Acide hydroxycitrique : bienfaits, posologie, contre-indications
Autre(s) nom(s)
Garcinia
Nom(s) scientifique(s)
acide hydroxycitrique
Famille ou groupe :
Phytosubstances
Propriétés
Hypolipémiant
In vitro, l'acide hydroxycitrique (HCA) inhibe de manière compétitive l'adénosine triphosphate (ATP) citrate lyase, qui est impliquée dans la conversion des glucides en graisses (lipogenèse). L'inhibition de cette enzyme empêche le clivage du citrate en oxaloacétate et en acétyl-CoA, limitant ainsi la disponibilité de l'acétyl-CoA pour la lipogenèse. Par ce mécanisme, le HCA limite la biosynthèse des acides gras et du cholestérol dans divers tissus. Cependant, les recherches chez l’homme restent contradictoires. La recherche animale suggère que le HCA augmente la libération et la disponibilité de sérotonine dans le cerveau qui est impliquée dans le contrôle de l'appétit, et augmente la synthèse hépatique du glycogène, ce qui influence les glucorécepteurs du foie et augmente la satiété.
Usages associés
Safety assessment of (-)-hydroxycitric acid and Super CitriMax, a novel calcium/potassium salt
Effects of 2-week ingestion of (-)-hydroxycitrate and (-)-hydroxycitrate combined with medium-chain triglycerides on satiety and food intake
Effects of a natural extract of (-)-hydroxycitric acid (HCA-SX) and a combination of HCA-SX plus niacin-bound chromium and Gymnema sylvestre extract on weight loss
Body weight and abdominal fat gene expression profile in response to a novel hydroxycitric acid-based dietary supplement
Transcriptome of primary adipocytes from obese women in response to a novel hydroxycitric acid-based dietary supplement
Hypoglycémiant
La recherche animale montre que l'acide hydroxycitrique réduit la résistance à l'insuline et abaisse les taux plasmatiques d'insuline et de glucose à jeun chez les souris diabétiques. D'autres recherches sur les animaux montrent que l'acide hydroxycitrique diminue l'absorption du glucose dans le tissu de l'intestin grêle et améliore la tolérance au glucose chez les rats.
Super CitriMax (HCA-SX) attenuates increases in oxidative stress, inflammation, insulin resistance, and body weight in developing obese Zucker rats
Effect of hydroxycitrate on respiratory quotient, energy expenditure, and glucose tolerance in male rats after a period of restrictive feeding
Anti-inflammatoire
L'acide hydroxycitrique peut avoir des effets anti-inflammatoires. La recherche sur les animaux montre que l'acide hydroxycitrique réduit l'expression des gènes liés à l'inflammation et réduit les marqueurs inflammatoires, y compris la protéine C-réactive (CRP) et l'interleukine-6.
Néphroprotecteur
Dans un modèle animal, l'acide hydroxycitrique réduit les cristaux d'oxalate de calcium, ainsi que les marqueurs du stress oxydatif et de l'insuffisance rénale.
Anticancer
In vitro, le HCA inhibe de manière compétitive l'enzyme extramitochondriale adénosine triphosphate (ATP) citrate lyase, qui est impliquée dans la conversion des glucides en graisses (lipogenèse). D'après l'ouvrage du Dr Schwartz (Cancer, un traitement simple et non toxique), dans le cas du cancer, la mitochondrie tumorale «fuit». Du citrate sort de la mitochondrie pour aller dans le cytoplasme d’alentour. Il faut bloquer l'enzyme clé, la citrate lyase, par de l’hydroxycitrate.
Indications
Méthodologie de notation
Approbation de l'EFSA.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions constamment positives pour l'indication.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, et incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions positives pour l'indication.
Une ou plusieurs études randomisées ou plusieurs cohortes ou études épidémiologiques avec des conclusions positives pour l'indication.
Des études cliniques existent mais sont non contrôlées, avec des conclusions qui peuvent être positives ou contradictoires.
Absence d'études cliniques à date pouvant démontrer l'indication.
