Arnica : bienfaits, posologie, contre-indications
Autre(s) nom(s)
L'or des Vosges
Nom(s) scientifique(s)
Arnica montana
Famille ou groupe :
Plantes
Principes actifs :
Tiglate d'hélénaline
Dihydrohélénaline
Propriétés
Anti-inflammatoire
L'efficacité de l'Arnica contre l'inflammation peut être expliquée par l'action de composants spécifiques tels que l'hélénaline. Les recherches ont démontré que l'hélénaline possède des propriétés anti-inflammatoires significatives, traduites par sa capacité à inhiber l'œdème induit par la carraghénine chez le rat, dans plusieurs expériences sur des modèles animaux. En plus de l'hélénaline, l'Arnica contient des lactones sesquiterpéniques, qui interviennent au niveau des cellules pour inhiber les processus responsables de l'initiation de l'inflammation. Ainsi, ils bloquent l'activation du facteur nucléaire kappa B, une protéine essentielle dans le déclenchement de la réaction inflammatoire, ce qui empêche la production excessive de molécules et d'enzymes qui favorisent l'inflammation, telles que les cytokines pro-inflammatoires, la cyclooxygénase 2 et la nitric oxide synthase.
Usages associés
Mode of action of sesquiterpene lactones as anti-inflammatory agents
Inhibition of pattern recognition receptor-mediated inflammation by bioactive phytochemicals
Choosing between NSAID and arnica for topical treatment of hand osteoarthritis in a randomised, double-blind study
Anti-inflammatory activity of Arnica montana 6cH: preclinical study in animals
Analgésique
Une étude a montré que les lactones sesquiterpéniques, dont l'hélénaline présente dans l'Arnica, agissent comme agents anti-inflammatoires en inhibant plusieurs voies biologiques responsables de l'inflammation et de la douleur, en particulier la migration des neutrophiles polymorphonucléaires (des globules blancs) sur le site de la blessure. Ces actions anti-inflammatoire pourraient contribuer à leurs effets analgésiques.
Usages associés
Indications
Méthodologie de notation
Approbation de l'EFSA.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions constamment positives pour l'indication.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, et incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions positives pour l'indication.
Une ou plusieurs études randomisées ou plusieurs cohortes ou études épidémiologiques avec des conclusions positives pour l'indication.
Des études cliniques existent mais sont non contrôlées, avec des conclusions qui peuvent être positives ou contradictoires.
Absence d'études cliniques à date pouvant démontrer l'indication.
Rhumatismes ✪✪✪✪✪
Dans le cadre du traitement des manifestations rhumatismales, l'Arnica a fait l'objet de plusieurs études cliniques visant à évaluer son efficacité. Un essai clinique ouvert a démontré que l'application d'un gel d'arnica (A. Vogel Arnica Gel) deux fois par jour pendant trois semaines chez les personnes souffrant d'arthrose, réduisait les scores totaux des symptômes, incluant la douleur, la raideur et la limitation fonctionnelle, par rapport aux mesures initiales. Une autre étude clinique randomisée plus vaste a révélé que l'application de ce même gel était aussi efficace que l'ibuprofène pour diminuer l'intensité de la douleur et améliorer la fonction de la main. L'ESCOP indique les fleurs d'arnica, en usage externe, dans le traitement symptomatique des rhumatismes.
Posologie
Par voie cutanée : fleur
50 %
gel, crème, huile
Entorse, Contusion, Ecchymoses ✪✪✪✪✪
L'Arnica est largement employée en traumatologie bénigne, c'est-à-dire en cas de traumatisme cutané non ouvert, tel que les contusions, ecchymoses, entorses, foulures ou autres. Selon l'ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy) et l'EMA (European Medicines Agency), l'Arnica est reconnue pour ces indications. Son efficacité est basée sur son usage traditionnel. Dans la pratique clinique, l'Arnica montre un potentiel prometteur dans le soulagement des symptômes postopératoires et des douleurs associées à des traumatismes. Bien que certaines études cliniques suggèrent que des produits topiques contenant 10 % d'Arnica, ainsi que des produits homéopathiques oraux, ne réduisent pas efficacement les ecchymoses postopératoires, des recherches contradictoires mettent en évidence leurs bienfaits. Par exemple, une étude a montré que l'application d'un onguent à 20 % d'Arnica deux fois par jour pendant deux semaines diminue les ecchymoses induites par le laser comparativement à un onguent à base de vaseline blanche. De même, une crème spécifique à l'Arnica, appliquée quatre fois par jour, a réduit les ecchymoses périoculaires la première semaine après une rhinoplastie par rapport à l'absence de traitement local. En outre, l'utilisation d'un produit homéopathique oral spécifique à l'Arnica a démontré une réduction des ecchymoses chez les femmes subissant un lifting facial, comparativement à un placebo, aux jours 1 et 7 postopératoires. Une étude clinique plus récente a examiné l'effet de l'application topique d'Arnica ou de polysulfate de mucopolysaccharide (MPSP) suite à l'extraction de dents de sagesse du bas. Les résultats ont montré que les groupes Arnica et MPSP ressentaient moins de douleur que le groupe témoin jusqu'au cinquième jour. L'Arnica était plus efficace pour réduire le trismus, tandis que le MPSP était plus efficace pour diminuer l'œdème.
