Camomille romaine : bienfaits, posologie, contre-indications

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La camomille romaine est une plante herbacée vivace de la famille des Astéracées, originaire de l'Europe et d'Afrique du Nord. Elle est à distinguer de la camomille allemande (ou petite camomille) et de la grande camomille. Elle mesure entre 10 et 30 cm de haut, reconnaissable à ses fleurs blanches au cœur jaune, semblables à des pâquerettes (le cœur des pâquerettes est plus plat que celui de la camomille romaine). L'utilisation médicinale de la camomille remonte aux anciens Egyptiens, où elle était utilisée pour les coups de soleil et la fièvre. La partie utilisée est le capitule de la fleur. La camomille romaine contient des flavonoïdes, dont l'apigénine, la lutéoline et la quercétine, et contient aussi de la coumarine, des sesquiterpènes, des acides organiques (acide oxalique, acide quinique, acide malique, acide citrique, acide fumarique) et des huiles volatiles. L'huile essentielle de camomille romaine (0,6 à 2,4 % du capitule sec) de couleur bleue à cause de la présence d'azulène, est riche en esters : acétates, butyrate d'isoamyle (2,6 %), isobutyrate d'isobutyle (3,7 %), méthyl-2-butyrates d'isobutyle (0,7 %), de 2-méthylbutyle (2,7 %), et d'isoamyle (2,8 %), angélates de méthacryle, de butyle (0,9 %), d'iso-butyle (36%). Traditionnellement, la camomille romaine est utilisée pour soulager les douleurs menstruelles, diminuer les flatulences, les ballonnements, les brûlures d'estomac. C'est aussi un agent anti-démangeaisons. Elle est connue pour ses effets calmant, anti-spasmodique et sédative qui lui valent sont utilisation dans l'état anxieux.

Autre(s) nom(s) 

Camomille noble

Nom(s) scientifique(s)

Chamaemelum nobile, Anthemis nobilis, Ormenis nobilis

Famille ou groupe : 

Plantes

Principes actifs :

Apigénine

Quercétine

Flavonoïdes

Coumarines

Sesquiterpènes


Propriétés


Sédatif

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Il est suggéré que l'effet sédatif de la camomille viendrait de ses composants, dont l'apigénine qui stimulerait les récepteurs GABA, créant le même effet que les benzodiazépines. L’huile essentielle de la Camomille Romaine est décontracturante et anti-depressive grâce à l’angélate d'isobutyle (Esters).

Usages associés

Équilibre émotionnel, Troubles du sommeil

Anti-inflammatoire

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Les polysaccharides isolés à partir d'un extrait aqueux de fleur de camomille romaine, ainsi que son huile essentielle, possèdent des propriétés anti-inflammatoires. Des études en laboratoire ont révélé que la camomille romaine est capable de prévenir l'oxydation des lipides et d'accroître la neutralisation des radicaux libres. Il est aussi noté que la décoction de camomille romaine présente une activité anti-inflammatoire moindre que celle d'une infusion ou d'un extrait au méthanol. Cette différence est probablement due à une concentration plus faible en acides phénoliques et en acides organiques dans la décoction.

Usages associés

Dermatoses, Gastrite, Démangeaisons

Antimicrobien

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L'huile essentielle étudiée a démontré une efficacité remarquable contre plusieurs microbes. Elle est particulièrement active contre Salmonella sp., qui cause des intoxications alimentaires, et E. coli, associé à des symptômes digestifs comme les crampes et la diarrhée. Son composant principal, l'angélate d'isobutyle, est efficace contre Staphylococcus aureus, responsable d'infections cutanées, et Klebsiella pneumoniae, liée à des infections respiratoires. L'huile a également montré une efficacité modérée contre la levure C. albicans. Elle inhibe certaines bactéries, champignons, et virus, y compris les souches de Porphyromonas gingivalis trouvées dans les cas de parodontite, et même le S. aureus résistant à la méthicilline.

Usages associés

Gastrite, Parasitoses digestives

Antispasmodique

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L’huile essentielle de Camomille romaine est riche en esters, composants chimiques qui lui confèrent des propriétés spasmolytiques utiles en cas de spasmes musculaires et nerveux.

Usages associés

Dysménorrhée, Troubles de digestion, Flatulences

Anticancer

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Certaines recherches in vitro montrent que les extraits d'acétate d'éthyle fabriqué à partir des parties aériennes de la camomille romaine présentent une cytotoxicité contre les lignées cellulaires d'adénocarcinome du sein humain (MCF-7), d'érythroleucémie humaine (K562) et de mélanome malin humain (SKMEL-3). Les effets anticancéreux peuvent être dus à la présence de composés phénoliques, dont les flavonoïdes, ainsi que de polyphénols, dont l'apigénine. Les sesquiterpinoides nobiline présentent également des signes d'activité antitumorale.


