Molybdène : bienfaits, posologie, contre-indications
Famille ou groupe :
Minéraux et oligo-éléments
Indications
Méthodologie de notation
Approbation de l'EFSA.
carence en molybdène ✪✪✪✪✪
On ne connaît pas de vraies carences en Molybdène, mais, chez les patients atteints de troubles de l’absorption comme la maladie de Crohn ou nourris par alimentation parentérale, une carence en Molybdène a été corrélée avec migraine, nausées et vomissements ainsi qu’une tachycardie. Les recommandations de l’Agence française de sécurité sanitaire des aliments sont des apports de 30 à 50 μg de Mo par jour pour un adulte en bonne santé.
Posologie
cancer de l’œsophage ✪✪✪✪✪
La carence en molybdène pourrait jouer un rôle dans l’augmentation des cancers de l’œsophage dans certaines régions d’Afrique, de Russie et de Chine.
Posologie
Propriétés
Essentiel
Le molybdène est un oligoélément essentiel. Il joue un rôle clé dans le corps humain en tant que cofacteur pour plusieurs enzymes essentielles. Ces enzymes, telles que la xanthine oxydase et la sulfite oxydase, dépendent du molybdène pour leur activité catalytique. La xanthine oxydase est impliquée dans la dégradation de certains composés puriques, tandis que la sulfite oxydase est nécessaire pour le métabolisme normal des acides aminés sulfurés. De plus, le molybdène participe également à la conversion de l'acide folique en une forme biologiquement active.
Usages associés
Anticancer
Dans la recherche animale, la supplémentation en molybdène réduit l'incidence des tumeurs mammaires et œsophagiennes. Le molybdène agit sur le cancer par l'inhibition de la croissance des cellules cancéreuses, la stimulation de l'apoptose et la réduction de l'angiogenèse tumorale.
Usages associés
Dosage de sécurité
Adulte à partir de 19 an(s) : 30 µg - 2000 µg
Les recommandations de l’Agence française de sécurité sanitaire des aliments sont des apports de 30 à 50 μg de Mo par jour pour un adulte en bonne santé. Le molybdène est sans danger en quantités qui ne dépassent pas 2 mg/jour, l'apport supérieur tolérable
Femme enceinte à partir de 19 an(s) : 50 µg - 2000 µg
le molybdène est sans danger lorsqu'il est utilisé en quantités qui ne dépassent pas l'apport supérieur tolérable de 1,7 mg/jour pour les femmes de 14 à 18 ans, ou de 2 mg/jour pour les femmes de 19 ans et plus.
Femme allaitante à partir de 19 an(s) : 50 µg - 2000 µg
Le molybdène est sans danger lorsqu'il est utilisé en quantités qui ne dépassent pas l'apport supérieur tolérable de 2 mg/jour pour les femmes qui allaitent âgées de 19 ans ou plus, ou de 1,7 mg/jour pour les femmes qui allaitent âgées de 14 à 18 ans.
Nourrisson de 1 jusqu’à 3 mois : 17 µg - 300 µg
Le molybdène est sans danger en quantités qui ne dépassent pas l'apport supérieur tolérable qui est de 0,3 mg/jour pour les enfants de 1 à 3 ans, 0,6 mg/jour pour les enfants de 4 à 8 ans, 1,1 mg/jour pour les enfants de 9 à 13 ans. et 1,7 mg/jour pour les adolescents.
Enfant de 4 jusqu’à 8 an(s) : 22 µg - 600 µg
Le molybdène est sans danger en quantités qui ne dépassent pas l'apport supérieur tolérable qui est de 0,3 mg/jour pour les enfants de 1 à 3 ans, 0,6 mg/jour pour les enfants de 4 à 8 ans, 1,1 mg/jour pour les enfants de 9 à 13 ans. et 1,7 mg/jour pour les adolescents.
Enfant de 9 jusqu’à 13 an(s) : 34 µg - 1100 µg
Le molybdène est sans danger en quantités qui ne dépassent pas l'apport supérieur tolérable qui est de 0,3 mg/jour pour les enfants de 1 à 3 ans, 0,6 mg/jour pour les enfants de 4 à 8 ans, 1,1 mg/jour pour les enfants de 9 à 13 ans. et 1,7 mg/jour pour les adolescents.
Enfant de 14 jusqu’à 18 an(s) : 43 µg - 1700 µg
Le molybdène est sans danger en quantités qui ne dépassent pas l'apport supérieur tolérable qui est de 0,3 mg/jour pour les enfants de 1 à 3 ans, 0,6 mg/jour pour les enfants de 4 à 8 ans, 1,1 mg/jour pour les enfants de 9 à 13 ans. et 1,7 mg/jour pour les adolescents.
Plantes ou autres actifs
Molybdène : interaction modérée
Le molybdène peut former avec le cuivre des composés mal absorbés dans l'intestin, diminuant ainsi l'absorption des deux minéraux.