Posologie
Par voie cutanée : fleur
10 - 20 %
gel, crème, huile
Community herbal monograph on Arnica montana L., flos
Perioperative Arnica montana for Reduction of Ecchymosis in Rhinoplasty Surgery
Can Topical Agents (Arnica and Mucopolysaccharide Polysulfate) Reduce Postoperative Pain, Edema and Trismus Following Mandibular Third Molar Surgery?
Integrative Medicine in Plastic Surgery: A Systematic Review of Our Literature
Effect of homeopathic Arnica montana on bruising in face-lifts: results of a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial
E/S/C/O/P: 2nd Edition of the ESCOP Monographs
Accelerated resolution of laser-induced bruising with topical 20% arnica: a rater-blinded randomized controlled trial
Douleurs musculaires ✪✪✪✪✪
Selon l'ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy) et l'EMA (European Medicines Agency), l'Arnica est reconnue pour son utilisation dans le traitement des douleurs musculaires localisées. L'efficacité de l'Arnica dans le soulagement des douleurs musculaires a été explorée à travers plusieurs études cliniques, cependant les résultats restent contradictoires. Dans l'une des études, l'application topique d'une crème à l'arnica à 7% n'a pas montré de réduction significative de la douleur musculaire suite à des exercices de renforcement des mollets. Une autre recherche a révélé que bien que l'arnica appliquée immédiatement après un exercice intense n'ait pas influencé la performance ou les indicateurs de dommages musculaires, elle a potentiellement réduit la sensibilité musculaire trois jours après. Enfin, une étude évaluant l'effet d'un cataplasme à base de boue incluant de l'arnica et du menthol a indiqué une accélération de la récupération de la force et une réduction significative de la douleur musculaire après des séances d'entraînement intensives, bien que sans impact sur la morphologie musculaire.
Posologie
Par voie cutanée : fleur
7 - 50 %
gel, crème, huile
The effects of topical Arnica on performance, pain and muscle damage after intense eccentric exercise
Mud Pack With Menthol and Arnica Montana Accelerates Recovery Following a High-Volume Resistance Training Session for Lower Body in Trained Men
The effect of topical arnica on muscle pain
E/S/C/O/P: 2nd Edition of the ESCOP Monographs
Homeopathic Arnica 30x is ineffective for muscle soreness after long-distance running: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial
Fragilité capillaire ✪✪✪✪✪
Une étude randomisée en double aveugle a comparé l'application topique d'une crème à base d'extrait de fleur d'arnica à un placebo chez des patients souffrant d'insuffisance veineuse chronique (varicose primaire des jambes). Après trois semaines de traitement, combiné à une hydrothérapie de base, une amélioration significative plus marquée dans le groupe ayant reçu le traitement à base d'arnica. Cependant une autre étude, incluant 100 patients divisés en deux groupes de 50 personnes chacun pour un traitement soit avec un gel d'extrait de fleur d'arnica, soit avec un placebo, a révélé des améliorations comparables dans les deux groupes, sans différence significative entre les deux groupes.
Posologie
Par voie cutanée : fleur
gel, crème, huile
Gingivite, Aphtes ✪✪✪✪✪
Selon l'ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy) et l'EMA (European Medicines Agency), l'Arnica est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires utiles contre la gingivite, et les aphtes. Le produit à base d'Arnica ne doit pas être avalé. Application locale ou gargarisme.
Posologie
Par voie buccale : fleur
gel, infusion, teinture mère
Piqûres d’insectes ✪✪✪✪✪
Selon l'ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy) et l'EMA (European Medicines Agency), l'arnica est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires utiles contre certaines inflammations cutanées y compris les piqûres d'insectes.
Posologie
Par voie cutanée : fleur
gel, crème, huile
Dosage de sécurité
Adulte : 20 % - 25 % (teinture mère)
L'Arnica est utilisée dans différentes formulations topiques, notamment sous forme de gel, de crème, de pommade, d'huile et de pansement. Pour les bains de bouche une teinture diluée à 10% est utilisée. L'Arnica n'est pas recommandée par voie orale ou en application locale sur une blessure ouverte.
Précautions
Adulte : utiliser avec prudence
Par voie orale seule les préparations homéopathiques sont autorisées. L'ingestion de l'Arnica sous une autre forme provoque une cardiotoxicité et des effets secondaires graves.
Contre-indications
Femme enceinte : interdit
L'Arnica est contre-indiquée par voie topique ou orale.
Femme allaitante : interdit
L'Arnica est contre-indiquée par voie topique ou orale.
Allergies : interdit
L'Arnica peut provoquer des réactions immunitaires chez les personnes allergiques à d'autres plantes de la famille des Astéracées. Les membres de cette famille comprennent les chrysanthèmes, les soucis, les marguerites et de nombreuses autres plantes.
