Bifidobactéries : bienfaits, posologie, contre-indications

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Les bifidobactéries sont des ferments lactiques faisant partie des probiotiques. Les probiotiques sont de multiples et diverses bactéries vivantes présentes naturellement dans notre organisme et ayant de nombreux bienfaits physiologiques. Les bifidobactéries sont un type de bactéries en forme de bâtonnet, à Gram positif, productrices d'acide lactique et d'acide acétique et qui sont des habitants naturels du tractus gastro-intestinal humain. Elles colonisent normalement le côlon humain. Les bifidobactéries appartiennent à un groupe de bactéries appelé bactéries lactiques. Les bactéries lactiques, qui comprennent également les espèces de lactobacilles, sont également présentes dans les aliments fermentés comme le yaourt et le fromage. Les bifidobactéries, en particulier Bifidobacterium bifidum, constituent la flore intestinale prédominante des nourrissons allaités. Les bifidobactéries sont également présentes dans le côlon des adultes, mais sont moins prédominantes. La plupart des chercheurs s'accordent à dire que l'efficacité des bifidobactéries et des autres probiotiques pour toutes les indications dépend de leur capacité à coloniser une zone de tissu. Pour ce faire, les préparations de bifidobactéries doivent contenir des organismes vivants et viables. Pour les préparations orales, les bactéries doivent également rester viables après leur passage dans l'intestin. Bifidobacterium longum est particulièrement résistant à l'acide gastrique. Elles doivent également être capables de s'accrocher à l'épithélium intestinal. L'efficacité des souches de bifidobactéries peut varier en raison de différences dans leur capacité à adhérer aux cellules épithéliales. Les sucres complexes, tels que les fructo-oligosaccharides, l'inuline et l'oligofructose, sont fermentés sélectivement par les bifidobactéries dans le côlon et augmentent les quantités de bifidobactéries indigènes. L'ajout d'oligosaccharides aux bifidobactéries semble également renforcer l'activité des bifidobactéries. Cependant, il n'existe aucun essai confirmant le bénéfice clinique de l'association de bifidobactéries avec des sucres complexes. De manière générale, ces souches probiotiques aident notamment à maintenir l'équilibre des flores buccale, intestinale et vaginale. Elles sont consommées pour la prévention et le traitement de différentes formes de diarrhées telles que celles liées à la prise d’antibiotiques, celles associées aux rotavirus ou encore aux radiothérapies de cancer du col de l'utérus. Elles pourraient contribuer également à renforcer l’immunité, tout en protégeant le système digestif contre certaines infections bactériennes. De plus il a été rapporté que des souches comme Bifidobacterium bifidum réduiraient significativement les infections des voies respiratoires supérieures. De manière intéressante, certaines souches de cette bactérie sont efficaces pour empêcher la colonisation de la muqueuse gastrique par des agents pathogènes type Helicobacter pylori. Cette dernière est bien connue pour provoquer des infections chroniques et prédisposer au cancer gastrique.

Autre(s) nom(s) 

Bifidobacterium adolescentis, Bifidobacterium animalis, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium longum.

Nom(s) scientifique(s)

Bifidobacterium

Famille ou groupe : 

Probiotiques

Principes actifs :

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium infantis

Bifidobacterium longum

Bifidobacterium lactis


Propriétés


Gastroprotecteur

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Les bifidobactéries améliorent et participent à la digestion tout en facilitant le transit général. Les bifidobactéries sont également intéressantes pour la prévention des ulcères et de l'inflammation gastro-intestinale. Dans la recherche animale, les souches B. lactis améliorent l'intégrité des jonctions serrées et protège contre la perméabilité des muqueuses induite par les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). 

Usages associés

Constipation, Diarrhée, Gastrite

Antibactérien

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Les bifidobactéries sont des bactéries symbiotiques qui apportent une barrière naturelle contre les infections bactériennes dans l'intestin. Elles produisent des molécules antibactériennes (peptides nommés bactériocines) permettant de lutter contre certaines bactéries pathogènes.

Usages associés

Syndrome de l’intestin irritable, Diarrhée, Gastrite, Acné, Gastrite, Infection à Helicobacter pylori

Immuno-modulateur

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Les bifidobactéries sont une barrière naturelle contre les infections et ont une action de modulation de l'immunité non spécifique à travers la stimulation des macrophages et des lymphocytes.

