Conselhos

menu type pour maigrir après 50 ans

Depois dos 50 anos, este menu muda tudo para perder peso de forma duradoura

plasma marinho

Plasma marinho: o que vale realmente esta água de que toda a gente fala?

ozempic natural

Existe um Ozempic® natural? 8 alternativas validadas por uma dietista

infusão de tomilho

A infusão de tomilho, uma boa ideia para o inverno? O que diz a ciência

glp-1

GLP-1 e perda de peso: como funciona?

efeitos secundários do Ozempic

Uma dietista explica os efeitos secundários do Ozempic® e como geri‑los

shilajit mulher

O shilajit apresenta realmente benefícios para a saúde das mulheres?

Ovários policísticos: alimentos a evitar

O guia da alimentação especial para SOPK

ciclo de sementes

Seed cycling: mito ou método natural para regular o ciclo menstrual?

xarope de yacon

Substituir o açúcar pelo xarope de yacon, boa ou má ideia?

Comer segundo o seu relógio biológico com a crononutrição

menu semana dieta menopausa

Uma semana de ementa especial para a menopausa: o guia concebido por uma dietista

caldo de ossos

Caldo de ossos (bone broth): benefícios e como o preparar facilmente

desmame de gatinho

Desmame do gatinho: 8 etapas-chave explicadas por uma veterinária

fitoterapia para emagrecer

Emagrecer com fitoterapia: 9 plantas recomendadas por uma farmacêutica

as 10 frutas mais ricas em ferro

As 10 frutas mais ricas em ferro, segundo uma dietista

perigo do shilajit

O shilajit é seguro? O que diz a ciência

óleo de salmão para gato

4 boas razões para dar óleo de salmão ao seu gato, segundo uma veterinária

10 melhores alimentos anti-colesterol

Uma dietista revela o seu top 10 dos melhores alimentos anti-colesterol

CBD para perda de peso

O CBD favorece realmente a perda de peso? Analisamos

benefícios do shilajit

Shilajit: 5 boas razões (e algumas reservas) para o adotar

Bebida para emagrecer à noite

Top 5 das bebidas para emagrecer à noite, segundo uma nutricionista

qual tisana para eliminar os gases

6 infusões comprovadas pela ciência para aliviar os gases

glicina ou colagénio

Deve-se tomar glicina ou colagénio?

programa BTS de dietética

Programa do BTS de Dietética: 5 chaves para conhecer esta formação

perigo do óleo de fígado de bacalhau

O óleo de fígado de bacalhau é seguro para a saúde?

formação para dietista - reconversão profissional

Formação de dietista: 6 chaves para ter sucesso na sua reconversão profissional

infusão para emagrecer

6 tisanas para emagrecer recomendadas por uma farmacêutica fitoterapeuta

cbd dores

O CBD, uma alternativa natural para aliviar as dores?

óleo de onagra para a menopausa

O óleo de prímula alivia realmente os sintomas da menopausa?

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6 saídas profissionais do BTS em dietética

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O CBD melhora realmente o sono?

CBD e ansiedade

O CBD é eficaz contra a ansiedade? O que a ciência diz

aumentar o seu metabolismo

8 conselhos de uma nutricionista para aumentar o seu metabolismo

Infusão para grávidas

6 tisanas para a gravidez recomendadas por uma farmacêutica-herborista

Legumes fermentados

5 boas razões para adotar legumes lacto-fermentados, segundo uma nutricionista

1 semana sem açúcar perda de peso

Uma semana sem açúcar : o guia de uma nutricionista para perder peso

vitamina D para o cabelo

Queda de cabelo: e se lhe faltasse vitamina D?

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Morosil e vinagre de maçã: uma sinergia para perder peso?

