Framboisier : bienfaits, posologie, contre-indications
Nom(s) scientifique(s)
Rubus idaeus
Famille ou groupe :
Plantes
Principes actifs :
Acide ellagique
Anthocyanes
Propriétés
Action œstrogénique
La feuille de framboisier pourrait avoir des effets œstrogènes. Dans un modèle animal, la feuille de framboisier semble augmenter l'activité sérique de la céruloplasmine oxydase, qui est une mesure de l'activité œstrogénique dans le foie.
Usages associés
Antioxydant
Les fruits et les feuilles de framboises semblent ont des effets antioxydants selon des recherches en laboratoire. Les constituants antioxydants connus comprennent les anthocyanes, l'acide ellagique et d'autres polyphénols.
Usages associés
Antispasmodique
Les effets de la feuille de framboisier sur les muscles lisses, tels que ceux de l'utérus, semblent être variables. Les différents composants de la feuille de framboisier semblent stimuler ou contracter le muscle lisse de l'utérus. En clinique, la feuille de framboisier rouge pourrait avoir des effets stimulants ou spasmolytiques. Il a été constaté que ces effets pourraient dépendre de la dose et des tissus. Par exemple, à faible dose, la feuille de framboisier pourrait provoquer une plus grande contraction, tandis qu'à plus forte dose, elle pourrait avoir des effets spasmolytiques et diminuer la contraction. De même, elle peut diminuer la contraction des tissus toniques et augmenter la contraction des tissus détendus.
Usages associés
Anti-inflammatoire
Des extraits de framboise inhibent les enzymes cyclooxygénase-2 (COX-2) et lipoxygénase in vitro, ce qui suggère qu'ils pourraient avoir une activité anti-inflammatoire. Une autre étude a montré que la supplémentation en framboises active la protéine kinase activée par l'AMP (AMPK) α1, ce qui entraîne une réduction de l'accumulation de lipides dans le muscle squelettique et une diminution de la réponse inflammatoire. Cela suggère que les framboises peuvent jouer un rôle dans la réduction de l'inflammation liée à l'obésité et améliorer la sensibilité à l'insuline.
Usages associés
Antibactérien
Des recherches en laboratoire suggèrent que le framboisier et certains de ses composants pourraient avoir des effets antibactériens. Il a été démontré ses composants inhibent la croissance de diverses bactéries intestinales pathogènes, telles que Campylobacter, Salmonella, Shigella et Escherichia coli, probablement en désintégrant la membrane extérieure des bactéries.
Usages associés
Indications
Méthodologie de notation
Approbation de l'EFSA.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions constamment positives pour l'indication.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, et incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions positives pour l'indication.
Une ou plusieurs études randomisées ou plusieurs cohortes ou études épidémiologiques avec des conclusions positives pour l'indication.
Des études cliniques existent mais sont non contrôlées, avec des conclusions qui peuvent être positives ou contradictoires.
Absence d'études cliniques à date pouvant démontrer l'indication.
Rides ✪✪✪✪✪
Des recherches cliniques menées sur des femmes âgées de 30 à 65 ans montrent que l'application d'un liquide contenant un extrait de culture cellulaire de feuilles de framboisier, de la vitamine C à 20% et de la vitamine E à 1% sur le visage tous les soirs pendant 8 semaines, améliore la couleur de la peau, son élasticité, son éclat, sa douceur et l'apparence des rides.
Posologie
Par voie cutanée : feuille
Lotion, Extrait liquide
Dysménorrhée ✪✪✪✪✪
L'EMA indique que les feuilles du Framboisier sont utilisées pour le soulagement symptomatique des spasmes mineurs associés aux règles. En gemmothérapie, les bourgeons du framboisier sont très spécifiques des règles douloureuses, par leur action de relaxation musculaire.
Posologie
Par voie orale : bourgeons, feuille
300 - 900 mg
Infusion, Gemmothérapie, Extrait sec
Raspberry Leaf Tea: A New Aspect to an Old Problem
Community herbal monograph on Rubus idaeus L., folium
Guide pratique de gemmothérapie familiale- Dr MAX TETAU
Ménopause ✪✪✪✪✪
Les bourgeons du framboisier, grâce à leur action oestrogénique, stimulent les ovaires et peuvent aider à limiter les bouffées de chaleur.
