Gestão do peso

Últimos artigos


pequeno-almoço para emagrecer

Uma dietista revela os 9 pilares de um pequeno-almoço para emagrecer

Marina Colombani

Marina Colombani

Nem toda a gente toma o pequeno-almoço, mas sabia que ele pode ser um aliado para gerir o peso? Marina Colombani, dietista especializada em saúde da mulher, revela-nos os 9 pilares de um pequeno-almoço para emagrecer.

dieta de Thonon

Dieta Thonon: a nossa opinião sobre este método radical e controverso

Marina Colombani

Marina Colombani

A dieta Thonon é frequentemente citada entre as dietas mais eficazes para perder peso muito rapidamente. Mas será que é duradoura e sem perigo? A opinião de Marina Colombani, dietista especializada em saúde da mulher.

regime hipocalórico

7 conselhos de uma nutricionista para ter sucesso na sua dieta hipocalórica

Laura Brenans

Laura Brenans

Laura Brenans, nutricionista‑dietista e engenheira agrónoma, dá a sua opinião e os seus conselhos para uma dieta hipocalórica saudável e bem‑sucedida.

wegovy ou mounjaro

Wegovy, Ozempic, Mounjaro: qual funciona melhor de acordo com o seu perfil

Raquel Barros

Raquel Barros

Estes três tratamentos para a gestão da diabetes e da obesidade não são fáceis de distinguir. A dietista-nutricionista Raquel Barros ajuda-a/o a diferenciá-los e a compreender qual funciona melhor consoante os perfis.

menu type pour maigrir après 50 ans

Depois dos 50 anos, este menu muda tudo para perder peso de forma duradoura

Marina Colombani

Marina Colombani

Depois dos 50 anos, o corpo muda, o metabolismo também. Marina Colombani, dietista, revela-nos os princípios-chave e um menu tipo para gerir melhor o peso.

Guias de compra


Todos os artigos de emagrecimento