Performance sportive ✪✪✪✪✪
Des recherches cliniques préliminaires montrent que la prise de 250 mg d'acide hydroxycitrique par jour pendant 5 jours, tout en participant à un entraînement quotidien, augmente le temps d'épuisement d'environ 25 minutes à environ 45 minutes chez des femmes non entraînées auparavant. D'autres recherches cliniques préliminaires montrent que la prise de 250 mg d'acide hydroxycitrique par jour pendant 5 jours augmente le temps d'épuisement par rapport au placebo chez les athlètes d'élite.
Posologie
Par voie orale
250 mg
Obésité ✪✪✪✪✪
Une recherche clinique préliminaire montre que, lorsqu'il est pris par des adultes en surpoids et obèses qui font de l'exercice et suivent un régime hypocalorique, un produit contenant 2800 mg d'acide hydroxycitrique ou le même produit plus 2 mg de chrome lié à la niacine et 400 mg d'extrait de gymnema par jour pendant 8 semaines réduit le poids corporel et l'indice de masse corporelle d'environ 5 à 6 % par rapport à la valeur de base. Cependant, d'autres recherches cliniques montrent que la prise d'acide hydroxycitrique par voie orale pendant seulement 2 semaines ne permet pas de réduire significativement le poids, la satiété, l'oxydation des graisses ou la dépense énergétique par rapport au contrôle chez les personnes obèses.
Posologie
Par voie orale
2800 mg
Synergies
Effects of a natural extract of (-)-hydroxycitric acid (HCA-SX) and a combination of HCA-SX plus niacin-bound chromium and Gymnema sylvestre extract on weight loss
The effect of (-)-hydroxycitrate on energy intake and satiety in overweight humans
Cancer ✪✪✪✪✪
La cellule cancéreuse a un métabolisme anormal qui la rend avide de glucose. Elle ne peut brûler ce sucre car la mitochondrie fonctionne mal. La cellule donc fermente et se divise rapidement. Le but est de permettre à la mitochondrie de brûler les dérivés du sucre et donc de ralentir la croissance du cancer. Il existe un traitement qui associe l’acide alpha-lipoïque et l’hydroxycitrate. L’acide alpha-lipoïque est un cofacteur de la pyruvate deshydrogénase. Cette enzyme permet au pyruvate (un dérivé du glucose) d’être brûlé dans la mitochondrie. L’hydroxycitrate a la propriété d’inhiber la citrate lyase, enzyme indispensable à la synthèse des parois cellulaires, d’où son effet anticancer. Le traitement quotidien : - Acide alpha-lipoïque : 800 mg matin et 800 mg soir sous forme orale. - Hydroxycitrate: 500 mg matin, midi et soir.
Posologie
Par voie orale
500 mg
Synergies
Dichloroacetate (DCA) as a potential metabolic-targeting therapy for cancer
Metabolic treatment of cancer: intermediate results of a prospective case series
Screening of well-established drugs targeting cancer metabolism: reproducibility of the efficacy of a highly effective drug combination in mice
The long-term survival of a patient with pancreatic cancer with metastases to the liver after treatment with the intravenous alpha-lipoic acid/low-dose naltrexone protocol
Cancer : un traitement simple et non toxique, Dr Laurent Schwartz
Tumor regression with a combination of drugs interfering with the tumor metabolism: efficacy of hydroxycitrate, lipoic acid and capsaicin
Adding a combination of hydroxycitrate and lipoic acid (METABLOC™) to chemotherapy improves effectiveness against tumor development: experimental results and case report
Dosage de sécurité
Adulte à partir de 18 an(s) : 250 mg - 2800 mg
Interactions
Médicaments
Antiagrégants plaquettaires/Anticoagulant : interaction faible
Théoriquement, l'acide hydroxycitrique (HCA) pourrait augmenter le risque de saignement lorsqu'il est utilisé avec des médicaments antiplaquettaires ou anticoagulants.
Antidiabétique : interaction faible
Théoriquement, l'acide hydroxycitrique (HCA) pourrait avoir des effets additifs avec les médicaments antidiabétiques et augmenter le risque d'hypoglycémie.
Précautions
Femme enceinte : éviter
Les femmes enceintes et celles qui allaitent doivent s’abstenir de prendre de l’AHC.
Femme allaitante : éviter
Les femmes enceintes et celles qui allaitent doivent s’abstenir de prendre de l’AHC.
