Hibiscus sabdariffa : bienfaits, posologie, contre-indications
Autre(s) nom(s)
Bissap, Karkadé, oseille de Guinée
Nom(s) scientifique(s)
hibiscus sabdariffa
Famille ou groupe :
Plantes
Principes actifs :
Acides organiques
Pectine
Anthocyanosides
Polyphénols
Acide citrique
Vitamine C
Propriétés
Hypotenseur
Les extraits d'Hibiscus sabdariffa ont démontré des effets hypotenseurs chez l'homme, y compris chez les individus souffrant ou non d'hypertension. Ces effets pourraient s'expliquer par plusieurs mécanismes, comme un effet diurétique augmentant l'excrétion d'urine, de sodium et de chlorure, l'inhibition des enzymes de conversion de l'angiotensine, la vasodilatation, ou encore par des mécanismes similaires à ceux de l'histamine ou de l'acétylcholine. Des recherches indiquent une diminution des niveaux de sodium dans le sang, contribuant potentiellement à la réduction de la pression artérielle.
Usages associés
Effect of the roselle ( Hibiscus sabdariffa L.) calyces drink on the physiological parameters of healthy adult subjects
The efficacy of sour tea (Hibiscus sabdariffa L.) on selected cardiovascular disease risk factors: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials
Antioxydant
L'extrait d'Hibiscus sabdariffa est reconnu pour ses effets antioxydants, qui pourraient contribuer à ses bienfaits cliniques. Les recherches menées sur l'homme, les animaux et in vitro ont mis en évidence que ses principaux composants actifs, notamment les anthocyanines et l'acide protocatéchuique, possèdent des propriétés antioxydantes. Ces effets jouent un rôle dans la protection des vaisseaux sanguins, ainsi que du foie et des reins, en plus de participer à la signalisation cellulaire pour induire l'apoptose et la mort des cellules cancéreuses.
Usages associés
Anti-inflammatoire
L'extrait d'Hibiscus sabdariffa montre des effets anti-inflammatoires, pouvant contribuer à la réduction de la fièvre et de la douleur. Les études sur les modèles animaux indiquent une réduction des niveaux de cytokines, ainsi qu'une possible inhibition de la cyclooxygénase, ce qui réduit l'inflammation, notamment dans les cellules rénales. Ces actions pourraient diminuer l'inflammation rénale dans les modèles d'inflammation animale.
Usages associés
Diurétique
Une étude a évalué l'effet diurétique de l'extrait aqueux d'Hibiscus sabdariffa sur des modèles in vivo. Les résultats ont montré un effet diurétique dose-dépendant, sans affecter significativement l'excrétion du potassium. L'extrait a augmenté la filtration rénale, indiquant potentiellement un mécanisme d'action via la libération d'oxyde nitrique et la relaxation vasculaire rénale, ce qui pourrait expliquer son efficacité dans le traitement des infections urinaires par son action diurétique.
Usages associés
Métabolique
Les recherches sur l'animal indiquent que l'Hibiscus sabdariffa peut réduire l'adipogenèse et l'accumulation de graisses, ainsi qu'inhiber la décomposition et l'absorption de l'amidon. Des études cliniques de petite envergure chez l'adulte sain ont montré que la consommation de thé de calices d'Hibiscus sabdariffa réduit modestement le tour de taille sans impacter la majorité des paramètres lipidiques. Une autre étude a révélé qu'un produit combinant l'extrait d'Hibiscus sabdariffa et de verveine citronnée augmente la satiété et réduit la faim.
Usages associés
Indications
Méthodologie de notation
Approbation de l'EFSA.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions constamment positives pour l'indication.
Plusieurs essais cliniques (> 2) randomisés contrôlés avec double aveugle, et incluant un nombre significatif de patients (>100) avec des conclusions positives pour l'indication.
Une ou plusieurs études randomisées ou plusieurs cohortes ou études épidémiologiques avec des conclusions positives pour l'indication.
Des études cliniques existent mais sont non contrôlées, avec des conclusions qui peuvent être positives ou contradictoires.
Absence d'études cliniques à date pouvant démontrer l'indication.
Hypertension artérielle ✪✪✪✪✪
Les méta-analyses indiquent que le thé d'Hibiscus sabdariffa peut modestement réduire la tension artérielle chez les patients pré-hypertensifs ou légèrement hypertensifs, avec des doses de 1,25 à 10 g de fleurs séchées, infusées dans 150 à 500 ml d'eau, une à trois fois par jour pendant 2 à 6 semaines. Certains essais ont augmenté la dose jusqu'à 15 ou 20 g par jour pour 2 à 3 semaines. L'hibiscus s'est montré plus efficace que l'hydrochlorothiazide 25 mg/jour et aussi efficace que le captopril 25 mg deux fois par jour pour abaisser la pression systolique et diastolique. Les résultats indiquent une baisse de la pression systolique de 5-8 mmHg et diastolique d'environ 4 mmHg.