Hypotenseur

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Certaines recherches sur les animaux montrent que l'administration d'un extrait aqueux de camomille romaine, à raison de 140 mg/kg par jour pendant trois semaines, réduit la pression artérielle systolique, augmente le débit urinaire et accroît l'excrétion d'électrolytes. Certaines recherches in vitro suggèrent qu'un extrait aqueux de camomille romaine pourrait avoir des effets vasorelaxants.


Indications

Méthodologie de notation

Approbation de l'EFSA.

Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions constamment positives pour l'indication.

Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, et incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions positives pour l'indication.

Une ou plusieurs études randomisées ou plusieurs cohortes ou études épidémiologiques avec des conclusions positives pour l'indication.

Des études cliniques existent mais sont non contrôlées, avec des conclusions qui peuvent être positives ou contradictoires.

Absence d'études cliniques à date pouvant démontrer l'indication.


Équilibre émotionnel
✪✪✪✪✪

La camomille réduit significativement l'anxiété, comparé à un placebo. Une étude a été réalisée sur 56 patients coronariens devant subir une mise en place de stent. Chez les patients traités, l’inhalation d’un mélange à base de camomille romaine, lavande et Néroli a permis comparativement au groupe témoin, de diminuer significativement leur anxiété et d’augmenter la qualité de leur sommeil, sans entrainer d’effets indésirables supplémentaires. Cette huile essentielle est en effet particulièrement intéressante pour traiter toutes les pathologies d'origine nerveuse : anxiété, dépression, stress... Elle est donc très bien adaptée dans le traitement de l'asthme, car il est souvent déclenché par un trouble d'origine psychologique. Au cours d’une étude randomisée chez 54 patients asthmatiques chroniques, une inhalation de 100 mg/kg de camomille par jour pendant 21 jours, a en effet montré une action relaxante sur les voies respiratoires et donc une amélioration des capacités respiratoires. L'huile essentielle peut être prise par voie orale, sur un comprimé neutre.

Posologie

posologiePar voie orale : fleur

formulationHuile essentielle

Synergies

Lavandin, Lavande, Oranger

Troubles du sommeil
✪✪✪✪✪

L’usage de l'huile essentielle de camomille noble est connu pour améliorer le sommeil. Une étude a été réalisée sur 56 patients coronariens devant subir une mise en place de stent. Chez les patients traités, l’inhalation d’un mélange à base de camomille romaine, lavande et Néroli a permis comparativement au groupe témoin, de diminuer significativement leur anxiété et d’augmenter la qualité de leur sommeil, sans entrainer d’effets indésirables supplémentaires. L'huile essentielle peut être prise par voie orale, sur un comprimé neutre.

Posologie

posologiePar voie orale : fleur

formulationHuile essentielle


Dermatoses
✪✪✪✪✪

Dans une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo, impliquant 55 patients atteints de lichen plan buccal, l'effet d'un gel contenant 2 % de camomille a été comparé à un gel de base placebo, lorsqu'il est appliqué par voie topique sur les zones affectées de la cavité buccale à raison de 0,5 ml trois fois par jour pendant 4 semaines. Dans le groupe camomille, 92 % des patients ont montré une certaine amélioration, 5 patients ayant montré une résolution complète, tandis que dans le groupe placebo, seuls 19,2 % ont répondu au traitement et aucun n'a montré une résolution complète. Le groupe camomille a également montré des améliorations significatives par rapport à la ligne de base en termes de douleur, de sensation de brûlure, de démangeaisons, et de profil d'impact sur la santé bucco-dentaire ; alors qu'aucun changement significatif n'a été constaté dans le groupe placebo. Le lichen planus est une éruption cutanée qui démange et qui est causée par une réponse immunitaire. Elle peut se produire n'importe où sur la peau. Traditionnellement en usage externe, la camomille romaine est indiquée pour les inflammations mineures de la muqueuse buccale et de la peau dans les plaies et les abrasions ; comme agent anti-démangeaisons.

Posologie

posologiePar voie cutanée : fleur

formulationHuile essentielle, Macérat huileux


Dysménorrhée
✪✪✪✪

Traditionnellement, l'infusion de camomille romaine est utilisée pour soulager les règles douloureuses. La camomille améliore les douleurs et les troubles menstruels par ses effets calmants, anti-inflammatoires et anti-spasmodiques. L'huile essentielle est également recommandée en usage externe : 5 gouttes diluées dans une huile végétale, en massage sur les zones douloureuses.

Posologie

posologiePar voie orale : fleur

formulationInfusion, Huile essentielle, Teinture mère, Extrait sec


Troubles de digestion
✪✪✪✪

Traditionnellement utilisée comme traitement symptomatique des troubles dyspeptiques légers et troubles gastro-intestinaux spasmodiques, y compris ballonnements, nausées, flatulences et manque d'appétit.

