Propolis : bienfaits, posologie, contre-indications
Autre(s) nom(s)
Cire d'abeille
Nom(s) scientifique(s)
Propolis
Famille ou groupe :
Super Food
Principes actifs :
Flavonoïdes
Propriétés
Antibactérien
La propolis contient des flavonoïdes, dont la pinocembrine, la galangine, la pinobanksine et la pinobanksine-3-acétate, qui seraient responsables de ses effets antibactériens. Il a été démontré que les extraits de propolis qui contiennent les constituants pinocembrine et galangine inhibent la croissance et l'activité enzymatique de Streptococcus mutans, un organisme qui cause les caries dentaires. La propolis semble également avoir une activité in vitro et in vivo contre une variété de bactéries qui causent des maladies parodontales telles que Porphyromonas gingivalis, Prevotella intermedia, Actinobacillus actinomycetemcomitans et Fusobacterium nucleatum.
Usages associés
Antiviral
La propolis possède des propriétés antivirales, notamment en empêchant les virus d'entrer dans les cellules et en perturbant leur réplication. Elle est particulièrement efficace contre le virus de l'herpès génital (HSV-2) grâce à ses composés flavonoïdes tels que le kaempférol et la quercétine. D'autres composés de la propolis, comme le caffeate de 3-méthyl-but-2-ényle et l'isopentyl ferulated, ont montré une activité contre le virus de l'herpès simplex (type 1) et le virus de l'influenza A1. En plus, la propolis s'est avérée efficace contre plusieurs autres virus, y compris ceux responsables de la grippe.
Usages associés
Anti-inflammatoire
Il existe des preuves préliminaires que la propolis pourrait supprimer la voie lipoxygénase du métabolisme de l'acide arachidonique et diminuer la synthèse des prostaglandines et des leucotriènes impliqués dans l'inflammation. Chez les humains, la propolis réduit les niveaux du facteur de nécrose tumorale inflammatoire-alpha (TNF-alpha).
Usages associés
Antioxydant
Il a été démontré que la propolis a des propriétés antioxydantes en tant que piégeur de radicaux libres. La propolis a également été étudiée pour ses propriétés antiradicalaires afin de protéger les aliments de l'oxydation. Il a également été suggéré que les propriétés antioxydantes et antiradicalaires potentielles de la propolis peuvent être dues à l'action des constituants phénylpropanoïdes. La recherche animale suggère que la propolis a des effets radioprotecteurs, qui sont attribués à ses propriétés de piégeage des radicaux libres. La recherche in vitro suggère que l'extrait de propolis protège contre les dommages à l'ADN induits par l'irradiation gamma, avec une diminution des aberrations chromosomiques induites par les radiations observée à plus de 50% pour toutes les doses.
Usages associés
Antifongique
Des études in vitro indiquent que la propolis est efficace contre les champignons tels que les espèces de Candida. Elle a été utilisée avec succès contre C. albicans, C. glabrata et Aspergillus fumigatus. La pinocembrine, un composant de la propolis, s'est révélée efficace contre Penicillium italicum (responsable des moisissures), inhibant la croissance du mycélium et perturbant le métabolisme du pathogène. D'autres composants de la propolis, y compris l'acide caféique, ont démontré une activité antifongique. La propolis a également montré de bons résultats contre d'autres champignons pathogènes affectant la peau.
Usages associés
Anticancer
La propolis contient des composés comme les esters phényliques d'acide caféique, qui pourraient aider à prévenir le cancer. Des études en laboratoire ont révélé que la capacité de la propolis à détruire les cellules cancéreuses varie en fonction de son origine géographique. Par exemple, la propolis brune et rouge s'est montrée particulièrement efficace pour détruire ces cellules, tandis que la propolis verte a montré une efficacité moindre, et la propolis jaune n'a été efficace que contre un seul type de cellules cancéreuses testées.
Antiparasitaire
Dans une étude réalisée en laboratoire, il a été découvert que l'extrait de propolis à base d'éthanol peut freiner la croissance et l'adhérence de Giardia duodenalis, un parasite intestinal. La propolis a également aidé à détacher ces parasites de la surface sur laquelle ils s'étaient fixés. L'examen au microscope a montré des changements dans la forme typiquement poire de ces parasites et une diminution de l'activité de leurs flagelles.