Usages associés

Infections respiratoires, Constipation, Syndrome de l’intestin irritable, Diarrhée, Gastrite, Rectocolite hémorragique, Dermatoses, Gastrite, Maladie de Crohn, Syndrome métabolique, Acné, Rhinite allergique, Infection à Helicobacter pylori

Anti-inflammatoire

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Par ses actions immunomodulatrices, les bifidobactéries seules ou associées aux lactobacilles, aident à combattre les inflammations. Plus spécifiquement, une étude randomisée en double aveugle contre placebo a été menée sur 32 sujets âgés en bonne santé durant trois semaines, prenant deux fois par jour un mélange de probiotique (Lactobacillus. gasseri KS-13, Bifidobacterium longum MM2, B. bifidum G9-1) a permis de constater ces propriétés. Les chercheurs ont évalué l’intérêt de cette supplémentation sur différents paramètres : le taux de lymphocytes CD4+ circulants, la production de cytokine et le shift du microbiote intestinal vers une population bactérienne saine. De manière intéressante, la prise de cette formulation en probiotiques à haute concentration a maintenu les lymphocytes CD4+ et diminué le profil des cytokines inflammatoires. L’hypothèse avancée, par les chercheurs, est une normalisation dans les communautés microbiennes, qui ressemblaient plus étroitement à ceux rapportés dans les populations plus jeunes en bonne santé.

Usages associés

Syndrome métabolique, Gastrite, Maladie de Crohn, Infections respiratoires, Dermatoses, Rectocolite hémorragique, Syndrome de l’intestin irritable

Anticancer

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Les bifidobactéries, ont montré des effets anticancéreux, en particulier contre les cellules cancéreuses du côlon. Dans une étude, il a été démontré que les sécrétions de différentes espèces de bifidobactéries diminuent significativement les taux de survie des cellules cancéreuses du côlon par rapport aux groupes témoins. Cette activité anticancéreuse est attribuée à la modulation de l'expression des gènes pro-apoptotiques et anti-apoptotiques. Pour rappel, l'apoptose c'est la mort cellulaire programmée. Une étude plus récente a examiné le rôle des bifidobactéries dans l'immunothérapie contre le cancer. Elle suggère que ces bactéries peuvent influencer le système immunitaire en modulant l'activité des cellules dendritiques, qui sont cruciales pour la réponse immunitaire adaptative. Ainsi, les bifidobactéries peuvent améliorer la reconnaissance et l'élimination des cellules cancéreuses par le système immunitaire. Cette interaction entre les bifidobactéries et le système immunitaire est prometteuse comme adjuvant à l'immunothérapie contre le cancer.


Antioxydant

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La prise de lactobacilles et bifidobactéries réduit le stress oxydatif chez la femme enceinte en augmentant la sensibilité à l'insuline et les enzymes antioxydantes.


Hypolipémiant

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Un mélange de probiotiques (lactobacillus et Bifidobacterium) réduisent les taux de LDL cholestérol chez des patients présentant une hypercholestérolémie. Le mécanisme d'action probable implique l'interaction des bifidobactéries avec le métabolisme des sels biliaires, notamment par la déconjugaison des acides biliaires et leur élimination accrue, ce qui conduit à une réduction du cholestérol sérique.

Usages associés

Syndrome métabolique, Hypercholestérolémie

Hypoglycémiant

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Un mélange de probiotiques (lactobacillus et Bifidobacterium) pourrait améliorer les taux d'insuline et l'hémoglobine glyquée chez des patients diabétiques. Une méta-analyse a examiné l'efficacité des probiotiques pour le contrôle glycémique chez les adultes avec un contrôle altéré de la glycémie, y compris le prédiabète et le diabète de type 2. Elle a inclus 28 essais contrôlés randomisés avec 1947 participants. Les résultats montrent que les probiotiques réduisent de manière significative la glycémie à jeun à court terme et à long terme. Il y a également une réduction du HbA1c chez les participants prenant des probiotiques, bien que ces résultats ne soient pas statistiquement significatifs. Les probiotiques peuvent améliorer la fonction des cellules bêta du pancréas, augmentant ainsi la production d'insuline et réduisant la glycémie. Ils peuvent également améliorer la sensibilité à l'insuline dans les tissus périphériques. En outre, les probiotiques influencent positivement la santé intestinale et la composition du microbiote, ce qui peut indirectement affecter le métabolisme du glucose.

