A nigela, uma planta que fortalece e purifica o cabelo
O que é o óleo de nigela?
A nigela é uma planta originária da Ásia, parente da anémona. O seu apelido de “cominho preto” vem do uso culinário que se faz das suas sementes negras. O seu sabor é bastante forte e picante. Na Índia, costuma-se usar o cominho preto como especiaria para enriquecer caris ou chutneys, por exemplo.
Mas estas sementes não são apenas um ingrediente culinário, também são usadas a fins terapêuticos devido às suas numerosas virtudes. O óleo de nigela poderia aliviar problemas de pele como a acne. Mas é também uma preciosa aliada para a saúde do cabelo! Obtém-se o óleo após a moagem e a prensagem das sementes.
Os benefícios do óleo de nigela para o cabelo
Tal como a espirulina ou o óleo de feno-grego, o óleo de nigela tem virtudes para a saúde do cabelo. Este óleo apresenta uma forte atividade antioxidante, que protege o organismo contra a ação dos radicais livres. Um deles, a timoquinona, tem um papel anti-inflamatório e antimicrobiano, como salienta este estudo. O óleo de nigela seria assim um remédio natural para acalmar as afeções do couro cabeludo, como o eczema ou a psoríase.
Entre os outros componentes da planta, encontram-se os ómegas 6 e 9. Este teor em ácidos gordos, aliado à sua ação purificante, torna-o particularmente interessante para aliviar problemas ao nível do couro cabeludo.
O óleo de nigela poderia ter um efeito benéfico na queda de cabelo. Este estudo mostra que um óleo vegetal à base de nigela teria permitido reduzir em três quartos as perdas capilares dos participantes.
O óleo de nigela seria interessante para combater a caspa, pois permitiria manter o couro cabeludo bem hidratado. No entanto, são necessários estudos clínicos para confirmar isso.
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Este outro estudo evidencia o efeito de uma preparação à base de óleo de nigela no eflúvio telógeno. Trata-se de uma perda de cabelo temporária que resulta, na maioria das vezes, de um período de stresse intenso. Estudos adicionais de maior dimensão são necessários para confirmar este efeito.
Pode recomendar-se o óleo de nigela em casos de psoríase, como demonstra este estudo. Esta doença inflamatória da pele pode afetar o couro cabeludo e traduzir-se por comichões e por um aumento das caspas. Este outro estudo realça o seu efeito potencial no eczema atópico.
Como usar o óleo de nigela no cabelo?
Como escolher bem o óleo de nigela
O óleo de nigela tem uma cor amarelo-alaranjada, o seu cheiro é bastante intenso e aromático. Está disponível em frasco ou em cápsulas. Pode ser encontrado em lojas especializadas em fitoterapia, na maioria das lojas biológicas e em algumas parafarmácias. Também pode ser encomendado online.
- On peut choisir de l’huile de nigelle “non filtrée” qui présente une jolie couleur noire. Elle est généralement récemment pressée. Cela peut être un gage de qualité.
- L’Ethiopie est un pays reconnu pour la qualité de sa culture de graines de nigelle. Il est important d’opter pour une huile de qualité pour profiter au mieux de ses propriétés.
- On la choisira 100 % pure et bio de préférence.
- On favorise une huile issue d’une première pression à froid. Le pressage à froid, sans chauffage, permet de conserver au maximum les principes actifs des graines.
O óleo de nigela é perigoso?
Consulte um especialista para verificar se não apresenta contraindicações ao uso do óleo de nigela ou se não existe risco de interação medicamentosa. Como contém óleos essenciais, é desaconselhado a mulheres grávidas e a crianças.
Não apresenta perigo se forem seguidas estas recomendações, mas deve evitar-se a aplicação nos olhos e nas mucosas, e interromper o seu uso se ocorrer uma reação alérgica ou uma irritação.
O óleo de nigela para o cabelo em uso externo
Graças às suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, ela permitirá aliviar algumas afeções do couro cabeludo como a psoríase.
Como vimos anteriormente, ela pode estimular o crescimento do cabelo e fortalecê-lo. Além disso, alguns afirmam que a sua riqueza em ómegas poderia hidratar o cabelo e torná-lo mais maleável.
Devido aos seus benefícios, usa-se o óleo de nigela em cosmética em formulações de cuidados ou de champôs. Algumas preparações são certificadas como biológicas e até se encontram formatos de champô sólido.
Para quem desejar preparar o seu tratamento caseiro, aqui ficam alguns exemplos de receitas de cuidados capilares à base de óleo de nigela.
Ideias de cuidados capilares com óleo de nigela
Recomenda-se utilizar o óleo de nigela misturado com outros óleos numa proporção máxima de 30%, porque o seu teor em óleo essencial continua relativamente elevado. Pode ser diluído num óleo vegetal mais neutro, como o óleo de abacate. Em termos de posologia, recomenda-se uma a duas aplicações externas por dia.
Cuidados para aliviar o couro cabeludo irritado
- On peut tout simplement appliquer un bain d’huile de nigelle sur son cuir chevelu en l’associant avec d’autres huiles végétales. On massera le cuir chevelu pour bien faire pénétrer la préparation.
- On peut l’associer à de l’huile de jojoba qui aurait un effet bénéfique sur les pellicules. Et rajouter quelques gouttes d’une huile essentielle indiquée en cas de cuir chevelu irrité comme l’huile essentielle de géranium ou de lavande.
Cuidados capilares para cabelos com queda
- Afin de de favoriser la pousse et renforcer les cheveux, on peut réaliser une préparation fortifiante à base d’huile de fenugrec et d’huile végétale de moutarde.
- Ou bien l’associer à de l’huile de ricin, bien connue pour rendre les cheveux souples et moins cassants.
- On peut par exemple mélanger une cuillère à soupe d’huile de nigelle, une cuillère à soupe d’huile de ricin, une cuillère à soupe d’huile d’avocat et une cuillère à café de miel. On mélange tous les ingrédients et on applique la préparation sur la chevelure en commençant par le cuir chevelu. On laisse poser toute une nuit avec une charlotte.