Usages associés
Hépato-protecteur
La propolis est connue pour ses effets protecteurs sur le foie. Elle augmente les niveaux de glutathion, un antioxydant important, tout en diminuant la peroxydation lipidique et les niveaux de glutathion oxydé, ce qui aide à protéger le foie contre les dommages causés par des substances toxiques comme le mercure. Des études ont montré que la propolis protège également le foie et les reins contre le stress oxydatif et les lésions causées par certaines substances chimiques et médicaments. Les composés phénoliques et les acides diterpéniques présents dans la propolis jouent un rôle clé dans cette protection hépatique.
Usages associés
Immuno-modulateur
Toutes les formes de propolis ont une activité qui stimule le système immunitaire. Des recherches ont montré qu'elles augmentent l'activité des macrophages et des cellules tueuses naturelles, renforçant ainsi la défense de l'organisme contre les infections et les cellules cancéreuses. La propolis de peuplier et de baccharis est particulièrement efficace pour augmenter la production d'anticorps et activer les lymphocytes B et T, contribuant ainsi à une réponse immunitaire plus forte.
Indications
Méthodologie de notation
Approbation de l'EFSA.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions constamment positives pour l'indication.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, et incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions positives pour l'indication.
Une ou plusieurs études randomisées ou plusieurs cohortes ou études épidémiologiques avec des conclusions positives pour l'indication.
Des études cliniques existent mais sont non contrôlées, avec des conclusions qui peuvent être positives ou contradictoires.
Absence d'études cliniques à date pouvant démontrer l'indication.
Diabète type 2 ✪✪✪✪✪
Une méta-analyse de six essais cliniques incluant 374 patients atteints de diabète de type 2 montre que la prise de propolis pendant 8 semaines à 6 mois réduit l'hémoglobine glyquée (HbA1c) de 0,5% et la glycémie à jeun de 13,5 mg / dL par rapport au placebo. Cependant, des améliorations significatives des niveaux d'insuline ou des mesures de la résistance à l'insuline faisaient défaut. Le traitement à la propolis 3 fois 500 mg par jour pendant 2 mois, peut être utile comme complément alimentaire chez les patients atteints de diabète de type 2, par une amélioration de l'état glycémique, une réduction de la résistance à l'insuline et une amélioration du statut antioxydant.
Posologie
Par voie orale
400 - 1500 mg
12 - semaines
extrait standardisé, extrait sec
Effect of Propolis Intake on Serum C-Reactive Protein (CRP) and Tumor Necrosis Factor-alpha (TNF-α) Levels in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical Trials
Effects of bee propolis supplementation on glycemic control, lipid profile and insulin resistance indices in patients with type 2 diabetes: a randomized, double-blind clinical trial.
Effect of Brazilian green propolis in patients with type 2 diabetes: A double-blind randomized placebo-controlled study
The Effect of Iranian Propolis on Glucose Metabolism, Lipid Profile, Insulin Resistance, Renal Function and Inflammatory Biomarkers in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus: A Randomized Double-Blind Clinical Trial
The Efficacy of Propolis on Markers of Glycemic Control in Adults With Type 2 Diabetes Mellitus: A Systematic Review and Meta-Analysis
Brazilian Green Propolis Improves Antioxidant Function in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus
Serum Antioxidant Parameters are Significantly Increased in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus after Consumption of Chinese Propolis: A Randomized Controlled Trial Based on Fasting Serum Glucose Level
Infections ORL ✪✪✪✪✪
Les données issues d’études cliniques manquent de solidité. Selon un essai mené auprès de 50 sujets, la propolis a réduit la durée des symptômes du rhume plus rapidement qu’un placebo. La propolis, sous forme de pulvérisation nasale, a diminué le nombre de rhinopharyngites chez les enfants traités par rapport à un groupe témoin n’ayant reçu aucun traitement (94 sujets). Cependant, la qualité méthodologique de ces 2 études est faible.