Usages associés

Syndrome métabolique, Diabète gestationnel


Indications

Méthodologie de notation

Approbation de l'EFSA.

Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions constamment positives pour l'indication.

Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, et incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions positives pour l'indication.

Une ou plusieurs études randomisées ou plusieurs cohortes ou études épidémiologiques avec des conclusions positives pour l'indication.

Des études cliniques existent mais sont non contrôlées, avec des conclusions qui peuvent être positives ou contradictoires.

Absence d'études cliniques à date pouvant démontrer l'indication.


Constipation
✪✪✪✪

Plusieurs souches de bifidobactéries ont été évaluées pour la constipation. La meilleure preuve est celle des souches de Bifidobacterium animalis subsp. lactis. Une méta-analyse de la recherche clinique montre que la prise de ces souches augmente la fréquence des selles d'environ 1,5 selles par semaine chez les adultes souffrant de constipation fonctionnelle. La recherche clinique chez les adultes souffrant de constipation chronique montre également que la prise d'un probiotique multi-souches contenant Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus lactis, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium longum et Bifidobacterium infantis deux fois par jour pendant 7 jours augmente le nombre de selles hebdomadaires d'environ 2 par rapport au placebo.

Posologie

posologiePar voie orale

posologie1 - 100 UI

populationAdultes

Synergies

Lactobacilles

Syndrome de l’intestin irritable
✪✪✪✪

D'après les études, les bifidobactéries (notamment Bifidobacterium infantis et Bifidobacterium lactis) pourrait améliorer l'état des malades en apaisant les symptômes tel que l'intensité et la fréquence des douleurs abdominales, les flatulences et ballonnements, et en régulant le transit. Certaines recherches ont évalué les bifidobactéries en combinaison avec d'autres espèces probiotiques. Une étude clinique montre qu'une combinaison spécifique de probiotiques contenant des souches de lactobacilles, de bifidobactéries et de streptocoques (VSL#3, vendu sous le nom de VIVOMIXX) diminue le ballonnement chez les patients atteints d'un SII à prédominance diarrhéique. La recherche clinique a porté sur des produits spécifiques comme Duolac Care contenant B. lactis, Bifidobacterium breve, Lactobacillus acidophilus, Lactiplantibacillus plantarum, Lacticaseibacillus rhamnosus et Streptococcus thermophilus deux fois par jour pendant 4 semaines. Les résultats montrent que cette combinaison peut soulager les symptômes chez 72 % des patients souffrant du syndrome de l'intestin irritable. Une autre étude clinique menée chez des patients souffrant d'un SII à prédominance de diarrhée montre que la prise d'un probiotique spécifique (NordBiotic) contenant B. lactis BL040, B. breve BB010, Bifidobacterium longum BL020, Bifidobacterium bifidum BF030, Lacticaseibacillus rhamnosus LR110, Lacticaseibacillus paracasei LPC100, L. acidophilus LA120, Lacticaseibacillus casei LC130, L. plantarum LP140, et Streptococcus thermophilus ST250 à raison de 2,5 milliards d'UFC deux fois par jour pendant 8 semaines améliore la sévérité globale des symptômes, ainsi que la sévérité et la fréquence de la douleur, et la qualité de vie par rapport au placebo.

