Ballote : bienfaits, posologie, contre-indications

Mis à jour le 9 mai 2024

La Ballote est une plante vivace répandue en France, en Asie occidentale, et en Afrique du Nord, prospérant dans des lieux comme les décombres, les haies et les chemins. Elle peut atteindre jusqu'à 1 mètre de hauteur. Elle possède des tiges poilues et des feuilles ovales ou oblongues. Les sommités fleuries, reconnaissables à leurs fleurs pourpres et odorantes, sont récoltées pendant la floraison et utilisées en thérapeutique. La ballote contient des diterpènes tels que la ballotinone et le ballotenol, des flavonoïdes incluant l'apigénine-7-glucoside et la luteoline, ainsi que des glycosides phénylpropanoïdes comme le verbascoside. Elle présente également une faible concentration en huiles essentielles, avec des composants tels que le beta-caryophyllène. Traditionnellement, la Ballote est utilisée pour ses vertus sédatives, en particulier contre l'hystérie et l'hypocondrie, et pour ses propriétés spasmolytiques aidant à soulager les crampes et les troubles gastriques. Elle est aussi appréciée pour ses effets bénéfiques sur les troubles nerveux légers, l'insomnie et les états anxio-dépressifs.

Autre(s) nom(s)

Marrube noir

Nom(s) scientifique(s)

Ballota nigra

Famille ou groupe :

Plantes

Principes actifs :

Verbascoside

Propriétés

Sédatif

L'effet sédatif de la Ballote pourrait être attribué aux glycosides phénylpropanoïdes tels que le verbascoside et le forsythoside B, qui interagissent avec des récepteurs benzodiazépines et dopaminergiques, mimant l'action des neuroleptiques. Ces composés pourraient également réduire l'activité locomotrice et ralentir l'activité électroencéphalographique, grâce à leur action antioxydante puissante. Les études indiquent que ces phénylpropanoïdes, en neutralisant les radicaux libres et en réduisant les oxydants, contribuent à la neuroprotection et à l'effet sédatif, offrant ainsi un potentiel thérapeutique contre le stress et les troubles nerveux.

Usages associés

Nervosité

Neurosedative and antioxidant activities of phenylpropanoids from ballota nigra

Antibactérien

La Ballote présente une activité antimicrobienne, agissant contre divers pathogènes tels qu'Escherichia coli, Staphylococcus aureus, et Salmonella typhi. Les extraits de différentes parties de la plante, notamment la racine, la tige et les feuilles, ont démontré leur efficacité importante.

Pharmacological Activities of Ballota nigra (L.) Benth: A Mini Review

Indications

Méthodologie de notation

Approbation de l'EFSA.

Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions constamment positives pour l'indication.

Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, et incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions positives pour l'indication.

Une ou plusieurs études randomisées ou plusieurs cohortes ou études épidémiologiques avec des conclusions positives pour l'indication.

Des études cliniques existent mais sont non contrôlées, avec des conclusions qui peuvent être positives ou contradictoires.

Absence d'études cliniques à date pouvant démontrer l'indication.

Nervosité, Troubles du sommeil
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Dans une étude clinique ouverte, 28 patients souffrant de troubles anxieux généralisés, conformément au Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM III-R), incluant la dépression et les troubles du sommeil, ont été traités quotidiennement pendant 90 jours avec 3 doses de 5 ml d'une préparation liquide de Ballota nigra, correspondant à 3 x 0,5 g de plante. Les taux de réponse après 60 et 90 jours étaient respectivement de 65 % et 73 %. Les patients présentant des troubles du sommeil ont montré une amélioration particulièrement notable. Sur 10 patients utilisant des benzodiazépines avant l'étude, 3 ont arrêté leur traitement et 4 ont réduit leur dose de moitié. La Ballota nigra est reconnue pour son efficacité dans le traitement des états de nervosité légère, de l'insomnie et en accompagnement des états anxio-dépressifs. L'ESCOP confirme ces indications, en spécifiant que la Ballota nigra aide à soulager la tension, l'agitation et l'irritabilité, avec des difficultés à s'endormir.

Posologie

Par voie orale : sommités fleuries

1.5 - 5 g

3 - mois

infusion

E/S/C/O/P: 2nd Edition of the ESCOP Monographs

Dosage de sécurité

Adulte à partir de 12 an(s) :

- infusion : 1,5-4 g par infusion, 3 fois par jour. - extrait fluide : 1-3 mL (1:1, alcoolique à 25 %), 3 fois par jour. - teinture : 1-2 mL (1:10 alcoolique à 45 %), 3 fois par jour.

Enfant de 3 jusqu’à 12 an(s) :

L'utilisation de la ballote chez les enfants âgés de 3 à 12 ans doit être effectuée sous contrôle médical uniquement. La posologie recommandée pour les enfants est proportionnelle à la dose adulte en fonction de leur poids corporel. Il est préférable d'utiliser des préparations non alcoolisées pour administrer la ballote aux enfants.

Interactions

Médicaments

Agoniste de la dopamine : interaction modérée

L'interaction entre la ballote et les agonistes dopaminergiques peut avoir des effets additifs théoriques. Certaines substances présentes dans la ballote se lient aux récepteurs dopaminergiques D2 in vitro, mais cela n'a pas encore été rapporté chez l'homme. Les agonistes dopaminergiques comprennent la bromocriptine (Parlodel), la lévodopa (Dopar, composante du Sinemet), la pramipéxole (Mirapex), la ropinirole (Requip), entre autres.

Précautions

Femme enceinte : éviter

La ballote est supposée avoir un effet sur le cycle menstruel, bien que cela n'ait pas été démontré scientifiquement. Par conséquent, son utilisation est contre-indiquée pendant la grossesse et l'allaitement.

Femme allaitante : éviter

Conseil scientifique

Ce comité est notamment composé de Takoua Touati, médecin urgentiste, Hicham Amarti, pharmacien spécialiste du microbiote et Mounir Belkouch, biologiste expert en huiles essentielles.