Posologie
Par voie nasale, orale
500 - 750 mg
extrait aqueux, Spray, teinture mère, extrait sec
Effectiveness of a propolis and zinc solution in preventing acute otitis media in children with a history of recurrent acute otitis media
Effectiveness of an Herbal Preparation Containing Echinacea, Propolis, and Vitamin C in Preventing Respiratory Tract Infections in Children: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Multicenter Study
Natural Propolis Extract NIVCRISOL in the Treatment of Acute and Chronic Rhinopharyngitis in Children
Infections Bucco-dentaires ✪✪✪✪✪
La plupart des études montrent qu’un rince-bouche à base de propolis favorise la guérison des plaies causées par les médicaments anticancéreux ou par les prothèses dentaires. La propolis, en usage topique, favorise le processus de guérison des infections de la muqueuse buccale (gingivite, parodontite, abcès, blessures, champignons) et peut réduire la récidive d’aphtes chez les personnes qui en souffrent de façon récurrente (usage interne).
Posologie
Par voie buccale
400 mg
gel, extrait standardisé, bain de bouche
Topical Effect of Propolis in the Repair of Sulcoplasties by the Modified Kazanjian Technique. Cytological and Clinical Evaluation
Meta-analysis of Randomized Controlled Trials of the Efficacy of Propolis Mouthwash in Cancer Therapy-Induced Oral Mucositis
Double-blind Randomized Phase III Study Comparing a Mixture of Natural Agents Versus Placebo in the Prevention of Acute Mucositis During Chemoradiotherapy for Head and Neck Cancer
Efficacy of Hypozalix Spray and Propolis Mouthwash for Prevention of Chemotherapy-Induced Oral Mucositis in Leukemic Patients: A Double-Blind Randomized Clinical Trial
Efficacy of Propolis on the Denture Stomatitis Treatment in Older Adults: A Multicentric Randomized Trial
Propolis Extract as an Adjuvant to Periodontal Treatment
Effect of topical administration of propolis in chronic periodontitis
Preparation and Antimicrobial Activity of Gelatin Microparticles Containing Propolis Against Oral Pathogens
Efficacy of Brazilian Propolis Gel for the Management of Denture Stomatitis: A Pilot Study
Propolis in the Prevention of Oral Mucositis in Breast Cancer Patients Receiving Adjuvant Chemotherapy: A Pilot Randomised Controlled Trial
Randomized DoubleBlind PlaceboControlled Trial of Propolis for Oral Mucositis in Patients Receiving Chemotherapy for Head and Neck Cancer
Efficacy of Brazilian Propolis Gel for the Management of Denture Stomatitis: A Pilot Study
The Effect of Bee Propolis on Recurrent Aphthous Stomatitis: A Pilot Study
Infections respiratoires ✪✪✪✪✪
Un essai de bonne qualité méthodologique a été mené auprès de 328 enfants d’âge préscolaire pendant 12 semaines. Par rapport à un placebo, la prise de 5 à 7,5 ml 2 fois par jour d'une préparation (Chizukit®) avec 50 mg / ml d'échinacée, 50 mg / ml de propolis et 10 mg / ml de vitamine C a réduit le nombre et la gravité des infections des voies respiratoires. L’échinacée et la vitamine C pouvant avoir aussi des effets sur les symptômes de ces infections. Dans un autre essai randomisé en double aveugle, un mélange standardisé de polyphénols extrait de la propolis de type peuplier sous forme de spray apportant 15 mg/ml de polyphénols, a permis d'améliorer les symptômes d'une infection des voies respiratoires supérieures, aussi bien virale que bactérienne.
Posologie
Par voie orale
500 - 750 mg
Spray, extrait standardisé
Synergies
Effectiveness of an Herbal Preparation Containing Echinacea, Propolis, and Vitamin C in Preventing Respiratory Tract Infections in Children: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Multicenter Study
Efficacy of Brazilian green propolis (EPP-AF®) as an adjunct treatment for hospitalized COVID-19 patients: A randomized, controlled clinical trial
[Therapeutic value of flavonoids in Rhinovirus infections]
Herpès ✪✪✪✪✪
Certaines recherches cliniques montrent que l'application de pommades ou de crèmes contenant de la propolis peut améliorer la guérison et les symptômes des boutons de fièvre. Une étude clinique préliminaire montre que l'application d'une pommade spécifique à base de propolis à 3 % (Herstat), cinq fois par jour au début des symptômes, réduit la durée de l'herpès labial d'environ 3 à 4 jours et peut réduire la douleur liée à l'herpès labial par rapport au placebo. Son application dans une autre étude, quatre fois par jour pendant 10 jours améliore significativement la guérison des lésions génitales récurrentes causées par le virus de l'herpès simplex de type 2. Une autre étude clinique menée chez des patients présentant des boutons de fièvre au stade vésiculaire montre que l'application d'une crème pour les lèvres contenant un extrait de propolis spécifique à 0,5 % cinq fois par jour pendant 5 à 10 jours réduit la durée de l'herpès labial d'environ 1 jour et améliore les symptômes de douleur, de brûlure, de démangeaison, de tension et de gonflement par rapport à la crème d'acyclovir à 5 % . D'autres recherches cliniques préliminaires montrent que l'application d'une crème pour les lèvres à base de propolis à 0,5 % cinq fois par jour sur le site affecté pendant 10 jours réduit le temps nécessaire à l'incrustation/épithélialisation complète d'environ 1 jour par rapport à l'application de la crème d'acyclovir à 5 %.