Posologie
Par voie orale : bourgeons
Gemmothérapie
Synergies
Infections ORL ✪✪✪✪✪
L'EMA reconnait les feuilles du Framboisier comme médecine traditionnelle à base de plantes pour le traitement symptomatique des inflammations de la bouche ou de la gorge.
Posologie
Par voie orale : bourgeons, feuille
1.5 - 8 g
Infusion, Gemmothérapie, Décoction aqueuse
Antibacterial Activity of Berry Fruits Used for Culinary Purposes
Berry Phenolics: Antimicrobial Properties and Mechanisms of Action Against Severe Human Pathogens
Antibacterial Activity of Raspberry Cordial in Vitro
Community herbal monograph on Rubus idaeus L., folium
Diarrhée ✪✪✪✪✪
L'EMA indique que les feuilles du Framboisier sont utilisées dans le traitement symptomatique de la diarrhée.
Posologie
Par voie orale : bourgeons, feuille
1.5 - 8 g
Infusion, Gemmothérapie, Décoction aqueuse
Berry Phenolics: Antimicrobial Properties and Mechanisms of Action Against Severe Human Pathogens
Antibacterial Activity of Raspberry Cordial in Vitro
Berry Phenolics Selectively Inhibit the Growth of Intestinal Pathogens
Community herbal monograph on Rubus idaeus L., folium
Grossesse ✪✪✪✪✪
La tisane de feuilles de framboisier est utilisée pendant la grossesse, notamment pour faciliter le travail d'accouchement. La recherche clinique montre que la prise quotidienne de 2,4 g de feuilles de framboisier, à partir de la 32e semaine de gestation et jusqu'à l'accouchement, ne diminue pas le besoin d'analgésiques pendant la période périnatale par rapport à un placebo.
Posologie
Par voie orale : feuille
1.4 g
Infusion, Extrait sec
Dosage de sécurité
Adulte à partir de 18 an(s) : 339 mg - 900 mg (Extrait sec)
Extrait sec : 113-226 mg, jusqu'à 3 à 4 fois par jour à prendre après les repas. Décoction : Substance végétale broyée pour la préparation de perfusions à usage oro-mucosal : 1,5 à 8 g de la substance végétale broyée dans 150 ml d'eau bouillante, 3 fois par jour, à utiliser comme gargarisme.
Interactions
Médicaments
Antiagrégants plaquettaires/Anticoagulant : interaction faible
Des recherches in vitro suggèrent que l'extrait de feuilles de framboisier a une activité antiplaquettaire et pourrait renforcer les effets des médicaments antiplaquettaires. Parmi les agents anticoagulants, on trouve par exemple, l'héparine et la warfarine.
Insuline : interaction faible
La feuille de framboisier pourrait réduire le taux de glucose chez les patients traités à l'insuline. Dans un rapport de cas (Raspberry Leaf and Hypoglycemia in Gestational Diabetes Mellitu) une femme de 38 ans atteinte de diabète gestationnel, dont la glycémie était contrôlée par une thérapie nutritionnelle médicale et l'insuline, a développé une hypoglycémie après avoir consommé deux portions de thé aux feuilles de framboisier par jour pendant 3 jours à partir de la 32e semaine de gestation. La patiente a dû réduire ses doses d'insuline.
Précautions
Femme enceinte : utiliser avec prudence
La feuille de framboisier est utilisée par les infirmières sages-femmes pour faciliter l'accouchement. Il existe des preuves que la feuille de framboisier, à des doses allant jusqu'à 2,4 g par jour, à partir de la 32e semaine de grossesse et jusqu'à l'accouchement, peut être utilisée en toute sécurité.
Femme allaitante : éviter
La sécurité pendant l'allaitement n'a pas été établie. En l'absence de données suffisantes, l'utilisation pendant l'allaitement n'est pas recommandée.
