BENEFÍCIOS DO DESMODIUM
✓ Apoia o fígado
✓ Antioxidante
✓ Anti-inflamatório
✓ Alivia as alergias
✓ Potencialmente anticancerígeno
O que é o desmodium?
O desmodium é uma planta originária das florestas tropicais. Como o tremoço e a soja, pertence à família das fabáceas. Cresce em muitas regiões do mundo: África, América do Sul, Ásia, Austrália ou ainda Oceânia.
O género botânico reúne mais de 300 espécies diferentes. Mas são o Desmodium adscendens e o Desmodium gangeticum que são reconhecidos em fitoterapia e nas medicinas tradicionais.
Eles ocupam, nomeadamente, um papel importante na Ayurveda. As partes aéreas (folhas e caules) contêm numerosos princípios ativos. Encontram-se, por exemplo, antioxidantes e ácidos gordos insaturados.
Sem esquecer as proteínas, minerais e oligoelementos presentes em grande quantidade. Esta composição confere ao desmodium diversos benefícios para o organismo.
Os estudos mostram a sua ação benéfica nas funções hepáticas. Assim, apoia o fígado e permite a drenagem das toxinas.
Também é antioxidante e anti-inflamatório. Além disso, é interessante para aliviar as alergias e potencialmente anticancerígeno.
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Utilizado há muito tempo pelas populações locais, o desmodium foi introduzido em França na década de 70. O doutor Pierre Tubéry será o primeiro a interessar-se pelas propriedades da planta, sendo mais tarde acompanhado por numerosos investigadores científicos.
Composição nutricional
- Minerais e oligoelementos : enxofre, cálcio, cobre, fósforo, ferro, magnésio, potássio, silício, sódio, zinco
- Proteínas
- Ácidos gordos
- Ativos antioxidantes : flavonoides, alcaloides, isoflavonas, antocianinas
- Saponósidos
Os benefícios do desmodium
💎 Apoia o fígado
Planta aliada do fígado, apoia as funções hepáticas. Assegura o bom funcionamento deste órgão emunctório, encarregado de filtrar e de eliminar as toxinas do corpo.
É ideal para libertar o organismo das substâncias tóxicas : medicamentos, metais pesados, inseticidas… Ajuda os fígados cansados a recuperar a sua função de eliminação.
Ao mesmo tempo, é hepatoprotetor. Está indicado em casos de hepatites virais ou de cirrose, porque aumenta a resistência das células e as regenera.
Este estudo da Faculdade de Farmácia da Universidade KLE (Índia), realizado em ratos, mostra o papel hepatoprotetor do desmodium.
🥝 Antioxidante
As folhas e os caules da planta contêm poderosos antioxidantes. Assim, encontram-se alcaloides, flavonoides, isoflavonas e antocianinas. Todos combatem os radicais livres que alteram as células e aceleram o envelhecimento.
Tal como a milefólio, contém vitexina. Esta substância regula o factor de transcrição Nrf2 que combate os radicais livres e estimula a produção de enzimas antioxidantes no corpo.
Este estudo do instituto nacional de investigação botânica da Índia, realizado em ratos, mostra a actividade antioxidante do desmodium.
🔥 Anti-inflamatório
O seu consumo é interessante para reduzir a inflamação. De facto, contém saponósidos, moléculas naturais com propriedades anti-inflamatórias. Permite nomeadamente aliviar as inflamações do fígado ligadas a uma intoxicação medicamentosa ou a uma hepatite.
Esta acção está associada a um efeito analgésico. Alivia as dores articulares, as contracções musculares (cãibras, dores musculares, espasmos…) e as dores nas costas.
Este estudo da universidade médica da China, realizado em camundongos, mostra a acção anti-inflamatória e analgésica do desmodium.
🤧 Alivia as alergias
O desmodium é indicado no tratamento da asma. Reduz a inflamação e os espasmos das brônquias que caracterizam esta doença. Para tal, interfere com as substâncias espasmogénicas (leucotrienos) que provocam a contração dos músculos brônquicos.
A planta inibe também a acção da histamina que desencadeia a resposta alérgica. É interessante para aliviar as alergias respiratórias (rinites, sinusites…) e alimentares.
Este estudo da universidade do Gana, realizado em porquinhos-da-índia, mostra o efeito benéfico do desmodium nas alergias.
🔬 Potencialmente anticancerígeno
Graças aos seus activos antioxidantes, mostra um potencial anticancro. Ao exercer um efeito protetor e regenerador nas células hepáticas, previne o cancro do fígado.
Além disso, protege o fígado dos efeitos indesejáveis da quimioterapia. Alivia as dores e a fadiga das pessoas doentes.