Posologie
Par voie cutanée
0.5 - 3 %
pommade, crème
The effects of Herstat (3% propolis ointment ACF) application in cold sores: a double-blind placebo-controlled clinical trial
Lip creams with propolis special extract GH 2002 0.5% versus aciclovir 5.0% for herpes labialis (vesicular stage) : Randomized, controlled double-blind study
Comparative Study with a Lip Balm Containing 0.5% Propolis Special Extract GH 2002 versus 5% Aciclovir Cream in Patients with Herpes Labialis in the Papular/Erythematous Stage: A Single-blind, Randomized, Two-arm Study
Aphtes ✪✪✪✪✪
Des recherches cliniques préliminaires montrent que la prise de 500 mg de propolis par jour par voie orale pendant 6 à 13 mois réduit considérablement les apparitions d'aphtes par rapport au placebo chez les patients présentant des aphtes récurrents.
Posologie
Par voie orale
500 mg
13 - mois
extrait aqueux, teinture mère, extrait sec
Verrues ✪✪✪✪✪
La supplémentation en propolis augmenterait le taux de guérison des verrues chez les adultes et les enfants atteints fréquemment de verrues planes. Un essai a été mené en Égypte sur 135 personnes ayant des verrues. Elles ont pris durant 3 mois de la propolis (500 mg par jour), de l’échinacée (Echinacea purpurea, 600 mg par jour) ou un placebo (voie orale). Dans le cas des verrues vulgaires et planes, la propolis a été nettement plus efficace que le placebo et l’échinacée pour guérir les participants. La propolis n'est pas efficace contre les verrues plantaires.
Posologie
Par voie orale
500 mg
3 - mois
extrait aqueux, teinture mère, extrait sec
Candidoses ✪✪✪✪✪
Des recherches cliniques préliminaires montrent que l'application topique d'un extrait de propolis verte brésilienne à 20 % quatre fois par jour pendant 7 jours peut inhiber la candidose buccale chez les patients porteurs de prothèses dentaires souffrant de candidose stomatique.
Posologie
Par voie cutanée
extrait aqueux, teinture mère, extrait sec
Parasitoses digestives ✪✪✪✪✪
Des recherches cliniques préliminaires montrent que la prise d'un extrait de propolis à 30 % (Propolisina, Apis Flora) pendant 5 jours peut guérir la giardiase, une infection des intestins par un protozoaire flagellé, chez un plus grand pourcentage de patients adultes par rapport au tinidazole. Le taux de guérison était de 60 % avec l'extrait de propolis, contre seulement 40 % avec le tinidazole (un médicament antiprotozoaire et antibactérien).
Posologie
Par voie orale
extrait aqueux, teinture mère, extrait sec
Infections urinaires ✪✪✪✪✪
Des recherches cliniques préliminaires menées chez des femmes souffrant d'infections urinaires récurrentes montrent que la prise quotidienne de deux capsules d'un produit combiné spécifique (DUAB, Nutrivercell) contenant 200 mg propolis, 300 mg canneberge et du zinc pendant 6 mois réduit le nombre d'infections urinaires récurrentes d'environ 0,8 et retarde le délai de la première infection urinaire récurrente d'environ 26 jours par rapport au placebo. D'autres recherches cliniques préliminaires menées chez des femmes souffrant d'infections urinaires récurrentes montrent que la prise d'un produit combiné spécifique (Utipro Plus, Noventure) contenant 100 mg de propolis, 100 mg d'extrait de xyloglucane (provenant de la graine de tamarin), 100 mg d'extrait d'hibiscus et 50 mg de gélatine une fois par jour pendant 15 jours consécutifs chaque mois pendant 6 mois semble améliorer la qualité de vie, réduire le taux d'infections urinaires et diminuer l'utilisation d'antibiotiques par rapport aux valeurs de départ. La validité des résultats de cette dernière étude est limitée par l'absence d'insu et de groupe témoin. Dans l'ensemble, l'utilisation de combinaisons ne permet pas de conclure sur l'effet de la propolis seule.
