Ola de calor, vacaciones que se acercan, la playa en el punto de mira: cada año se impone la presión ante la idea de que habrá que soportar la mirada de los demás sobre prendas ligeras tanto en la calle como en la playa. En las redes, la distancia es grande entre cuentas #bodypositive que celebran los michelines, la celulitis y los cuerpos «fuera de la norma» y la avalancha del summer body, su cohorte de influencers fitness y sus antes/después. Entre ambos, los franceses, y sobre todo las francesas, se debaten.
En este duelo entre «Body positive» y el «summer body», ¿quién vence? ¿La aceptación de los cuerpos proclamada en los discursos o la imposición del cuerpo perfecto ? ¿Ha tenido realmente el movimiento body positive, que combate los cánones uniformados que las redes exhiben en bucle, un impacto en la relación de los franceses y las francesas con su cuerpo en la era de la avalancha de cuerpos perfectos en las redes ? Y, más ampliamente, ¿qué ha cambiado en la relación de los franceses con su peso a lo largo de las últimas décadas? A estas preguntas pretende responder esta encuesta.
Realizada por Ifop para Darwin Nutrition en una muestra nacional representativa de las personas más robustas (3004 personas), este estudio, que tiene el mérito de apoyarse en una serie de comparaciones históricas, permite medir, a lo largo de medio siglo, la evolución real del complejo corporal de los franceses y las francesas. Sin embargo, el veredicto no aboga por la calma. Muy al contrario: nunca, desde hace cincuenta años, los franceses se han sentido tanto «demasiado gordos» como en la era de las redes sociales. El complejo avanza, ahora también entre los hombres, y la aceptación de los cuerpos proclamada en las redes no ha desarmado, en la práctica, la cultura de la delgadez.
Cifras clave
I. En la era de las redes sociales, el peso es una fuente de preocupación mucho mayor que hace unos cincuenta años
1. La opinión que los franceses y las francesas tienen sobre su figura es mucho más severa que hace treinta años : el 61% de las francesas se consideran hoy demasiado gordas, frente al 41% en 2001 y al 36% en 1997. Los hombres también se consideran mucho más gordos (48%) que en 2001 (34%).
2. Hoy en día, el descontento de las francesas con su peso es casi el doble de intenso (63%) que hace unos treinta años (37% en 1998). La insatisfacción con el propio peso es, sin duda, menor entre los hombres, pero la comparte uno de cada dos (47%).
3. El vientre es, con diferencia, la principal fuente de complejos de los franceses y las francesas. Aplanar el vientre es así una aspiración tres veces más fuerte hoy (76%) que hace unos cincuenta años (28% en 1979), y esto tanto entre los hombres como entre las mujeres.
II. La llegada de las vacaciones de verano provoca en los franceses y las francesas un impulso de motivación para adelgazar, en particular entre las mujeres
4. El verano pone a dos veces más franceses en «alerta por la línea» hoy en día (40%) que hace medio siglo (22% en 1979), afectando mucho más a las mujeres (47%) que a los hombres (33%).
5. El deseo de adelgazar antes de las vacaciones es dos veces más fuerte hoy en día (38%) que a finales de los años 70 (23%), aunque sigue estando muy marcado por el género : casi una de cada dos francesas (46%) desea perder kilos antes de las vacaciones de verano, frente a tres de cada diez hombres (30%).
6. Y este deseo de perder kilos antes de las vacaciones de verano no es exclusivo de las mujeres con sobrepeso: también lo comparte un tercio de las francesas con un IMC « normal » (33%) e incluso el 13% de las mujeres con un peso inferior al normal.
III. Adoptar una alimentación más saludable sigue siendo la solución adelgazante preferida, junto con el deporte
7. Si la mayoría de los franceses que desean perder kilos antes del verano prevén ante todo limitarse a comer más sano (85%), casi la mitad (47%) también contempla hacer una dieta estricta, especialmente las mujeres (50%, frente al 43% de los hombres).
8. Casi tres cuartas partes de los franceses que desean perder kilos antes del verano prevén, por su parte, hacer deporte, ir al gimnasio o hacer musculación (71%), especialmente en los grupos más jóvenes, con mayor poder adquisitivo y más formados de la población.
9. La toma de medicamentos de tipo GLP-1 la contemplan el 10% de los franceses y francesas que desean perder kilos; entre las mujeres, esta opción está en auge entre las jóvenes (14% de la Gen Z) y las usuarias diarias de contenidos de belleza (21%) o de influencers de fitness (19%).
