques se définissent comme des épisodes de pleurs intenses et prolongés, survenant au moins trois heures par jour, trois jours par semaine pendant trois semaines, chez des nourrissons âgés de moins de cinq mois. Ces pleurs, souvent inconsolables, apparaissent fréquemment en fin de journée et concernent aussi bien les bébés nourris au sein que ceux nourris au biberon. Environ 20 % des nourrissons sont affectés, les symptômes culminant généralement autour de six semaines avant de diminuer à l'âge de trois à quatre mois.
Pourquoi les coliques surviennent-elles ?
La cause exacte des coliques reste inconnue, bien que plusieurs hypothèses aient été avancées. Des facteurs gastro-intestinaux, comme un microbiote intestinal déséquilibré ou une inflammation légère, jouent un rôle. Les nourrissons souffrant de coliques présentent souvent une diversité réduite de bactéries bénéfiques telles que les bifidobactéries et une augmentation de bactéries produisant des gaz. Par ailleurs, une perméabilité intestinale chez les bébés peut permettre le passage de macromolécules dans le sang, contribuant à des inconforts. D'autres causes possibles incluent l'aérophagie, des facteurs comportementaux tels que la sur-stimulation, ou encore des sensibilités alimentaires.
Traitements et prise en charge
La gestion des coliques repose principalement sur le soutien aux parents et des mesures visant à apaiser l'inconfort du bébé. La réassurance des parents est essentielle, car ces pleurs, bien que stressants, n'ont pas de conséquences à long terme. Voici quelques approches courantes :
• Probiotiques : Des études ont montré que Lactobacillus reuteri DSM 17938 peut réduire significativement le temps de pleurs, particulièrement chez les bébés allaités. Ces probiotiques rééquilibrent le microbiote intestinal et réduisent l'inflammation.
• Modifications alimentaires : Pour les nourrissons nourris au biberon, des formules partiellement hydrolysées ou pauvres en lactose peuvent être bénéfiques, bien que leur efficacité varie. Chez les mères allaitantes, une alimentation pauvre en allergènes comme les produits laitiers peut être tentée.
• Techniques d'apaisement : Des méthodes telles que le bercement, l'emmaillotage ou l'utilisation d'un bruit blanc peuvent aider à calmer les bébés. Bien que leur efficacité varie, elles ne présentent aucun risque.
• Phytothérapie : Certaines plantes comme le fenouil et la camomille ont montré des effets prometteurs pour réduire les pleurs, mais leur utilisation doit être supervisée par un professionnel de santé.
Ce comité est notamment composé de Takoua Touati, médecin urgentiste, Hicham Amarti, pharmacien spécialiste du microbiote et Mounir Belkouch, biologiste expert en huiles essentielles.