Posologie
Par voie orale
200 mg
extrait aqueux, teinture mère, extrait sec
Synergies
A Multicenter, Randomized, Placebo-Controlled Study Evaluating the Efficacy of a Combination of Propolis and Cranberry (Vaccinium macrocarpon) (DUAB®) in Preventing Low Urinary Tract Infection Recurrence in Women Complaining of Recurrent Cystitis
Détoxification ✪✪✪✪✪
L'utilisation de la propolis pour éliminer les toxines du corps suscite un certain intérêt. Une petite étude clinique menée sur des personnes fumant 20 cigarettes ou plus par jour montre que la consommation de 600 mg de propolis par jour pendant 4 semaines augmente l'excrétion urinaire des carcinogènes du tabac et de la nicotine.
Posologie
Par voie orale
600 mg
extrait aqueux, teinture mère, extrait sec
Synergies
Dosage de sécurité
Adulte à partir de 18 an(s) : 200 mg - 1500 mg
- Teintures : La forme la plus utilisée est la teinture à 10 ou 20 % dans de l'éthanol à 70 ou 100 %. Le pourcentage des teintures de propolis est calculé en fonction de la quantité de propolis utilisée. Cependant, la concentration réelle des composants de la propolis n'est que la moitié de ce pourcentage, car la résine soluble dans l'alcool représente environ 50 % de la propolis totale. Une prise de 3 fois 20 gouttes de teinture à 20 % par jour correspond à environ 1 g de teinture ou à environ 200 mg de propolis par jour, loin du maximum de 1500 mg par jour. - La propolis dans le miel : dans de nombreux pays, la propolis est mélangée au miel dans un rapport d'environ 1 g/100 g. 10 g de miel (une cuillère à thé pleine) correspondent à environ 100 mg de propolis. Une consommation de 3 cuillères par jour est souvent recommandée, ce qui correspond à un total de 300 mg de propolis. - Comprimés/gélules : 300 mg de propolis par jour est recommandée.
Femme allaitante : 200 mg - 300 mg
Dans une étude clinique, 300 mg de propolis par jour ont été utilisés pendant 4 à 10 mois par des femmes qui allaitent, sans effets indésirables apparents pour les nourrissons.
Enfant de 6 jusqu’à 18 an(s) : 100 mg - 200 mg
Demi-dose par rapport à l'adulte.
Interactions
Médicaments
Antiagrégants plaquettaires/Anticoagulant : interaction faible
Les effets anticoagulants de la propolis pourraient s'additionner à ceux des médicaments.
Substrat des cytochromes P450 : interaction faible
La propolis peut inhiber les isoenzymes des cytochromes et interférer avec le métabolisme de ses substrats.
Warfarine : interaction faible
La propolis diminue l'efficacité de la Warfarine.
Plantes ou autres actifs
Antiagrégants plaquettaires/Anticoagulant : interaction faible
Les effets anticoagulants de la propolis pourraient s'additionner à ceux des autres anticoagulants.
Précautions
Femme enceinte : utiliser avec prudence
Dans une étude sur la souris, la propolis indonésienne à 380 mg/kg n'inhibe pas le développement fœtal. Cependant, la propolis indonésienne à 1400 mg/kg de poids corporel semble inhiber le développement du foetus. Pas de données cliniques suffisantes, utiliser avec prudence chez la femme enceinte.
Asthme : éviter
Certaines sources suggèrent que les allergènes contenus dans la propolis peuvent aggraver l'asthme.
Allergies : éviter
Évitez d'utiliser la propolis chez les personnes hypersensibles ou allergiques aux sous-produits des abeilles, notamment le miel, les peupliers, le pollen et les salicylates.
