Camomille romaine : bienfaits, posologie, contre-indications
Autre(s) nom(s)
Camomille noble
Nom(s) scientifique(s)
Chamaemelum nobile, Anthemis nobilis, Ormenis nobilis
Famille ou groupe :
Plantes
Principes actifs :
Apigénine
Quercétine
Flavonoïdes
Coumarines
Sesquiterpènes
Propriétés
Sédatif
Il est suggéré que l'effet sédatif de la camomille viendrait de ses composants, dont l'apigénine qui stimulerait les récepteurs GABA, créant le même effet que les benzodiazépines. L’huile essentielle de la Camomille Romaine est décontracturante et anti-depressive grâce à l’angélate d'isobutyle (Esters).
Usages associés
Anti-inflammatoire
Les polysaccharides isolés à partir d'un extrait aqueux de fleur de camomille romaine, ainsi que son huile essentielle, possèdent des propriétés anti-inflammatoires. Des études en laboratoire ont révélé que la camomille romaine est capable de prévenir l'oxydation des lipides et d'accroître la neutralisation des radicaux libres. Il est aussi noté que la décoction de camomille romaine présente une activité anti-inflammatoire moindre que celle d'une infusion ou d'un extrait au méthanol. Cette différence est probablement due à une concentration plus faible en acides phénoliques et en acides organiques dans la décoction.
Usages associés
Antimicrobien
L'huile essentielle étudiée a démontré une efficacité remarquable contre plusieurs microbes. Elle est particulièrement active contre Salmonella sp., qui cause des intoxications alimentaires, et E. coli, associé à des symptômes digestifs comme les crampes et la diarrhée. Son composant principal, l'angélate d'isobutyle, est efficace contre Staphylococcus aureus, responsable d'infections cutanées, et Klebsiella pneumoniae, liée à des infections respiratoires. L'huile a également montré une efficacité modérée contre la levure C. albicans. Elle inhibe certaines bactéries, champignons, et virus, y compris les souches de Porphyromonas gingivalis trouvées dans les cas de parodontite, et même le S. aureus résistant à la méthicilline.
Usages associés
Antispasmodique
L’huile essentielle de Camomille romaine est riche en esters, composants chimiques qui lui confèrent des propriétés spasmolytiques utiles en cas de spasmes musculaires et nerveux.
Usages associés
Anticancer
Certaines recherches in vitro montrent que les extraits d'acétate d'éthyle fabriqué à partir des parties aériennes de la camomille romaine présentent une cytotoxicité contre les lignées cellulaires d'adénocarcinome du sein humain (MCF-7), d'érythroleucémie humaine (K562) et de mélanome malin humain (SKMEL-3). Les effets anticancéreux peuvent être dus à la présence de composés phénoliques, dont les flavonoïdes, ainsi que de polyphénols, dont l'apigénine. Les sesquiterpinoides nobiline présentent également des signes d'activité antitumorale.
Hypotenseur
Certaines recherches sur les animaux montrent que l'administration d'un extrait aqueux de camomille romaine, à raison de 140 mg/kg par jour pendant trois semaines, réduit la pression artérielle systolique, augmente le débit urinaire et accroît l'excrétion d'électrolytes. Certaines recherches in vitro suggèrent qu'un extrait aqueux de camomille romaine pourrait avoir des effets vasorelaxants.
Indications
Méthodologie de notation
Approbation de l'EFSA.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions constamment positives pour l'indication.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, et incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions positives pour l'indication.
Une ou plusieurs études randomisées ou plusieurs cohortes ou études épidémiologiques avec des conclusions positives pour l'indication.
Des études cliniques existent mais sont non contrôlées, avec des conclusions qui peuvent être positives ou contradictoires.
Absence d'études cliniques à date pouvant démontrer l'indication.