Posologie

posologiePar voie orale : fleur

posologie178 mg

formulationInfusion, Huile essentielle, Teinture mère, Extrait sec


Gastrite
✪✪✪✪

Traditionnellement utilisée en cas de gastrite, brûlures d'estomac, en appoint dans les ulcères gastriques. 

Posologie

posologiePar voie orale : fleur

formulationInfusion, Teinture mère, Extrait sec


Parasitoses digestives
✪✪✪✪

Propriété de l'huile essentielle contre les ankylostomoses en usage interne.

Posologie

posologiePar voie orale : fleur

formulationHuile essentielle


Flatulences
✪✪✪✪

Traditionnellement utilisée comme traitement symptomatique des troubles dyspeptiques légers y compris ballonnements et flatulences.

Posologie

posologiePar voie orale : fleur

posologie178 mg

formulationInfusion, Huile essentielle, Teinture mère, Extrait sec


Démangeaisons
✪✪✪✪

Dans une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo, impliquant 55 patients atteints de lichen plan buccal, l'effet d'un gel contenant 2 % de camomille a été comparé à un gel de base placebo, lorsqu'il est appliqué par voie topique sur les zones affectées de la cavité buccale à raison de 0,5 ml trois fois par jour pendant 4 semaines. Le groupe camomille a montré des améliorations significatives par rapport à la ligne de base en termes de démangeaisons, alors qu'aucun changement significatif n'a été constaté dans le groupe placebo. Traditionnellement, il est utilisé en usage externe en tant qu'agent soulageant les démangeaisons.

Posologie

posologiePar voie cutanée : fleur

formulationgel, Huile essentielle


Dosage de sécurité

Adulte à partir de 18 an(s) : 1 g - 12 g (Infusion)

Dosage recommandé : têtes de fleurs 1-4 g par infusion (10 à 15 min) trois fois par jour.


Interactions

Médicaments

Benzodiazépines : interaction modérée

Les effets sédatifs de la camomille et des benzodiazépines pourraient s'accumuler.

Dépresseurs du système nerveux central : interaction modérée

Les effets sédatifs de la camomille et des dépresseurs du système nerveux central pourraient s'accumuler.

Substrat des cytochromes P450 : interaction modérée

Les composants de la camomille pourrait inhiber l'action des cytochromes et réduire l'élimination des substances qu'ils métabolisent.

Oestrogènes : interaction modérée

La camomille pourrait entrer en compétition avec les œstrogènes pour leurs récepteurs et ainsi diminuer leurs effets.

Tamoxifen : interaction modérée

La camomille interfère avec le tamoxifen de part son activité oestrogénique (l'apigénine présente dans la camomille régule la fabrication des œstrogènes).

Warfarine : interaction modérée

La camomille stimulerait l'action de la warfarine et pourrait ainsi augmenter les risques de saignements.

Antiagrégants plaquettaires/Anticoagulant : interaction faible

Par mesure de précaution, la camomille romaine ne doit pas être utilisée en même temps que l'aspirine, la warfarine ou d'autres substances ayant une activité anticoagulante.

Aspirine : interaction faible

Par mesure de précaution, la camomille romaine ne doit pas être utilisée en même temps que l'aspirine, la warfarine ou d'autres substances ayant une activité anticoagulante.

Benzodiazépines : interaction faible

Comme l'apigénine est un ligand du récepteur central des benzodiazépines, la camomille romaine ne doit pas être utilisée en même temps que le diazépam ou d'autres benzodiazépines, car cela pourrait potentialiser leur action.

Cytochrome P450 3A4 : interaction faible

Certains composants peuvent inhiber les enzymes du cytochrome P450 3A4. L'huile essentielle de camomille romaine a montré une inhibition de 40% de l'activité du CYP3A4.


Précautions

Allergies : éviter

L'utilisation de la camomille romaine peut provoquer une réaction allergique chez les personnes sensibles à la famille des Asteraceae/Compositae. Les membres de cette famille comprennent, les soucis, les marguerites, l'arnica et de nombreuses autres plantes.


Contre-indications

Enfant jusqu’à 12 an(s) : interdit

Contre indiquée chez l'enfant.

Femme enceinte : interdit

Certaines recherches démographiques ont révélé un lien possible entre l'utilisation de la camomille romaine et une incidence accrue de faible poids à la naissance, de fausse-couche et de travail prématuré. Il n'y a pas suffisamment d'informations fiables disponibles sur la sécurité de l'utilisation topique de la camomille romaine pendant la grossesse.

Femme allaitante : interdit

La camomille romaine ne doit pas être prise par voie orale pendant l'allaitement sans avis médical.