Cèdre : bienfaits, posologie, contre-indications
Nom(s) scientifique(s)
Cedrus libani, Cedrus atlantica
Famille ou groupe :
Plantes
Principes actifs :
Sesquiterpènes
Cétones sesquiterpéniques
Propriétés
Effet dermatologique
L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas est reconnue pour ses propriétés dermatoprotectrices grâce à ses composés bioactifs comme le β-himachalène (28,99 %), l'α-himachalène (14,43 %) et le longifolène (12,2 %). Cette huile possède une forte activité anti-inflammatoire en inhibant l'enzyme lipoxygenase (5-LOX), ce qui réduit la production de médiateurs inflammatoires et apaise les inflammations cutanées. De plus, l'huile inhibe l'enzyme tyrosinase, responsable de la production de mélanine, aidant ainsi à prévenir les troubles de la pigmentation comme l'hyperpigmentation. Son action antioxydante neutralise les radicaux libres, réduisant les dommages oxydatifs et ralentissant le vieillissement cutané.
Antimicrobien
Des études ont démontré que l'huile essentielle du Cèdre de l'Atlas est efficace contre diverses souches bactériennes, notamment Staphylococcus aureus et Bacillus cereus. L'efficacité de l'huile est attribuée à la présence de monoterpènes, principalement l'alpha-pinène, qui constitue environ 81,49 % de l'huile essentielle. Ces composés agissent en perturbant les membranes cellulaires des bactéries, ce qui entraîne leur destruction.
Insecticide
L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas est reconnue pour ses propriétés insecticides. Elle est utilisée pour repousser et éliminer divers insectes nuisibles. Des composés tels que le bêta-himachalène et l'alpha-himachalène présents dans l'huile jouent un rôle crucial dans cette activité. En raison de ses propriétés répulsives, l'huile de cèdre est souvent employée dans des formulations naturelles pour éloigner les mites et les moustiques, ainsi que pour protéger les vêtements et les meubles des infestations d'insectes. L'utilisation de cette huile en diffusion atmosphérique ou en application sur des supports textiles est une méthode efficace et naturelle pour lutter contre les insectes.
Indications
Méthodologie de notation
Approbation de l'EFSA.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions constamment positives pour l'indication.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, et incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions positives pour l'indication.
Une ou plusieurs études randomisées ou plusieurs cohortes ou études épidémiologiques avec des conclusions positives pour l'indication.
Des études cliniques existent mais sont non contrôlées, avec des conclusions qui peuvent être positives ou contradictoires.
Absence d'études cliniques à date pouvant démontrer l'indication.
Chute de cheveux ✪✪✪✪✪
L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas est étudiée pour son potentiel à prévenir la chute des cheveux. Certaines preuves indiquent que l'application topique d'une huile combinée, contenant de la lavande, du thym, du romarin et de l'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas, améliore la croissance des cheveux chez jusqu'à 44 % des patients après 7 mois de traitement.
Posologie
Par voie orale : écorce
huile essentielle
Synergies
Psoriasis, Eczéma ✪✪✪✪✪
Une étude sur les extraits phyto-embryonnaires du Cèdre du Liban a montré leur efficacité dans le traitement de divers troubles cutanés, notamment la dermatite atopique et le psoriasis. Cinq patients, dont trois enfants et deux adultes, ont reçu des doses spécifiques de l'extrait. Les résultats ont révélé une amélioration notable des symptômes tels que le prurit, la sécheresse et les rougeurs, sans rechute après 12 mois de suivi. En gemmothérapie, les bourgeons du Cèdre du Liban sont considérés comme des draineurs cutanés et sont indiqués pour maintenir la souplesse et l'élasticité de la peau.
Posologie
Par voie orale : bourgeons
gemmothérapie
Dosage de sécurité
Adulte : 15 gouttes (gemmothérapie)
En gemmothérapie, les bourgeons du Cèdre du Liban sont utilisés sous forme de macérat glycériné selon recommandations du fabricant (15 à 50 gouttes par jour).
Adulte : 2 gouttes (huile essentielle)
L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas doit être utilisée avec précaution. Elle est généralement appliquée diluée dans une huile végétale pour éviter toute irritation cutanée. Pour le soin des cheveux, quelques gouttes peuvent être ajoutées à un shampooing. En diffusion atmosphérique, elle aide à repousser les insectes. En massage, elle est efficace pour réduire la cellulite et améliorer la circulation lymphatique. Il est recommandé de ne pas l'utiliser chez les femmes enceintes, allaitantes et les jeunes enfants sans avis médical.
