Os benefícios do óleo de coco
Óleo de coco, o que é ?
É extraído diretamente da polpa (ou albumen) do coco. Uma vez separada da casca, o albumen é seco e depois prensado para extrair um óleo vegetal: o óleo de coco. Este distingue-se pela sua cor esbranquiçada e pelo seu odor exótico característico.
Tal como o óleo de macadâmia ou de nim, também possui uma textura sólida. De facto, solidifica-se naturalmente quando a temperatura é inferior a 25°C.
Basta passar o frasco por baixo de um fio de água quente para o tornar líquido e utilizá-lo. Isso explica-se pela sua riqueza em ácidos gordos saturados que se solidificam à temperatura ambiente.
Na cozinha, é usado para cozinhar ou para temperar os pratos. Mas também é um excelente óleo cosmético. Interessante para os cuidados da pele, reconhecem-se também os seus benefícios para o cabelo.
Leia também | Quais são os melhores complementos alimentares para o cabelo?
As virtudes do óleo de coco no cabelo
É composta por cerca de 90 % de lípidos saturados. Estes lípidos, como o ácido láurico, nutrem, fortalecem e reparam a fibra capilar em profundidade. Participam na estrutura dos cabelos e na formação da barreira protetora.
Assim, ajudam a manter um bom nível de hidratação no cabelo e protegem-no contra agressões externas.
O óleo contém outros ativos, como vitamina A e vitamina E. Ambas têm propriedades antioxidantes e mantêm a boa saúde do cabelo.
O óleo de coco também facilita o desembaraço. De facto, reveste e alisa a fibra capilar. Os cabelos ficam mais macios, sedosos e fáceis de pentear. É uma preciosa aliada para cabelos encaracolados, ondulados ou crespos, e domará o frizz e as mechas rebeldes.
Este óleo vegetal é, portanto, ideal para cabelos secos, quebradiços ou danificados. Permite também prevenir e/ou reparar as pontas duplas.
Por fim, como mostra este estudo, o óleo de coco limita a perda de proteínas implicada na queda de cabelo.
Como usar o óleo de coco no cabelo ?
Escolher bem o seu óleo de coco
Geralmente encontra-se em frasco ou em cápsulas. Para tirar o máximo partido dos seus benefícios para o cabelo, privilegie o uso externo. Encontra-se facilmente na Internet, em lojas biológicas e em parafarmácias. Alguns critérios devem ser tidos em conta no momento da compra :
- Escolha um óleo de coco virgem e 100% puro. Não deve ser misturado com outro óleo vegetal nem conter conservantes ou aromas ;
- Prefira um óleo certificado biológico, não refinado, não branqueado e não desodorizado ;
- Verifique se é extraído a frio ou resultante de uma primeira prensagem a frio. Este processo garante uma boa conservação dos ativos e dos nutrientes contidos na noz de coco.
O óleo de coco para o cabelo em uso externo
Suave e segura, aplica-se directamente no cabelo. É muito adequada para cabelos normais a secos. Quanto aos cabelos oleosos, evite aplicá-la nas raízes e prefira colocá-la nas mechas e nas pontas.
Este óleo entra na formulação de muitos cuidados capilares disponíveis no mercado: champôs, condicionadores, máscaras… Pode também confeccionar os seus próprios tratamentos capilares caseiros à base de óleo de coco.
Ideias de tratamentos capilares com óleo de coco
Banho de óleo nutritivo
É uma receita ideal para nutrir o cabelo seco e repará-lo em profundidade. O óleo de coco pode ser usado sozinho ou misturado com outro óleo vegetal: rícino, argão, germe de trigo…
Com o cabelo seco, aplique uma camada fina de óleo, insistindo nas mechas e nas pontas. Envolva a cabeça numa touca e deixe atuar de 30 minutos a uma noite.
Quanto mais tempo deixar o banho de óleo no seu cabelo, mais eficaz será! Lave depois com o seu champô habitual. Dois champôs podem ser necessários para eliminar todos os resíduos de óleo.
Máscara reparadora para as pontas duplas
Este tratamento é perfeito para cabelos danificados. Combina o óleo de coco com mel reparador e com óleo essencial de alecrim. Este último melhora o estado dos cabelos enfraquecidos e fortalece-os.
Para preparar esta receita, vai precisar de:
- 5 colheres de sopa de óleo de coco
- 2 colheres de sopa de mel
- 2 gotas de óleo essencial de alecrim
Misture estes ingredientes numa taça. Aplique nas pontas e deixe atuar 30 a 40 minutos. Enxague e faça o seu champô habitual.
Repita a aplicação 1 vez por semana durante um mês.
Tratamento especial para o crescimento capilar
Este tratamento permite acelerar o crescimento do seu cabelo ou limitar a sua queda. O óleo de rícino poderia favorecer o crescimento capilar.
Para realizar esta receita, vai precisar de :
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 2 colheres de sopa de óleo de rícino
Misture os óleos vegetais numa tigela. Aplique em todo o cabelo, insistindo nas raízes. Envolva a cabeça numa toalha ou numa touca e deixe atuar 2 horas no mínimo. Enxague e lave com o seu champô habitual.
Repita a aplicação 1 vez por semana.