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Shaker para ganho de massa: os conselhos de uma nutricionista

refeições para ganho de massa para homem

5 conselhos para ter sucesso nas refeições de ganho de massa

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5 remédios naturais para aliviar um intestino preguiçoso

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Não comer à noite: a opinião de uma nutricionista

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Tenho o ventre inchado, será por causa de um nível elevado de cortisol?

chá para emagrecer

Uma nutricionista recomenda estes 5 chás para emagrecer

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5 receitas fáceis de barras proteicas com whey

dextrose

O dextrose, o hidrato de carbono para desportos de resistência

infecção urinária em gato

O meu gato tem uma infeção urinária: explicações e conselhos de uma veterinária

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A whey engorda? A opinião de uma nutricionista

deficiência de vitamina D e ganho de peso

Deficiência de vitamina D e ganho de peso: o que diz a ciência

Pode-se dar leite ao gato?

Podemos dar leite ao gato? A opinião de uma veterinária

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6 alimentos proibidos para a próstata, segundo uma nutricionista

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Os ómega-3 são perigosos? O que a ciência diz

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6 ideias de sementes para colocar nos seus iogurtes

Tratamento natural para Helicobacter pylori

6 tratamentos naturais contra a bactéria Helicobacter pylori

Com o que substituir o café?

Com o que substituir o café?

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O que fazer se o meu gato bebe muito? Conselhos de uma veterinária

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5 alimentos a evitar em caso de ovários poliquísticos

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3 deliciosas receitas de panquecas proteicas com whey

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Como alimentar um gatinho? Conselhos de uma veterinária

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Por que escolher ração para gato senior? As respostas de uma veterinária

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A nutricosmética, uma abordagem nutricional da beleza

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5 estirpes probióticas aliadas da flora íntima

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O desmodium apresenta algum perigo e efeitos secundários?

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Deve tomar probióticos em caso de micose?

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Quais são os efeitos secundários e contraindicações do GABA?

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O que é preciso saber sobre o colagénio bovino

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O colagénio é realmente benéfico para o cabelo?

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5 pequenos-almoços para ganho de massa recomendados por uma nutricionista

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O que fazer quando o meu gato deixa de comer? Conselhos de uma veterinária

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8 remédios naturais contra aftas para experimentar urgentemente

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A dieta do ovo: mito ou realidade?

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Dieta OMAD: a opinião de uma nutricionista

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7 remédios de avó para limpar o intestino

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Glaucoma: os 4 alimentos a evitar

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5 benefícios inesperados do sumo de cenoura

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Alivie naturalmente a azia com mel

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Whey isolate: 5 vantagens em relação à whey clássica

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Em quanto tempo um probiótico faz efeito?

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5 refeições para um ganho de massa eficaz e equilibrado

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5 benefícios do óleo de borragem explicados pela ciência

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Uma nutricionista aconselha 6 alimentos para substituir a manteiga

gastrite: o que comer

Uma nutricionista recomenda estes 9 alimentos para aliviar a gastrite

cortisol e ganho de peso

Os efeitos do cortisol no ganho de peso

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Quanto tempo é necessário para reconstituir a sua flora intestinal?

colagénio marinho e cancro

Colagénio marinho e cancro: o que a ciência diz

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O poder oculto da microbiota na perda de peso

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Quanto tempo deve durar o meu tratamento com colagénio?

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O colagénio é imprescindível na musculação? O que a ciência diz

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3 remédios naturais para dormir que realmente funcionam

falta de magnésio

5 sintomas de deficiência de magnésio que devem chamar a sua atenção

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Deve-se privilegiar o colagénio do tipo 2?

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9 remédios da avó para reduzir a glicémia

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A banana favorece a prisão de ventre? As respostas de uma nutricionista

perigos da creatina

A creatina apresenta algum risco? As respostas de um nutricionista e treinador desportivo

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Que probióticos dar às crianças? 9 cepas selecionadas por uma farmacêutica

creatina para musculação

A creatina e a musculação: a opinião de um nutricionista e treinador desportivo

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7 efeitos secundários do mate explicados por uma nutricionista

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Quando tomar creatina? As respostas de um nutricionista e treinador desportivo

A cúrcuma é perigosa para o fígado

A cúrcuma é perigosa para o fígado?