Posologie

posologiePar voie orale

posologie0.1 - 1 UI

duration4 - semaines

populationAdultes, Femmes, Enfants

Synergies

Lactobacilles
Lactobacillus and bifidobacterium in irritable bowel syndrome: symptom responses and relationship to cytokine profiles.
Clinical trial: Lactobacillus plantarum 299v (DSM 9843) improves symptoms of irritable bowel syndrome
I.31, a new combination of probiotics, improves irritable bowel syndrome-related quality of life
Efficacy of double-coated probiotics for irritable bowel syndrome: a randomized double-blind controlled trial
Clinical trial: the effects of a fermented milk product containing Bifidobacterium lactis DN-173 010 on abdominal distension and gastrointestinal transit in irritable bowel syndrome with constipation
The Effectiveness and Safety of Multi-Strain Probiotic Preparation in Patients with Diarrhea-Predominant Irritable Bowel Syndrome: A Randomized Controlled Study
Irritable bowel syndrome symptom severity improves equally with probiotic and placebo
Efficacy of synbiotic, probiotic, and prebiotic treatments for irritable bowel syndrome in children: A randomized controlled trial.
Multistrain probiotic preparation significantly reduces symptoms of irritable bowel syndrome in a double-blind placebo-controlled study
Efficacy and Safety of Probiotics in Irritable Bowel Syndrome: A Systematic Review and Meta-Analysis
Efficacy of an encapsulated probiotic Bifidobacterium infantis 35624 in women with irritable bowel syndrome.
Randomised clinical trial: Bifidobacterium bifidum MIMBb75 significantly alleviates irritable bowel syndrome and improves quality of life--a double-blind, placebo-controlled study

Infections respiratoires
✪✪✪✪

La plupart des recherches cliniques montrent que la prise de bifidobactéries peut réduire le risque d'infections respiratoires chez des patients par ailleurs en bonne santé, mais l'effet diffère selon les espèces de bifidobactéries. Ci-dessous un zoom sur quelques études. Une étude clinique montre que la prise quotidienne de 3 milliards d'unités formant des colonies (UFC) de Bifidobacterium bifidum R0071 pendant 6 semaines diminue d'environ 35 % le nombre d'épisodes de rhume ou de grippe chez des étudiants. Des recherches cliniques chez des enfants âgés de 2 à 6 ans montrent que la prise de Bifidobacterium longum B536, 5 milliards d'UFC chaque jour, pendant 10 mois, réduit modestement les symptômes et la fréquence des maladies respiratoires par rapport au placebo. Une autre étude clinique menée chez des nourrissons âgés de 6 à 12 mois montre que la prise de B. lactis HN019 à raison d'un million d'UFC par gramme de lait maternisé pendant 12 semaines réduit l'incidence des infections des voies respiratoires supérieures confirmées et signalées par les parents, par rapport à un lait maternisé sans probiotiques ajoutés. Cependant, la prise de Bifidobacterium longum subsp. infantis R0033 ne semble pas être bénéfique.

Posologie

posologiePar voie orale

posologie3 - 3 UI

duration6 - semaines

populationAdultes, Enfants

Synergies

Vitamine C, Lactobacilles
Alterations of intestinal flora and the effects of probiotics in children with recurrent respiratory tract infection
Effect of Lactobacillus rhamnosus LGG® and Bifidobacterium animalis ssp. lactis BB-12® on health-related quality of life in college students affected by upper respiratory infections
Bifidobacterium bifidum R0071 results in a greater proportion of healthy days and a lower percentage of academically stressed students reporting a day of cold/flu: a randomised, double-blind, placebo-controlled study.
Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12 in reducing the risk of infections in early childhood
Adjuvant treatment with a symbiotic in patients with inflammatory non-allergic rhinitis
Evaluation of the immune benefits of two probiotic strains Bifidobacterium animalis ssp. lactis, BB-12® and Lactobacillus paracasei ssp. paracasei, L. casei 431® in an influenza vaccination model: a randomised, double-blind, placebo-controlled study
Use of a probiotic mixture containing Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12 and Enterococcus faecium L3 as prophylaxis to reduce the incidence of acute gastroenteritis and upper respiratory tract infections in children
Comparison of two probiotics in follow-on formula: Bifidobacterium animalis subsp. lactis HN019 reduced upper respiratory tract infections in Chinese infants
Probiotics with vitamin C for the prevention of upper respiratory tract symptoms in children aged 3-10 years: randomised controlled trial
Probiotic Bifidobacterium lactis Probio-M8 treated and prevented acute RTI, reduced antibiotic use and hospital stay in hospitalized young children: a randomized, double-blind, placebo-controlled study
Probiotics and vitamin C for the prevention of respiratory tract infections in children attending preschool: a randomised controlled pilot study
Probiotic Supplements Beneficially Affect Tryptophan-Kynurenine Metabolism and Reduce the Incidence of Upper Respiratory Tract Infections in Trained Athletes: A Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Trial
Bifidobacterium longum BB536 alleviated upper respiratory illnesses and modulated gut microbiota profiles in Malaysian pre-school children

