Verveine : bienfaits, posologie, contre-indications

La Verveine officinale appartient à la famille des Verbénacées. Cette plante vivace, native des régions tempérées, mesure entre 40 et 80 cm. Les parties aériennes, récoltées durant la floraison, sont utilisées en phytothérapie. Parmi ses principaux constituants, on trouve des iridoïdes tels que la verbenaline et l'hastatoside, reconnus pour leurs propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. La plante est également riche en polyphénols, notamment le verbascoside, qui est hautement concentré et joue un rôle crucial en tant qu'antioxydant. Les flavonoïdes comme l'apigénine et l'artémetine. Enfin, on note la présence de triterpènes et de stéroïdes, tels que l'acide ursolique et le beta-sitosterol. Historiquement, la verveine était considérée comme une plante sacrée en Europe, son nom provenant possiblement de l'ancien celtique. Elle était traditionnellement employée pour une multitude d'affections, notamment les crampes, la fatigue, les troubles nerveux, ainsi que les problèmes digestifs. Malgré ses usages traditionnels variés, la Commission E a jugé son utilisation non recommandée faute de preuves suffisantes de son efficacité.