Este estudo do hospital Marche Nord de Fano (Itália), realizado em pacientes com cancro, mostra o interesse do desmodium em aliviar os seus sintomas.
Como consumir o desmodium?
Desmodium em cápsulas
As cápsulas são elaboradas a partir de partes aéreas secas (folhas e caules) e reduzidas a pó. Práticas e fáceis de tomar, têm a vantagem de não terem sabor. E
n efeito, o pó de desmodium tem um sabor bastante acentuado que nem todos apreciam necessariamente. É um formato fácil de encontrar em loja, em lojas especializadas ou na Internet.
Escolha um complemento alimentar suficientemente dosado. Deve ter pelo menos 2 % de vitexina. Prefira também cápsulas de origem vegetal.
Desmodium em pó
O pó mistura-se facilmente num copo de água, num sumo de fruta, num leite vegetal ou numa bebida quente. Pode também adicioná-lo a uma compota, a um iogurte ou polvilhá-lo sobre uma salada.
Mas atenção : possui um sabor e um cheiro bastante desagradáveis.
Folhas de desmodium secas
As folhas secas consomem-se em chá. Esta infusão ajuda a purificar e a limpar o organismo. Tem um sabor suave mas particular.
Deixe infundir 10 g de folhas em 1 L de água a ferver durante 15 minutos. Coe e saboreie a sua infusão quente ou fria, a qualquer hora do dia. Pode adoçá-la com mel ou com pó de lucuma.
Desmodium em tintura-mãe
A tintura-mãe obtém-se por extração hidroalcoólica das partes aéreas da planta. Este formato é concentrado em ativos mas contém álcool. É, por isso, desaconselhado a mulheres grávidas, crianças ou pessoas com certas patologias.
Consumir de forma sustentável: privilegiar o desmodium biológico e de comércio justo
✓ A planta é produzida em muitos países de África (Gabão, Gana, Camarões…), na América do Sul (Peru, Bolívia, Equador…) e na Ásia (Índia, Japão, Vietname…). As plantações também se desenvolvem em Madagáscar. A sua origem pode, portanto, ser muito variada.
✓ Se puder, prefira desmodium cultivado em agricultura biológica. Existem também cadeias de comércio justo que apoiam o trabalho dos pequenos produtores.
Posologia
A posologia recomendada é de 8 a 10 g de desmodium por dia.
Contraindicações e efeitos secundários
O consumo de desmodium apresenta algumas contraindicações:
- Como medida de precaução, não é recomendada a mulheres grávidas e lactantes e a crianças pequenas ;
- O desmodium pode interagir com certos medicamentos. Consulte o seu médico se estiver a tomar medicamentos.
O consumo de desmodium apresenta certos efeitos secundários:
- Problemas digestivos
- Náuseas
- Diarreia
Se sentir efeitos secundários, pare o consumo e consulte um médico.
Fontes e estudos científicos
Subha Rastogi, Madan Mohan Pandey, Ajay Kumar Singh Rawat, 2011. Um perfil etnomedicinal, fitoquímico e farmacológico de Desmodium gangeticum (L.) DC. e Desmodium adscendens (Sw.) DC.
G A Kalyani, C K Ramesh, V Krishna, 2011. Atividades hepatoprotetoras e antioxidantes de Desmodium Triquetrum DC.
Raghavan Govindarajan, Subha Rastogi, Madhavan Vijayakumar, Annie Shirwaikar, Ajay Kumar Singh Rawat, Shanta Mehrotra, Palpu Pushpangadan, 2003. Estudos sobre as atividades antioxidantes de Desmodium gangeticum.
Shang-Chih Lai, Wen-Huang Peng, Shun-Chieh Huang, Yu-Ling Ho, Tai-Hung Huang, Zhen-Rung Lai, Yuan-Shiun Chang, 2009. Atividades analgésicas e anti-inflamatórias do extrato metanólico de Desmodium triflorum DC em camundongos.
M.E.Addy, E.M.K.Awumey, 1984. Efeitos dos extratos de Desmodium adscendens na anafilaxia.
Luca Imperatori, Damiano Giardini, Gino Latini, Giuseppe Migliori, Claudio Blasi, Feisal Bunkheila, Cesare Breschi, Rodolfo Mattioli, Silvia Pelliccioni, Carmen Laurino, Maria Vadalà, Beniamino Palmieri, Tommaso Iannitti, 2018. Estudo de viabilidade de braço único de um dispositivo médico contendo Desmodium adscendens e Lithothamnium calcareum combinado com quimioterapia em doentes com cancro da cabeça e do pescoço