Rectocolite hémorragique
✪✪✪✪✪

Les bifidobactéries associées aux lactobacilles permettent de faciliter le traitement des coliques ulcératives. Ils augmentent le taux de rémission de la maladie. La meilleure preuve de bénéfice est un probiotique spécifique multi-espèces contenant des lactobacilles, des bifidobactéries et des streptocoques (VIVOMIXX , ex VSL#3). Une analyse de la recherche clinique montre que le fait de prendre ce produit en complément du traitement standard de la colite ulcéreuse peut multiplier par près de deux les taux de rémission chez les adultes et les enfants atteints de colite ulcéreuse par rapport au traitement standard seul.

Posologie

posologiePar voie orale

posologie0.9 - 1.8 UI

populationEnfants, Adultes

Synergies

Lactobacilles

Diabète gestationnel
✪✪✪✪✪

La plupart des recherches montrent que les bifidobactéries associées aux lactobacilles sont bénéfiques pour les femmes souffrant de diabète gestationnel. Une méta-analyse de la recherche clinique chez les femmes souffrant de diabète gestationnel montre que la prise de Lactobacillus et de Bifidobacterium améliore les indices glycémiques tels que la glycémie à jeun et la sensibilité à l'insuline par rapport au placebo. La prise quotidienne d'une capsule contenant des souches lyophilisées de Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei et Bifidobacterium bifidum à raison de 2 milliards d'UFC par gramme pendant 6 semaines diminue la glycémie à jeun de 5,3 à 9,2 mg/dL et réduit l'insulinorésistance et les niveaux d'insuline par rapport au placebo. Des recherches limitées suggèrent que les bifidobactéries en combinaison avec les lactobacilles ne sont pas bénéfiques pour PRÉVENIR le diabète gestationnel. Une étude clinique menée chez des femmes en surpoids et obèses à la 16e ou 20e semaine de gestation montre que la prise de Lactobacillus rhamnosus (LGG) et de Bifidobacterium animalis sous-espèce lactis (BB-12) à des doses supérieures à 1 milliard d'UFC par jour jusqu'à la 28e semaine de gestation ne réduit pas le diabète gestationnel par rapport au placebo.

Posologie

posologiePar voie orale

posologie6 UI

duration6 - semaines

populationFemmes enceintes

Synergies

Lactobacilles

Diarrhée
✪✪✪✪✪

Les diarrhées peuvent être dues à des infections (virus, parasites, bactéries) dont la diarrhée aiguë (gastroentérite) et la diarrhée du voyageur causée par E. coli. D'après les études, la consommation de mélanges de lactobacilles et bifidobactéries permet de prévenir et/ou traiter (réduire la durée) de ces diarrhées. Des recherches cliniques préliminaires montrent que l'administration de la souche Bifidobacterium BB-12 seule ou avec Streptococcus thermophilus, ou l'administration de Bifidobacterium bifidum plus Streptococcus thermophilus dans le cadre d'une préparation pour nourrissons contribue à réduire l'incidence de la diarrhée et de l'excrétion de rotavirus chez les nourrissons. D'autres recherches cliniques montrent que l'administration d'une formule probiotique contenant Bifidobacterium longum BORI et Lactobacillus acidophilus AD031 à des nourrissons atteints d'une infection à rotavirus réduit la durée de la diarrhée par rapport au placebo.

Posologie

posologiePar voie orale

posologie1 UI

populationAdultes, Enfants

Synergies

Lactobacilles

Acné
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Une étude préliminaire suggère que la consommation de lactobacilles et bifidobactéries atténue les rougeurs et inflammations dues ou non à l'acné. Un traitement oral en probiotiques diminue les niveaux sériques d'IL-10 chez des sujets présentant de l'acné. Les souches probiotiques pourraient donc réguler la réponse immunitaire et inflammatoire chez ces sujets. Une bactériocine extraite de la souche Lactococcus sp. HY 449 inhibe la croissance de plusieurs germes pathogènes impliqués dans l'inflammation et l'acné de la peau sans provoquer de réponses allergiques ou d'irritations de la peau.