Équilibre émotionnel ✪✪✪✪✪
La camomille réduit significativement l'anxiété, comparé à un placebo. Une étude a été réalisée sur 56 patients coronariens devant subir une mise en place de stent. Chez les patients traités, l’inhalation d’un mélange à base de camomille romaine, lavande et Néroli a permis comparativement au groupe témoin, de diminuer significativement leur anxiété et d’augmenter la qualité de leur sommeil, sans entrainer d’effets indésirables supplémentaires. Cette huile essentielle est en effet particulièrement intéressante pour traiter toutes les pathologies d'origine nerveuse : anxiété, dépression, stress... Elle est donc très bien adaptée dans le traitement de l'asthme, car il est souvent déclenché par un trouble d'origine psychologique. Au cours d’une étude randomisée chez 54 patients asthmatiques chroniques, une inhalation de 100 mg/kg de camomille par jour pendant 21 jours, a en effet montré une action relaxante sur les voies respiratoires et donc une amélioration des capacités respiratoires. L'huile essentielle peut être prise par voie orale, sur un comprimé neutre.
Posologie
Par voie orale : fleur
huile essentielle
Synergies
Troubles du sommeil ✪✪✪✪✪
L’usage de l'huile essentielle de camomille noble est connu pour améliorer le sommeil. Une étude a été réalisée sur 56 patients coronariens devant subir une mise en place de stent. Chez les patients traités, l’inhalation d’un mélange à base de camomille romaine, lavande et Néroli a permis comparativement au groupe témoin, de diminuer significativement leur anxiété et d’augmenter la qualité de leur sommeil, sans entrainer d’effets indésirables supplémentaires. L'huile essentielle peut être prise par voie orale, sur un comprimé neutre.
Posologie
Par voie orale : fleur
huile essentielle
Dermatoses ✪✪✪✪✪
Dans une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo, impliquant 55 patients atteints de lichen plan buccal, l'effet d'un gel contenant 2 % de camomille a été comparé à un gel de base placebo, lorsqu'il est appliqué par voie topique sur les zones affectées de la cavité buccale à raison de 0,5 ml trois fois par jour pendant 4 semaines. Dans le groupe camomille, 92 % des patients ont montré une certaine amélioration, 5 patients ayant montré une résolution complète, tandis que dans le groupe placebo, seuls 19,2 % ont répondu au traitement et aucun n'a montré une résolution complète. Le groupe camomille a également montré des améliorations significatives par rapport à la ligne de base en termes de douleur, de sensation de brûlure, de démangeaisons, et de profil d'impact sur la santé bucco-dentaire ; alors qu'aucun changement significatif n'a été constaté dans le groupe placebo. Le lichen plan est une éruption cutanée qui démange et qui est causée par une réponse immunitaire. Elle peut se produire n'importe où sur la peau. Traditionnellement en usage externe, la camomille romaine est indiquée pour les inflammations mineures de la muqueuse buccale et de la peau dans les plaies et les abrasions ; comme agent anti-démangeaisons.
Posologie
Par voie cutanée : fleur
huile essentielle, macérat huileux
Efficacy of topical chamomile management vs. placebo in patients with oral lichen planus: a randomized double-blind study
Comparartive Study of Zataria Multiflora and Anthemis Nobelis Extracts With Myrthus Communis Preparation in The Treatment of Recurrent Aphthous Stomatitis
[Effect of chamomile on wound healing--a clinical double-blind study]
Chamomillae romanae flos - Roman Chamomile Flower
Troubles de digestion ✪✪✪✪✪
Traditionnellement utilisée comme traitement symptomatique des troubles dyspeptiques légers et troubles gastro-intestinaux spasmodiques, y compris ballonnements, nausées, flatulences et manque d'appétit.
Posologie
Par voie orale : fleur
178 mg
infusion, huile essentielle, teinture mère, extrait sec
Dysménorrhée ✪✪✪✪✪
Traditionnellement, l'infusion de camomille romaine est utilisée pour soulager les règles douloureuses. La camomille améliore les douleurs et les troubles menstruels par ses effets calmants, anti-inflammatoires et anti-spasmodiques. L'huile essentielle est également recommandée en usage externe : 5 gouttes diluées dans une huile végétale, en massage sur les zones douloureuses.
Posologie
Par voie orale : fleur
infusion, huile essentielle, teinture mère, extrait sec
Gastrite ✪✪✪✪✪
Traditionnellement utilisée en cas de gastrite, brûlures d'estomac, en appoint dans les ulcères gastriques.