IV. El apoyo al body positive y la adicción al contenido « beauty/fitness » de las redes sociales están lejos de ser comportamientos antinómicos
10. La exposición de los jóvenes a imágenes de cuerpos estilizados en las redes es masiva : el 66% de las mujeres menores de 35 años consultan contenidos de belleza, el 62% cuentas de influencers de deporte y el 51% imágenes de cuerpos «perfectos» a las que quieren parecerse.
11. Mucho más fuerte entre las mujeres (67%) que entre los hombres (55%), esta atención a su peso va de la mano de una consulta habitual de contenidos « beauty » o de imágenes de cuerpos «perfectos» (88% entre los aficionados diarios, frente al 68% de los no aficionados).
12. El apoyo al movimiento « body positive » es tibio (52%), salvo entre los más jóvenes (74%). Pero este apoyo no es incompatible con una presencia intensa en las redes : los valores del body-positivismo los comparten el 81% de las mujeres que ven contenidos de belleza a diario, frente al 50% de las mujeres que nunca los ven.
El punto de vista de François Kraus, de IFOP
Casi diez años después de #MeToo y del auge de una palabra feminista sobre el cuerpo, y en pleno momento «body-positive», podríamos haber esperado un alivio en la relación de los franceses con su peso. Es lo contrario lo que revela este estudio: nunca, desde hace medio siglo, se han considerado tanto «demasiado gordos».
Este endurecimiento tiene tres rostros nuevos. En primer lugar, se masculiniza, a través del vientre, señal de que la exigencia estética ya no está reservada a las mujeres; después se desvincula de la corpulencia real: un tercio de las mujeres delgadas quiere todavía adelgazar antes del verano, prueba de que la norma apunta a un ideal y no a la salud. Por último, se reconfigura en sus soluciones, con la dieta estigmatizante cediendo ante el «comer bien» y el gimnasio, mientras que Ozempic, todavía marginal, instala la perspectiva de una delgadez asistida médicamente.
Resta la gran diferencia final: la de un body positivism sostenido de boquilla, pero que no hace retroceder ni los complejos, ni las dietas, ni el consumo de cuerpos «perfectos». Todo sucede como si la aceptación de los cuerpos se hubiera convertido en una consigna que se comparte de buen grado… sin dejar nunca de sentirse demasiado gordo. Más tolerantes de palabra, los franceses no por ello son menos, en la intimidad del espejo, más acomplejados que nunca.
El punto de vista de Darwin Nutrition sobre el estudio
« Se constata que los franceses han incorporado cierto número de buenas prácticas cuando se trata de perder peso. Comer más sano y hacer deporte son, de hecho, los dos pilares más eficaces y, sobre todo, más duraderos para perder peso, o en todo caso para sentirse mejor en su cuerpo (porque, recordémoslo, ¡el deporte por sí solo no hace adelgazar!). A pesar de su eficacia a corto plazo, las dietas estrictas nunca han funcionado para una pérdida de peso duradera, ya que la gran mayoría de las personas recuperan el peso perdido al finalizar la dieta, ¡e incluso a menudo más! »
Quentin Molinié
A. En la era de las redes sociales, la insatisfacción con el propio peso alcanza su nivel más alto desde hace un cuarto de siglo, y un complejo que se masculiniza
1 – Las francesas que se consideran con sobrepeso son casi dos veces más numerosas que hace unos treinta años
El 61% de las francesas se considera hoy demasiado gruesa, frente al 41% en 2001 y al 36% en 1997. Esta insatisfacción creciente confirma la mirada cada vez más severa que las mujeres tienen en general sobre su apariencia desde comienzos de siglo; estudios anteriores ya habían puesto de relieve, por ejemplo, un aumento del número de francesas acomplejadas por ciertas partes de su cuerpo (70% en 2023, frente al 50% en 2011[1]).
Esta sensación de tener exceso de peso no perdona al género masculino: uno de cada dos hombres (48%) se considera demasiado gordo, frente a uno de cada tres (34%) hace 25 años. Pero, a diferencia de los hombres, las mujeres emiten este juicio crítico sobre su peso desde que salen de la adolescencia —el 44% de las mujeres menores de 25 años se considera demasiado gorda, frente al 16% de los hombres de la misma edad— y sin tener necesariamente una complexión fuerte : el 36% de las mujeres con un IMC « normal » tiene la impresión de estar demasiado gorda, igual que el 18% de las mujeres « delgadas ».