Posologie

posologiePar voie orale

posologie30 - 60 UI

duration12 - semaines

populationAdolescents, Adultes

Synergies

Lactoferrine, Lactobacilles

Syndrome métabolique
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Il est bien établi que le microbiote intestinal est impliqué dans le développement des maladies métaboliques. De fait, il a été constaté que les patients obèses et diabétiques présentaient un microbiote altéré par rapport à celui des sujets sains. On parle de dysbiose intestinale. On relève en particulier une hausse chez l'Homme des Fimicutes (bactéries nuisibles) au niveau du microbiote intestinal. Dans plusieurs modèles de souris, il a été observé ainsi qu'un régime alimentaire hyperlipidique conduit à l'apparition d'un microbiote moins diversifié, plus riche en Fimicutes et pauvre en bactéries utiles. Dans ces conditions, la consommation de probiotiques pourrait contribuer au traitement de maladies métaboliques comme l'obésité, le diabète de type 2 et la stéatose hépatique non alcoolique (NASH ou "maladie du foie gras"). Chez des patients diabétiques de type 2, un apport régulier en probiotiques améliore le contrôle de la glycémie et diminue le poids corporel et l'inflammation. Souvent utilisées seules, l'administration simultanée de plusieurs souches probiotiques aux modes d'actions complémentaires pourrait également potentialiser leurs effets. Différentes espèces de souches probiotiques agiraient en synergie avec des effets divers sur le métabolisme de l'hôte : - Absorption des lipides - Digestion des sucres - Régulation de l'inflammation (diminution de cytokines pro-inflammatoires telles que TNF-α and IL-6 avec Bifidobacterium lactis) - Production bénéfique d'acides gras à courtes chaînes

Posologie

posologiePar voie orale

posologie1 UI

populationAdultes

Synergies

Lactobacilles

Maladie de Crohn
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Seul un nombre limité d'études ont indiqué un rôle pour les probiotiques dans la rémission de la maladie de Crohn. La formule VIVOMIXX ou VSL#3 contenant une forte concentration de huit souches de bactéries lactiques - Bifidobacterium breve, B. longum, B. infantis, Lactobacillus acidophilus, L. plantarum, L. casei, L. bulgaricus et Streptococcus thermophilus portant sur 40 patients répartis au hasard entre 3 mois de rifaximine suivis de 9 mois de VSL#3 ou de 12 mois de mésalazine -un anti inflammatoire utilisé pour traiter certaines maladies inflammatoires du côlon et de l'intestin (MICI)- a également fait état de la prévention des rechutes grâce à un traitement probiotique. Cependant une revue systématique de Cochrane n'a pas préconisé un rôle pour les probiotiques dans la maladie de Crohn sur la base des preuves disponibles. la plupart des études ont eu un nombre relativement faible de participants avec différents protocoles de traitement, souches probiotiques et mesures de résultats, ce qui rend difficile les comparaisons.

Posologie

posologiePar voie orale

posologie0.9 - 1.8 UI

populationAdultes

Synergies

Prébiotiques

Gastrite
✪✪✪✪✪

Une méta-analyse montre que l'utilisation des bifidobactéries et des lactobacilles en combinaison du traitement contre H pylori permet d'augmenter le taux d'éradication par au moins 2. Ils réduisent aussi les effets secondaires liés au traitement. Des facteurs solubles de la souche bifidobacterium breve sont capables, in vitro, de moduler la réponse inflammatoire en diminuant la sécrétion de cytokines pro-inflammatoires par des cellules épithéliales intestinales. Cette souche permets donc de soulager l'inflammation au niveau intestinale.

Posologie

posologiePar voie orale

posologie5 - 5 UI

duration1 - semaines

populationAdultes

Synergies

Lactobacilles

Dermatoses
✪✪✪✪✪

Des études ont montré les effets bénéfiques des probiotiques y compris les bifidobactéries sur les dermatoses. Ces effets sont liés aux propriétés immunomodulatrices et anti-inflammatoires des bifidobactéries. Des études montrent que la prise de Bifidobacterium lactis atténue la sévérité de l'eczéma et le taux de marqueurs sériques de l'inflammation. Une autre étude clinique menée auprès de patients atteints de psoriasis montre que la prise d'un mélange de probiotiques pendant 8 semaines améliore les symptômes généraux de la maladie. La dose quotidienne totale a été de 2,6 milliards d'unités formant colonie (UFC) de B. lactis, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium longum et Lactobacillus acidophilu.