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5 hábitos para reduzir as suas gama-GT (quase) sem esforço

vitamina C natural

8 fontes naturais de vitamina C que o vão surpreender

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Os 7 melhores óleos para fazer crescer o cabelo

Em quanto tempo o magnésio faz efeito?

Quanto tempo demora o magnésio a fazer efeito?

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5 ideias de pequeno-almoço anti-artrose, por uma nutricionista

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Os 10 benefícios do mate segundo uma nutricionista

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3 estudos revelam os benefícios do colagénio nas articulações

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8 antiespasmódicos naturais para aliviar as dores de barriga

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O «colagénio vegetal» existe mesmo?

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9 vitaminas para combater a queda de cabelo

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10 ansiolíticos naturais contra o stress e a ansiedade

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Os 10 melhores antifúngicos naturais

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Plano alimentar tipo para uma esteatose hepática, por uma nutricionista

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Pré-treino: a opinião de um nutricionista e treinador desportivo

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Uma carência de ferro pode provocar ansiedade?

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O colagénio vegano existe mesmo?

artrose: alimentos a evitar

Quais alimentos evitar em caso de artrose?

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Pré-treino caseiro: 3 receitas de um dietista e treinador desportivo

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Uma semana sem glúten: o menu de uma dietista-nutricionista

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Quais são os sintomas da falta de enzimas digestivas?

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Quando tomar um pré-treino? As respostas de um dietista e treinador desportivo

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O que fazer em caso de queda de cabelo pós-parto?

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Tratar a acne hormonal: 6 tratamentos naturais e eficazes

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O kéfir alivia a artrose?

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O que beber para aliviar as dores menstruais? 5 chás eficazes e calmantes

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Quanto tempo dura a digestão?

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Ovulação, menstruação: as nossas hormonas provocam ganho de peso?

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O que fazer quando o meu cão vomita? Conselhos de uma veterinária

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Os BCAA são perigosos? Respostas de um dietista e treinador desportivo

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O Ricoré é mau para a saúde?

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Ideias de refeições frias para o almoço: as receitas da nossa dietista

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Quando tomar os BCAA? Os conselhos de um dietista e treinador desportivo

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Os BCAA e a musculação: a opinião de um dietista e treinador desportivo

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Ozempic e Wegovy para perda de peso: eficácia e efeitos secundários

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Dieta keto: a opinião de uma dietista nutricionista

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O Ovoderm®, um colagénio vegetariano eficaz?

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A glutationa apresenta algum risco ou efeitos secundários?

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O gainer, um aliado para o ganho de massa? A opinião de um dietista e treinador desportivo

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O arroz favorece a prisão de ventre?

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Tudo o que precisa saber sobre os testes de microbiota

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Como usar a whey para emagrecer? Os conselhos de um dietista e treinador desportivo

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O ácido fólico é benéfico para o cabelo?

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Quando tomar whey? Os conselhos de um dietista e treinador pessoal

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Os melhores anti-inflamatórios naturais para as articulações

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A proteína whey representa um perigo? A opinião de um dietista e treinador pessoal

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A geleia real representa um perigo?

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Tudo o que é preciso saber sobre o ácido fólico e a gravidez

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5 formas de estimular a produção de colagénio naturalmente

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A geleia real é benéfica para o cabelo?

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A whey e o ganho de massa: a opinião de um dietista e treinador pessoal

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O selénio é benéfico para o cabelo ?

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Os benefícios do aloe vera para o cabelo

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5 plantas que ajudam a envelhecer melhor

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O zinco: efeitos secundários e contraindicações

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A coenzima Q10 tem efeito sobre o colesterol ?

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Deficiência de vitamina B12: causas, sintomas e soluções

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O magnésio: efeitos secundários e contraindicações

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As informações apresentadas não substituem em caso algum o tratamento médico ou o conselho de um profissional de saúde. Antes de tomar qualquer suplemento, consultar um profissional de saúde, nomeadamente em caso de patologia, tratamento médico ou gravidez.