El punto de vista de Ifop
Superando ampliamente el aumento de la corpulencia observado en Francia durante el mismo periodo (del 38% en 1997 al 49% en 2024[2]), esta creciente infravaloración de uno mismo con respecto al peso nos parece sintomática de una inflación de la norma de delgadez, avivada por una sobreexposición digital a cuerpos perfectos que ensancha, en muchos, la distancia entre el cuerpo real y el cuerpo ideal.
2 – Las francesas se sienten hoy mucho más incómodas con respecto a su peso que antes de la era de las pantallas y de las redes sociales
Hoy en día, el descontento de las francesas con su peso es casi el doble de fuerte (63%) que hace unos treinta años (37% en 1998). Esta insatisfacción ponderal contribuye así al aumento de la insatisfacción general de las mujeres con respecto a su cuerpo, observada en otros estudios (26% en 2005, frente al 52% en 2023[3]).
En un país como Francia, donde el bajo peso de las mujeres está más valorado que en el resto de Europa[4], el desprecio por su complexión resulta siempre más fuerte entre las mujeres (63%) que entre los hombres (47%). Entre las mujeres, este malestar con respecto al peso alcanza su punto álgido en las edades medias (un 72% de las de 35 a 49 años se muestran insatisfechas), pero sobre todo no afecta solo a las mujeres con sobrepeso : casi la mitad (43%) de las mujeres con una complexión «normal» están insatisfechas con su peso.
El punto de vista de Ifop
Si este estudio confirma hasta qué punto la «presión del peso» pesa siempre más sobre las mujeres que sobre los hombres, y ello con independencia del nivel real de su complexión, también pone de relieve una cierta masculinización de este tipo de complejo, signo de que en la era de las redes sociales los hombres ya no se libran de la imposición de la delgadez.
3 – Una geografía muy marcada por el género del complejo ponderal: el vientre acerca a los sexos, la parte baja del cuerpo los separa
El vientre y la cintura parecen ocupar un lugar a la vez central y creciente en este complejo ponderal. Tan fuerte entre los hombres (72%) como entre las mujeres (78%), el deseo de adelgazar el vientre es así tres veces más fuerte en la población (76%) que hace una cincuentena de años (28% en 1979). La proporción de franceses que desean adelgazar la cintura se ha duplicado, por su parte, entre 1979 (23%) y 2026 (48%).
Las demás zonas del cuerpo (glúteos, muslos, caderas) no les preocupan tanto en este aspecto y no han evolucionado tanto en 50 años. En cambio, muslos, caderas y glúteos siguen siendo complejos mayoritariamente femeninos: el 33% de las mujeres querría, por ejemplo, adelgazar los glúteos, frente al 10% de los hombres.
Este deseo de adelgazar el vientre atraviesa todas las edades y complexiones; el 68% de las mujeres de complexión normal lo comparte. La parte inferior del cuerpo, por su parte, sigue siendo objeto de una mirada dirigida sobre las mujeres, sea cual sea la edad o el medio social.
El punto de vista de Ifop
La ansiedad corporal se masculiniza, a través del abdomen, ese «vientre» tan valorado por la cultura del core, del gimnasio y del summer body masculino. El cuerpo femenino, por su parte, sigue siendo escrutado «por zonas», síntoma de la persistencia de una objetivación del cuerpo de las mujeres[5], que la ola feminista posterior a #MeToo puso de relieve sin lograr hacerla desaparecer.
B. El «summer body»: una exigencia que se intensifica desde hace décadas y que pesa sobre todo entre las mujeres
4 – El efecto «bañador» es mucho más fuerte hoy que en el pasado.
Los franceses que entran en «alerta delgadez» ante la llegada del verano son ahora dos veces más numerosos hoy (40%) que hace unos cincuenta años (22% en 1979). Y esta tendencia a preocuparse por la línea con la llegada del verano afecta mucho más a las mujeres (47%) que a los hombres (33%).
Es tanto más fuerte cuanto más joven se es (54% de las mujeres de 18-34 años) y cuanto más se consultan contenidos de belleza (80% de las consumidoras diarias).
5 – Un tercio de los franceses pasan ya a la acción para adelgazar, sobre todo las mujeres
De manera general, alrededor de un tercio (32%) de la población intenta habitualmente perder peso, el doble que en 1979 (15%). Actualmente, el 34% de las mujeres y el 29% de los hombres hacen así esfuerzos para adelgazar.