Posologie

posologiePar voie orale

posologie30 - 80 UI

populationEnfants, Adultes

Synergies

Lactobacilles

Hypercholestérolémie
✪✪✪✪✪

Dans une étude préliminaire, la consommation de lait fermenté contenant Bifidobacterium longum et Lactobacillus acidophilus contribuait à réduire le taux de cholestérol notamment en diminuant les taux de LDL. Globalement il a été rapporté qu'une supplémentation avec la souche Lactobacillus plantarum Q180 exerce une action favorable sur le métabolisme lipidique postprandial chez le sujet sain. De fait, on observe notamment une réduction significative des taux de LDL cholestérol et de l'Apo B100. De la même manière les taux de triglycérides sanguins sont également diminués. Cette souche probiotique, régulatrice du microbiote, pourrait constituer un ingrédient fonctionnel pour maintenir un bon profil lipidique.

Posologie

posologiePar voie orale

duration4 - semaines

populationAdultes, Femmes

Synergies

Lactobacilles

Rhinite allergique
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Une étude randomisée en double aveugle montre que la prise d'une capsule contenant 1,2 milliard d'UFC de L. gasseri KS-13, 0,15 milliard d'UFC de B. bifidum G9-1 et 0,15 milliard d'UFC de B. longum MM-2, soit un total de 1,5 milliard d'UFC/capsule, présente des effets bénéfiques pour les adultes en bonne santé ayant des allergies saisonnières auto-identifiées Cette combinaison de probiotiques a amélioré la qualité de vie spécifique à la rhinoconjonctivite pendant la saison des allergies chez ces personnes en bonne santé ayant déclaré des allergies saisonnières.

Posologie

posologiePar voie orale

posologie0.15 UI

duration8 - semaines

populationAdultes

Synergies

Lactobacilles


Dosage de sécurité

Enfant de 1 jusqu’à 18 an(s) :

Les bifidobactéries ont été utilisées en toute sécurité chez les enfants, y compris ceux de moins de 2 ans, pendant une période allant jusqu'à 12 mois. Une combinaison spécifique de probiotiques contenant des souches de Lactobacillus, Bifidobacterium et Streptococcus a été utilisée en toute sécurité pendant un an chez des enfants âgés de 1 à 16 ans. Un autre probiotique combiné contenant Lactobacillus acidophilus et Bifidobacterium animalis a été utilisé en toute sécurité jusqu'à 6 mois chez des enfants âgés de 3 à 5 ans. Une combinaison probiotique supplémentaire contenant Lactobacillus acidophilus et Bifidobacterium bifidum a été utilisée en toute sécurité jusqu'à 3 mois chez des enfants âgés de 8 à 13 ans. Pour les dosages se reporter à la notice du fabriquant.

Femme enceinte :

Des produits à base de Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium longum et Lacticaseibacillus rhamnosus ont été utilisé en toute sécurité pendant 6 semaines à partir de la 24e à la 28e semaine de gestation. Les informations fiables disponibles sur les autres souches de bifidobactéries sont insuffisantes.

Adulte à partir de 18 an(s) :

Les bifidobactéries ont été utilisées en toute sécurité dans des essais cliniques d'une durée pouvant aller jusqu'à un an. Pour les dosages se reporter à la notice du fabriquant.


Interactions

Médicaments

Antibiotiques : interaction modérée

L'utilisation d'antibiotiques pourrait réduire les effets des bifidobactéries. Espacer d'au moins deux heures.


Précautions

Femme allaitante : utiliser avec prudence

Il n'existe pas suffisamment d'informations fiables sur l'utilisation des Bifidobactéries pendant l'allaitement.

Déficit immunitaire : utiliser avec prudence

Les préparations de bifidobactéries pourraient provoquer une colonisation pathogène chez les patients immunodéprimés. Bien que cela ne se soit pas produit spécifiquement avec les bifidobactéries, il y a eu de rares cas impliquant d'autres espèces probiotiques telles que Lactobacillus. La colonisation pathogène semble être plus susceptible de se produire chez les patients gravement immunodéprimés. À utiliser avec prudence dans ces conditions.