Ouça este episódio
As ligações entre os ciclos femininos e a alimentação
Fazemos parte do grande mundo vivo, e seguimos, com mais ou menos sorte, as suas leis, as eclosões, as metamorfoses e, claro, os ciclos.
Cada vez mais mulheres hoje tentam viver em harmonia com os seus ciclos menstruais, conscientes das diferentes fases que atravessam e recorrendo à nutrição, à naturopatia e à fitoterapia.
A convidada: Margaux Aliamus
Para abordar hoje a ligação entre os ciclos femininos e a alimentação, temos o prazer de receber Margaux Aliamus.
Ela criou as soluções Circles na sequência de uma perturbação hormonal causada por uma paragem da pílula.
Foi ao conviver com milhares de mulheres que sofriam de perturbações ginecológicas (dores menstruais, síndrome pré-menstrual, acne hormonal, infeções urinárias e muitas outras) e ao descobrir os poderes conjuntos das plantas medicinais e da alimentação para aliviar e prevenir os seus próprios males, que ela decidiu desenvolver soluções para ajudar as mulheres a recuperar o seu bem-estar hormonal e ginecológico, muitas vezes negligenciado pela medicina convencional.
Leia também | Os conselhos de uma farmacêutica para escolher bem o seu suplemento alimentar para TPM
As minhas perguntas
- Como chegou a interessar-se pela ligação entre a nutrição e os ciclos femininos? Qual foi o estalo?
- Qual é o projeto da sua empresa e qual é a sua ambição?
- Quais são os diferentes sintomas clássicos que observou nas mulheres e para os quais quis propor soluções?
- Quais são os alimentos, as plantas e os suplementos mais interessantes para uma mulher? (Por exemplo para: dores menstruais, síndrome pré-menstrual, acne hormonal, infeções urinárias…)
- Quais são os estudos mais recentes sobre o assunto?
- O seu site menciona a « micronutrição », o que é?
- O que é a sua « Método 28 Dias »?
- Conte-nos uma ou duas anedotas das suas clientes que estão melhor?
- Quais seriam as suas recomendações nutricionais para as mulheres hoje? E as suas recomendações mais gerais para um maior bem-estar no feminino?
- Tem uma ou duas receitas para partilhar connosco?
Recursos para ir mais longe
- O Método 28 Dias, Margaux Aliamus
- Síndrome pré-menstrual – As soluções naturais, Dr Bérengère Arnal
- Manual de reparação do período, Lara Briden