El esfuerzo es más frecuente entre los jóvenes (39% de los 18-34 años). Cabe destacar que la adhesión al body positive no cambia nada : las partidarias de este movimiento que combate la imagen estereotipada del cuerpo vehiculada en las redes hacen tantos esfuerzos (34%) como sus detractoras (34%).
6 – La presión recae sobre los cuerpos «normales»: un tercio de las mujeres delgadas quiere aun así adelgazar antes del verano
La aspiración a adelgazar antes de las vacaciones es ahora dos veces más fuerte (38%) que a finales de los años 70 (23%), aunque sigue estando muy marcada por el género : casi una de cada dos francesas (46%) desea perder kilos antes de las vacaciones de verano, frente a tres de cada diez hombres (30%).
Si sube con el IMC, el deseo de perder peso antes del verano sigue siendo masivo donde, médicamente, no hay motivo para ello: un tercio de las mujeres con un peso normal (33%), frente a dos veces menos hombres de la misma complexión, quieren adelgazar antes del verano. Entre las mujeres, esta aspiración a perder sus kilos de aquí a las vacaciones refuerza los análisis sobre la relación de clase con el cuerpo[6], con un perfil CSP+ muy claro (directivas, empresarias, tituladas superiores…).
El punto de vista de Ifop
La crítica feminista de la imposición del «cuerpo de playa» no ha bastado para desactivar la mecánica del «summer body»: sigue funcionando como un ritual estacional que, cada primavera, exige ante todo a las mujeres rendir cuentas sobre su silueta antes de la prueba de la playa, y ello con independencia de su complexión real.
C. Soluciones para adelgazar: el «comer sano» destrona la dieta estricta mientras que Ozempic sigue siendo un nicho
7 – La práctica de una dieta es una experiencia dos veces más extendida que hace cincuenta años, pero va cediendo su lugar al «comer sano»
Dos veces más extendida hoy (45%) que hace unos cincuenta años (21% en 1979), la práctica de seguir una dieta con el objetivo de perder peso es una experiencia mayoritariamente femenina : las mujeres son dos veces más numerosas (56%) que los hombres (32%) en haberla practicado al menos una vez a lo largo de su vida.
Pero para este verano, es ahora el «comer más sano sin dieta estricta» (85%) lo que se impone en las intenciones de las personas que desean perder kilos, muy por delante de la dieta propiamente dicha (47%).
El seguimiento de una dieta alcanza su punto máximo entre las mujeres directivas (67%) y aumenta con el IMC. Pero se estanca desde 2015 (44%, luego 45%): es lo «healthy» lo que ha tomado el relevo.
El punto de vista de Ifop
Parece que asistimos menos a un retroceso de la cultura de las dietas que a su reciclaje bajo el ropaje de la «alimentación saludable». La dieta estigmatizadora cede ante una imposición difusa de la alimentación sana, más consensuada pero que sigue estando fuertemente marcada socialmente.
8 – El deporte, recurso masivo, democratizado… y paritario
El 71% de estos candidatos a la « delgadez veraniega » cuenta con hacer deporte, gimnasia o musculación, tanto los hombres como las mujeres (71%). La opción es más apreciada por los jóvenes, los titulados y las categorías acomodadas.
El gimnasio y la musculación se imponen como la vía «activa» de la transformación, en oposición a la privación.
El punto de vista de Ifop
El deslizamiento de «perder» hacia «esculpirse» dice algo de la época: ya no se adelgaza, uno «se transforma». Para los hombres en particular, la musculación ofrece la forma socialmente valorada de trabajar el cuerpo, la que convierte la ansiedad corporal masculina en un proyecto de rendimiento.
9 – Ozempic, todavía un nicho, pero un nicho que fideliza
La disposición a recurrir a medicamentos de tipo GLP-1 (Ozempic) sigue siendo marginal: solo el 10% de los candidatos a la delgadez veraniega lo contemplan, muy lejos de la alimentación (85%) o del deporte (71%). Comercializados en Francia desde finales de 2024 y reembolsados para la obesidad desde junio de 2026[7], estos tratamientos tienen, por tanto, un éxito que conviene relativizar.
