Myrte : bienfaits, posologie, contre-indications
Nom(s) scientifique(s)
Myrtus communis
Famille ou groupe :
Plantes
Principes actifs :
Eucalyptol
Propriétés
Anti-inflammatoire
L'extrait aqueux de Myrtus communis possède des propriétés anti-inflammatoires puissantes, manifestées par des effets antinociceptifs sur les spasmes induits par l'acide acétique et une action contre l'inflammation aiguë et chronique. Ces effets sont potentiellement médiés par les récepteurs opioïdes. De plus, les composés tels que les tannins, les anthocyanines et les flavonoïdes présents dans les baies de myrte réduisent l'inflammation en inhibant l'activité des prostaglandines, contribuant ainsi à diminuer les saignements chez les personnes souffrant de ménorragies.
Usages associés
Antimicrobien
Le Myrte démontre des propriétés antimicrobiennes contre diverses infections. Les constituants non aromatiques du myrte sont actifs contre les mycoses cutanées. Le composé myrtol, présent dans le myrte, renforce ces effets grâce à ses propriétés fongicides, désinfectantes et antibactériennes.
Usages associés
Effet dermatologique
L'extrait de feuille de myrte suscite un intérêt pour le traitement de l'acné. Des recherches cliniques préliminaires menées sur des adultes et des adolescents souffrant d'acné légère à modérée montrent que l'application topique d'extrait de feuille de myrte sur le visage deux fois par jour pendant 16 semaines réduit les niveaux de sébum. De plus, des recherches in vitro indiquent que le myrte pourrait améliorer l'acné grâce à ses propriétés antimicrobiennes et sa capacité à inhiber la formation de biofilm par Cutibacterium acnes dans les follicules pilosébacés.
Usages associés
Indications
Méthodologie de notation
Approbation de l'EFSA.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions constamment positives pour l'indication.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, et incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions positives pour l'indication.
Une ou plusieurs études randomisées ou plusieurs cohortes ou études épidémiologiques avec des conclusions positives pour l'indication.
Des études cliniques existent mais sont non contrôlées, avec des conclusions qui peuvent être positives ou contradictoires.
Absence d'études cliniques à date pouvant démontrer l'indication.
Acné ✪✪✪✪✪
Des recherches cliniques préliminaires chez des adultes et des adolescents souffrant d'acné légère à modérée indiquent qu'appliquer un extrait de feuille de myrte sur le visage deux fois par jour pendant 16 semaines réduit le nombre de lésions et la sévérité de l'acné de 23% à 45% par rapport aux valeurs de départ, avec des résultats similaires à ceux de la solution topique de clindamycine à 1%. Une autre étude montre qu'une lotion contenant de l'extrait de myrte et de l'acide azélaïque appliquée deux fois par jour pendant 16 semaines diminue le risque de récidive de l'acné, le nombre de lésions et améliore l'hyperpigmentation post-inflammatoire comparativement à une crème placebo.
Posologie
The usefulness of a dermocosmetic containing Myrtus communis extract and azelaic acid for maintenance phase of adult female acne: Results from a randomized exploratory investigator-blinded comparative study
Ménorragie ✪✪✪✪✪
La ménorragie, caractérisée par des menstruations anormalement abondantes, peut être traitée avec des extraits de myrte. Une recherche clinique préliminaire montre que la consommation de sirop de fruit de myrte à 5 mL trois fois par jour pendant 7 jours dès le premier jour des règles, et répétée sur trois cycles menstruels, réduit la durée des saignements de 2,4 jours par rapport à la situation initiale. Une autre étude révèle que prendre 750 mg de poudre de baie de myrte trois fois par jour pendant 5 jours des menstruations sur 2 cycles améliore de 58% les scores d'évaluation de la perte de sang et augmente les niveaux d'hémoglobine de 17%, avec des améliorations comparables à celles de l'acide tranexamique (médicament utilisé principalement pour réduire les saignements excessifs).
Posologie
Aphtes ✪✪✪✪✪
Une petite étude clinique menée chez des patients souffrant d'aphtes récurrents montre que l'application d'une pâte contenant de l'extrait de feuille de myrte à 5 % sur les aphtes quatre fois par jour pendant 6 jours réduit la taille de l'ulcère, la douleur et la rougeur, par rapport à un placebo.
Posologie
Infections respiratoires, Toux ✪✪✪✪✪
L'huile essentielle de myrte et ses extraits (infusion, teinture mère...) sont traditionnellement utilisés pour traiter la toux et les infections des voies respiratoires. Reconnus pour leurs propriétés expectorantes et antimicrobiennes, ils aident à soulager la congestion et à combattre les agents pathogènes respiratoires. L'huile essentielle peut être prise par voie orale ou inhalée ou appliquée par voie cutanée sur les sinus.
Posologie
Dosage de sécurité
Adulte à partir de 18 an(s) : 2 g - 5 g (poudre)
- Drogue brute : 5 g avant chaque repas ; - Infusion de feuilles : 15 à 30 g pour 1 litre d'eau bouillante, infuser 15 minutes : 3 fois 1 tasse par jour. - Huile essentielle : la dose quotidienne est limitée à 65 mg par jour ; 1 goutte d'HE sur un comprimé neutre, 3 à 4 fois par jour. L'utilisation des baies de myrte par voie orale est potentiellement sûre à court terme, avec des doses quotidiennes de 2 250 mg pendant 5 jours. L'extrait de feuille de myrte (hydrolat) appliqué sur la peau est également sûr à court terme, y compris une pâte à 5% utilisée jusqu'à 6 jours. Des extraits peuvent être appliqués sur le visage pendant 16 semaines sans risque apparent. Les suppositoires vaginaux contenant 10% d'extrait de feuille de myrte et 0,5% d'huile essentielle sont sûrs pour trois cycles menstruels.
Contre-indications
Enfant : interdit
Éviter le contact avec les préparations à base d'huile de myrte qui peuvent provoquer des spasmes, des bronchospasmes, des crises d'asthme ou une insuffisance respiratoire chez les nourrissons et les enfants en bas âge.
Femme enceinte : interdit
Les huiles essentielles ne sont pas recommandées pendant la grossesse et l'allaitement.
Femme allaitante : interdit
Les huiles essentielles ne sont pas recommandées pendant la grossesse et l'allaitement.