Posologie
Par voie orale : fleur, calices
1.25 - 20 g
tisane/thé/infusion
Treating Uncontrolled Hypertension with Hibiscus sabdariffa When Standard Treatment Is Insufficient: Pilot Intervention
Antihypertensive efficacy and safety of a standardized herbal medicinal product of Hibiscus sabdariffa and Olea europaea extracts (NW Roselle): A phase-II, randomized, double-blind, captopril-controlled clinical trial
Hibiscus sabdariffa, a Treatment for Uncontrolled Hypertension. Pilot Comparative Intervention
Syndrome métabolique ✪✪✪✪✪
Comme le souligne certaines études scientifiques hibiscus sabdariffa est reconnue pour ses vertus bénéfiques sur le système cardiovasculaire. Une étude sur des adultes atteints du syndrome métabolique a révélé qu'une prise quotidienne de 500 mg de poudre d'Hibiscus sabdariffa pendant 4 semaines réduit modestement la pression artérielle systolique et les triglycérides. Une autre recherche montre qu'un extrait de 100 mg par jour améliore légèrement le glucose à jeun et le profil lipidique, surtout en combinaison avec un régime diététique adapté.
Posologie
Par voie orale : fleur, calices
100 - 500 mg
Adultes
extrait sec
The effect of sour tea (Hibiscus sabdariffa) on essential hypertension
Clinical effects produced by a standardized herbal medicinal product of Hibiscus sabdariffa on patients with hypertension. A randomized, double-blind, lisinopril-controlled clinical trial
Effects of Hibiscus sabdariffa extract powder and preventive treatment (diet) on the lipid profiles of patients with metabolic syndrome (MeSy)
The effects of sour tea (Hibiscus sabdariffa) on hypertension in patients with type II diabetes
Hibiscus sabdariffa extract lowers blood pressure and improves endothelial function
Hibiscus sabdariffa L. tea (tisane) lowers blood pressure in prehypertensive and mildly hypertensive adults
Treating Uncontrolled Hypertension with Hibiscus sabdariffa When Standard Treatment Is Insufficient: Pilot Intervention
Clinical efficacy of African traditional medicines in hypertension: A randomized controlled trial with Combretum micranthum and Hibiscus sabdariffa
Obésité ✪✪✪✪✪
Des essais cliniques sur des femmes en surpoids et obèses montrent qu'une combinaison contenant des extraits d'Hibiscus et de verveine citronnée favorise modestement la perte de poids sur 2 mois comparé au placebo. Cette combinaison diminue également la faim, augmente la satiété et améliore légèrement le cholestérol LDL, la fréquence cardiaque et la pression artérielle. Les effets semblent moins prononcés chez les personnes obèses sans changement notable du tour de taille ou du pourcentage de graisse corporelle.
Posologie
Par voie orale : fleur, calices
500 mg
12 - semaines
Adultes
extrait polyphénolique
Synergies
Synergism of plant-derived polyphenols in adipogenesis: perspectives and implications
Differential effects of a combination of Hibiscus sabdariffa and Lippia citriodora polyphenols in overweight/obese subjects: A randomized controlled trial
Hibiscus and lemon verbena polyphenols modulate appetite-related biomarkers in overweight subjects: a randomized controlled trial
Hibiscus sabdariffa extract inhibits obesity and fat accumulation, and improves liver steatosis in humans
Medicinal Plants Traditionally Used for Treatment of Obesity and Diabetes Mellitus - Screening for Pancreatic Lipase and α-Amylase Inhibition
Effects of Hibiscus sabdariffa extract powder and preventive treatment (diet) on the lipid profiles of patients with metabolic syndrome (MeSy)
Infections urinaires ✪✪✪✪✪
Des études cliniques suggèrent que l'Hibiscus sabdariffa, combiné à d'autres ingrédients, pourrait réduire les infections urinaires symptomatiques récurrentes chez les femmes. Un produit associant 200 mg d'Hibiscus, 1000 mg de D-mannose, et 1 milliard d'unités de Lactobacillus plantarum a été utilisé quotidiennement pendant 15 jours par mois sur 6 mois. Grâce à son action diurétique, l'Hibiscus est traditionnellement indiqué comme traitement préventif des infections urinaires.
Posologie
Par voie orale : fleur, calices
200 mg
tisane/thé/infusion, extrait sec
Effectiveness of D-mannose, Hibiscus sabdariffa and Lactobacillus plantarum therapy in prevention of infectious events following urodynamic study
Efficacy of food supplement Acidif plus® in the treatment of uncomplicated UTIs in women: a pilot observational study
Dosage de sécurité
Adulte : 100 mg - 500 mg (extrait titré)
En infusion 5 g pour 200 ml d'eau chaude. Laisser infuser 20 min. Les extraits sec d'Hibiscus utilisés en recherche clinique sont principalement préparés à partir des calices et souvent normalisés en fonction de la teneur en anthocyanes.
Interactions
Médicaments
Chloroquine : interaction forte
Les boissons à base d'Hibiscus réduisent de manière significative la biodisponibilité de la chloroquine.
Diclofénac : interaction modérée
Des recherches pharmacocinétiques chez l'homme montrent que la consommation d'une boisson à base de fleurs d'Hibiscus réduit l'excrétion du diclofénac par rapport à l'eau.
Simvastatine : interaction modérée
Une étude pharmacocinétique chez l'homme montre que la prise d'une boisson préparée avec des fleurs d'Hibiscus en même temps qu'une dose unique de 40 mg de simvastatine augmente la clairance de la simvastatine d'environ et réduit les pics de concentration.
Précautions
Femme enceinte : éviter
L'Hibiscus sabdariffa est considéré comme un stimulant menstruel et pourrait avoir des effets abortifs.
Femme allaitante : éviter
Données insuffisantes.
