Mejor maca ecológica: nuestra opinión
Hemos analizado 7 marcas de maca y hemos seleccionado la maca ecológica en cápsulas de Dynveo.
Nuestros criterios de selección
- Concentración : se trata de la concentración del extracto utilizado en el complemento. Cuanto más alto es este número, mayor es la concentración de principios activos. Un extracto 5:1 significa, por ejemplo, que se necesitan 5 kg de materia prima para obtener 1 kg de extracto.
- Método de extracción : este puede ser «espectro completo», es decir que se extraen todos los activos de la maca, o clásico, es decir centrado en la extracción de ciertos activos. Se recomienda el método de espectro completo porque es más rico.
- Precio / cápsula : se trata del precio de 1 cápsula de 500 mg.
- Opiniones de clientes : esta media de las opiniones de los clientes sobre la marca proviene del sitio del laboratorio, de plataformas de reseñas o de marketplaces como Amazon.
- Nuestra opinión sobre la marca : basada en las pruebas de marcas de complementos alimenticios que realizamos cada mes y en el análisis de 6 criterios como la transparencia y la experiencia.
Todos los complementos seleccionados a continuación están certificados como agricultura ecológica, envasados en Francia, con origen en Perú certificado y sin excipientes.
MEJOR MACA ECOLÓGICA
Marca : Dynveo
Concentración : 11:1
Método de extracción : espectro completo
Precio / cápsula : 0,32 €
Opiniones de clientes : 4,8/5 (Avis-Vérifiés.com)
Hemos seleccionado esta maca en cápsulas porque la concentración del extracto utilizado es más alta que la de muchos productos en el mercado. La proporción 11:1 significa que se necesitan 11 kg de maca para obtener 1 kg de extracto, lo que permite lograr una eficacia óptima en el organismo.
Además, el proceso de extracción se denomina «espectro completo«, es decir extraído con agua sin productos químicos, y contiene toda la gama de activos de la maca.
Por último, la maca se cultiva en las altas mesetas de los Andes peruanos y está certificada como ecológica.
Dynveo es un laboratorio de complementos alimenticios reconocido por la concentración de principios activos de sus productos. Hemos probado y aprobado su servicio postventa, reactivo y pertinente (lea nuestra prueba completa aquí para saber más).
Utilice el código promocional DARWIN101 para beneficiarse de un descuento del 10% (compra mínima de 75€).
Maxime Mességué
Dietista nutricionista
Je recommande de prendre entre 5 et 10 g de poudre de maca par jour ou 500 à 1000 mg en extrait en augmentant les doses progressivement.
Attention, la maca est à utiliser avec précaution pour les personnes souffrants d’hypertension, de problème de thyroïde ou de syndrome métabolique.
MEJOR RELACIÓN CALIDAD / PRECIO
Marca : Amoseeds
Concentración : 10:1
Método de extracción : clásico
Precio / cápsula : 0,19 €
Opiniones de clientes : 4,6/5 (Trustpilot.com)
La maca en cápsulas ofrecida por Amoseeds presenta una excelente concentración (10:1) y está certificada como ecológica. Y todo ello a un precio relativamente bajo.
La extracción se realiza con agua, sin productos químicos, a partir de maca cultivada en Perú a una altitud de entre 3000 y 5000 metros.
Amoseeds es una pequeña marca francesa establecida en Belfort. Anteriormente especializada en superalimentos ecológicos en polvo, la empresa ha lanzado recientemente una gama de complementos alimenticios en cápsulas de muy buena calidad. Descubra nuestro análisis completo de la marca realizado por Maxime Mességué, dietista nutricionista.
¿Cuáles son los beneficios de la maca ?
Una planta consumida por los incas
Al igual que la lucuma, la maca (Lepidium Meyenii) también era consumida por los incas. Esta planta pertenece a la familia de las Brassicáceas, al igual que la col o el nabo. Crece a gran altitud y es típica de la puna, una ecorregión de la Cordillera de los Andes con un clima frío y muy seco.
La maca produce un tubérculo comestible con un ligero sabor a avellana y particularmente rico en nutrientes. Tradicionalmente se consume crudo, cocido o seco, integrado en preparaciones saladas, dulces o en bebidas. Pero hoy en día, el tubérculo de la maca se comercializa principalmente como complemento alimenticio, en forma de polvo, cápsulas o extracto líquido.
Maxime Mességué
Dietista nutricionista
La maca est un super-aliment utilisé de façon ancestrale en Amérique du sud. c’est une plante adaptogène réputée pour ses vertus énergisantes. Elle booste l’énergie physique et mentale et permettrait d’améliorer la fertilité.
La maca est une mine de micro-nutriments, elle compte une quinzaine de minéraux, de nombreux acides aminés et bon nombre de vitamines.
Estimula la libido y mejora las funciones cognitivas
La maca forma parte de los superalimentos imprescindibles para combatir la fatiga y potenciar el organismo. Gracias a su alto contenido en proteínas, vitaminas y minerales, es muy energizante y mejora el rendimiento físico.
La maca también es un potente afrodisíaco que tendría efectos beneficiosos sobre la libido. Actúa sobre la energía sexual, el deseo y la función eréctil. Propiedades que debe a dos de sus principios activos: macaenes y macamidas. Consumir maca también sería una buena manera de potenciar su fertilidad.