Posologie
Par voie orale : fleur
infusion, teinture mère, extrait sec
Parasitoses digestives ✪✪✪✪✪
Propriété de l'huile essentielle contre les ankylostomoses en usage interne.
Posologie
Par voie orale : fleur
huile essentielle
Flatulences ✪✪✪✪✪
Traditionnellement utilisée comme traitement symptomatique des troubles dyspeptiques légers y compris ballonnements et flatulences.
Posologie
Par voie orale : fleur
178 mg
infusion, huile essentielle, teinture mère, extrait sec
Démangeaisons ✪✪✪✪✪
Dans une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo, impliquant 55 patients atteints de lichen plan buccal, l'effet d'un gel contenant 2 % de camomille a été comparé à un gel de base placebo, lorsqu'il est appliqué par voie topique sur les zones affectées de la cavité buccale à raison de 0,5 ml trois fois par jour pendant 4 semaines. Le groupe camomille a montré des améliorations significatives par rapport à la ligne de base en termes de démangeaisons, alors qu'aucun changement significatif n'a été constaté dans le groupe placebo. Traditionnellement, il est utilisé en usage externe en tant qu'agent soulageant les démangeaisons.
Posologie
Par voie cutanée : fleur
gel, huile essentielle
Dosage de sécurité
Adulte à partir de 18 an(s) : 1 g - 12 g (infusion)
Dosage recommandé : têtes de fleurs 1-4 g par infusion (10 à 15 min) trois fois par jour.
Interactions
Médicaments
Benzodiazépines : interaction modérée
Les effets sédatifs de la camomille et des benzodiazépines pourraient s'accumuler.
Dépresseurs du système nerveux central : interaction modérée
Les effets sédatifs de la camomille et des dépresseurs du système nerveux central pourraient s'accumuler.
Substrat des cytochromes P450 : interaction modérée
Les composants de la camomille pourrait inhiber l'action des cytochromes et réduire l'élimination des substances qu'ils métabolisent.
Oestrogènes : interaction modérée
La camomille pourrait entrer en compétition avec les œstrogènes pour leurs récepteurs et ainsi diminuer leurs effets.
Tamoxifen : interaction modérée
La camomille interfère avec le tamoxifen de part son activité oestrogénique (l'apigénine présente dans la camomille régule la fabrication des œstrogènes).
Warfarine : interaction modérée
La camomille stimulerait l'action de la warfarine et pourrait ainsi augmenter les risques de saignements.
Antiagrégants plaquettaires/Anticoagulant : interaction faible
Par mesure de précaution, la camomille romaine ne doit pas être utilisée en même temps que l'aspirine, la warfarine ou d'autres substances ayant une activité anticoagulante.
Aspirine : interaction faible
Par mesure de précaution, la camomille romaine ne doit pas être utilisée en même temps que l'aspirine, la warfarine ou d'autres substances ayant une activité anticoagulante.
Benzodiazépines : interaction faible
Comme l'apigénine est un ligand du récepteur central des benzodiazépines, la camomille romaine ne doit pas être utilisée en même temps que le diazépam ou d'autres benzodiazépines, car cela pourrait potentialiser leur action.
Cytochrome P450 3A4 : interaction faible
Certains composants peuvent inhiber les enzymes du cytochrome P450 3A4. L'huile essentielle de camomille romaine a montré une inhibition de 40% de l'activité du CYP3A4.
Précautions
Allergies : éviter
L'utilisation de la camomille romaine peut provoquer une réaction allergique chez les personnes sensibles à la famille des Asteraceae/Compositae. Les membres de cette famille comprennent, les soucis, les marguerites, l'arnica et de nombreuses autres plantes.
Contre-indications
Enfant jusqu’à 12 an(s) : interdit
Contre indiquée chez l'enfant.
Femme enceinte : interdit
Certaines recherches démographiques ont révélé un lien possible entre l'utilisation de la camomille romaine et une incidence accrue de faible poids à la naissance, de fausse-couche et de travail prématuré. Il n'y a pas suffisamment d'informations fiables disponibles sur la sécurité de l'utilisation topique de la camomille romaine pendant la grossesse.
Femme allaitante : interdit
La camomille romaine ne doit pas être prise par voie orale pendant l'allaitement sans avis médical.
