Artigo patrocinado
Fundada em 2006 perto de Salzburgo, a BIOGENA é uma empresa austríaca especializada no desenvolvimento de suplementos alimentares. A marca foi construída em torno de uma colaboração estreita com profissionais de saúde (médicos, terapeutas e especialistas em nutrição).
O seu objetivo é propor fórmulas direcionadas, com nutrientes sob diferentes formas e composições o mais puras possível. A marca destaca nomeadamente a utilização de cápsulas vegetais e a ausência de aditivos nas suas formulações.
Esta abordagem encontra-se em vários produtos da gama, incluindo o complexo de magnésio 7 sais, que associa diferentes formas de magnésio numa mesma fórmula.
O magnésio, um mineral essencial ao organismo
O magnésio faz parte dos minerais indispensáveis ao funcionamento normal do organismo. Intervém em numerosas reações enzimáticas.
Segundo as alegações nutricionais e de saúde autorizadas na União Europeia, o magnésio contribui nomeadamente para:
- para o funcionamento normal do sistema nervoso
- para uma função muscular normal
- para o metabolismo energético normal
- para o equilíbrio electrolítico
- para a redução do cansaço
Na prática, alguns inquéritos nutricionais sugerem que uma parte da população apresenta ingestões de magnésio inferiores às recomendações nutricionais.
Vários fatores podem explicá‑lo: evolução dos hábitos alimentares, consumo de alimentos mais refinados ou necessidades que podem variar consoante as fases da vida.
Neste contexto, algumas pessoas optam por recorrer a suplementos alimentares a fim de completar os seus aportes.
Sete formas de magnésio numa única fórmula: o complexo Magnésio 7 Sais
Nos suplementos alimentares, o magnésio está sempre associado a outra molécula: fala‑se então de sal de magnésio.
Podem assim encontrar‑se diferentes formas nos suplementos, tais como:
- citrato de magnésio
- bisglicinato de magnésio
- malato de magnésio
- óxido de magnésio
- carbonato de magnésio
Cada sal apresenta características diferentes, nomeadamente no que diz respeito ao teor de magnésio elementar.
No seu complexo de Magnésio 7 Sais, a BIOGENA associa várias formas numa mesma fórmula:
- magnésio bisglicinato
- magnésio citrato
- magnésio malato
- magnésio glicerofosfato
- magnésio gluconato
- magnésio carbonato
- magnésio óxido
Uma fórmula simples e uma dosagem modulável
No complexo Magnésio 7 Sais da BIOGENA, cada cápsula fornece cerca de 140 mg de magnésio elementar.
A marca recomenda a toma de uma a duas cápsulas por dia, o que permite adaptar o aporte de acordo com as necessidades e as recomendações de um profissional de saúde.
A formulação mantém‑se simples: cápsulas vegetais, fórmula vegan, sem glúten, sem lactose e sem corantes.
Um posicionamento coerente com a abordagem da BIOGENA, que destaca formulações centradas nos ativos.
A quem se destina este tipo de suplemento?
Os suplementos de magnésio são geralmente utilizados para complementar os aportes alimentares quando estes são considerados insuficientes.
Tal como para qualquer suplemento alimentar, recomenda‑se a sua utilização no âmbito de uma alimentação variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável.
Em caso de tratamento médico, gravidez ou situação particular, é preferível pedir conselho a um profissional de saúde.
Fontes e estudos científicos
Galan, P. (1997). Ingestão dietética de magnésio numa população adulta francesa.