Además de sus beneficios en el plano físico, la maca también mejoraría las capacidades mentales. Como muestra este estudio, permite tener una mejor concentración y desarrollar la memoria.
¿Dónde comprar maca?
Tiendas ecológicas
Las tiendas físicas de productos ecológicos, como Biocoop o La Vie Claire, tienen la ventaja de ofrecer maca ecológica. Esta se cultiva sin productos químicos, sin OGM y no irradiada, conforme al pliego de condiciones de la agricultura ecológica.
Farmacias y parafarmacias
La mayoría de las farmacias y parafarmacias ofrecen maca sola, en cápsulas o en comprimidos. También puede estar asociada a otras plantas y forma parte de la formulación de complementos alimenticios para la libido, junto con el ginseng, el jengibre o el tribulus.
Tiendas físicas especializadas
Es bastante fácil encontrar maca en las tiendas especializadas. Acude a los vendedores de complementos alimenticios, a las tiendas de productos dietéticos o incluso a las tiendas de alimentación latinoamericanas.
Tiendas online y comercios electrónicos especializados
Muchos sitios ofrecen maca en todas sus formas. Para maca ecológica, elige tiendas ecológicas en línea como Kazidomi o La Fourche. Dirígete también a revendedores de complementos alimenticios como Onatera. Finalmente, algunos laboratorios especializados la ofrecen; por ejemplo, se puede citar a Nutrimea o Natura Force.
¿En qué forma ?
En polvo
El polvo de maca se obtiene a partir de tubérculos secados y luego finamente molidos. Posee un sabor pronunciado y maltoso, cercano al de la avellana. Es ideal en la cocina para elaborar recetas saladas o dulces o batidos. Si este formato es menos rico en nutrientes, tiene la ventaja de ser práctico, fácil de conservar y de consumir.
En cápsulas y comprimidos
A diferencia del polvo, las cápsulas y comprimidos de maca no tienen sabor. Además, están más concentrados en principios activos y permiten aprovechar al máximo la eficacia de la planta.
En extracto líquido
El extracto líquido de maca es más difícil de encontrar. Proviene de una extracción hidroalcohólica de los tubérculos. Este formato presenta una alta concentración de principios activos y se absorbe y digiere mejor que el polvo de maca. Se ofrece en frasco o en forma de ampollas bebibles.
¿Qué criterios hay que tener en cuenta ?
1. Titulación
La concentración en principios activos es particularmente importante: cuanto mayor sea el titraje, mejor será la eficacia. Un titraje de 5:1 significa, por ejemplo, que se necesitan 5 kg de maca para obtener el extracto en cuestión.
2. Variedad
Existen varias variedades de maca, entre las que se encuentran la maca amarilla, roja y negra. Su composición nutricional difiere ligeramente. La maca amarilla, que es la más extendida, es rica en vitamina C, mientras que la roja contiene más proteínas y fibra. La maca negra, por su parte, se distingue por un alto contenido en vitamina B2, en hierro y en calcio. Elija la variedad que mejor responda a sus necesidades.
3. Método de producción
Para evitar residuos de pesticidas y metales pesados en su complemento alimenticio, elija maca ecológica, certificada AB o Eurofeuille. Al elegir este modo de producción, apoya una agricultura respetuosa con el medio ambiente.
4. Composición
Opte por un complemento alimenticio lo más natural posible. El polvo de maca debe ser 100% puro. Las cápsulas y los comprimidos deben estar no ionizados y garantizados sin aditivos, colorantes ni conservantes. Por último, elija preferentemente cápsulas vegetales.
5. Origen
China produce cada año 10.000 toneladas de maca. Pero presenta una calidad muy mediocre, proviene de plantas transgénicas y se cultiva con productos químicos. Sin contar los riesgos aumentados de contaminación y toxicidad. Por eso le recomendamos elegir maca de Perú. De gran calidad y rica en minerales, se cultiva y cosecha por agricultores locales. La de la región de Junín es especialmente apreciada.
¿Cuál es su precio ?
La maca ecológica en cápsulas o comprimidos se vende entre 12 y 15€ las 200 cápsulas.
La maca en polvo ecológica y 100% pura se ofrece por alrededor de 8€ los 100 g.
Por último, hay que contar con unos 10€ por 30 ml de extracto líquido de maca.
Para resumir
Para estar seguro de elegir maca de calidad, compruebe:
- La titulación : priorice una concentración superior a 4:1
- La variedad : elija entre la maca amarilla, roja y negra.
- El modo de cultivo : elija un producto cultivado en agricultura ecológica.
- La composición : elija un complemento sin aditivos, sin conservantes ni colorantes. El polvo debe ser 100% puro y natural.
- El origen geográfico : elija maca originaria del Perú.
- El precio : debe situarse entre 12 y 15€ para 200 cápsulas, alrededor de 8€ para 100 g de polvo y aproximadamente 10€ para 30 ml de extracto líquido.
MEJOR MACA ECOLÓGICA
Marca : Dynveo
Concentración : 11:1
Método de extracción : espectro completo
Precio / cápsula : 0,32 €
Opiniones de clientes : 4,8/5 (Avis-Vérifiés.com)
Cuando usted compra los productos seleccionados, se nos puede abonar una comisión con el fin de mantener el sitio, remunerar a nuestros redactores y garantizarle una información de calidad. Esto no afecta a los precios.