Esta opción altamente medicalizada goza de cierto éxito entre los jóvenes (14% de la Generación Z), en la aglomeración parisina (19%) y entre los aficionados a los contenidos de belleza (21%). Sobre todo, se concentra entre quienes ya la han probado: la casi totalidad de los usuarios actuales prevé seguir tomándola. El medicamento fideliza más de lo que capta nuevos usuarios.
El punto de vista de Ifop
La «revolución Ozempic» no es (todavía) un fenómeno estético de masas, sino un uso concentrado y autorreforzado. Conviene, por lo demás, ser prudentes con ese 10%, que se mide en intención, sobre una población ya motivada y expuesta a la deseabilidad social.
D. ¿Ha muerto el body positive? La aceptación proclamada no desarma ni los complejos ni la cultura de la delgadez
10 – Una exposición masiva a los contenidos normativos, sobre todo entre las mujeres jóvenes
Las mujeres jóvenes menores de 35 años se sumergen en las imágenes de cuerpos perfectos: el 66% consulta contenidos de belleza, el 62% sigue las cuentas de influencers de deporte/fitness, y el 51% ve imágenes de cuerpos «perfectos» a las que les gustaría parecerse. Entre las mujeres de 18 a 24 años, la consulta de contenidos de belleza sube incluso al 73%.
Esta exposición va de la mano del autocontrol: el 88% de los consumidores diarios de estos contenidos declara prestar atención a su peso, frente al 68% de los demás. Señal de los tiempos, el 16% ya ha consultado influencers… generados por inteligencia artificial. Ya ampliamente documentada (por ejemplo, el proyecto Dove para la autoestima), la correlación entre el uso de las redes y la insatisfacción corporal se confirma claramente.
Lejos de oponerse, la adhesión al body positive y el consumo de contenidos normativos van de la mano: el 81% de las consumidoras diarias de contenidos de belleza se adhieren a los valores del body positive, frente al 50% de las no consumidoras.
Cabe señalar que el body positivismo seduce ante todo a las mujeres jóvenes (74% de las de 18 a 34 años), a las tituladas y a las mujeres de izquierdas.
El punto de vista de Ifop
Lejos de contradecirse, predicar la diversidad corporal y escrutar su reflejo cohabitan sin fricciones en el mismo feed de noticias. En efecto, son las mismas, jóvenes, femeninas y conectadas, las que celebran la aceptación de todos los cuerpos y las que más se exponen a los cánones de la delgadez.
11 – Un body positivismo sin gran efecto sobre las dietas o los complejos
La opinión de los franceses sigue siendo ambivalente respecto al body positivismo (52% se adhieren a él), pero los jóvenes de 18 a 34 años se adhieren masivamente (74% de los de 18 a 34 años). Esta adhesión no tiene repercusión en las conductas: las mujeres que desean perder peso de aquí a este verano son tantas entre las partidarias del movimiento (45%) como entre quienes se oponen a él (46%).
Adherirse al body positivismo no reduce ni la sensación de estar «demasiado gordo», ni la preocupación por el peso, ni las ganas de adelgazar antes del verano.
El punto de vista de Ifop
Marcador identitario progresista más que palanca de emancipación, el body positivismo funciona como un barniz discursivo aplicado sobre conductas inalteradas, y ampliamente adoptado por quienes el estigma más perdona. Bajo la retórica de la aceptación, la vergüenza del cuerpo gordo sigue operando de forma silenciosa.
PARA CITAR ESTE ESTUDIO, ES NECESARIO UTILIZAR COMO MÍNIMO LA SIGUIENTE FORMULACIÓN:
« Estudio Ifop para Darwin Nutrition realizado en línea del 17 al 21 de mayo de 2026 entre una muestra de 3 004 personas, representativa de la población francesa de 18 años y más. »
Acerca de Darwin Nutrition
Darwin Nutrition es un medio independiente dedicado a la nutrición, fundado en 2019. Su redacción está compuesta por profesionales de la salud y de la alimentación, científicos y autoras y autores especializados.
Darwin Nutrition también produce el pódcast ¡Révolutions Alimentaires! dedicado a los retos políticos y sociológicos en torno a la alimentación.
Contactos de prensa
François Kraus (Ifop) – Tel. : 06 61 00 37 76 – francois.kraus@ifop.com
Léo Major (Ifop) – Tel. : 01 72 34 94 42 – leo.major@ifop.com
Quentin Molinié (Darwin Nutrition) – quentin@darwin-nutrition.fr
Francis Aubouin (IFOP-ISSEO) – Tel. : 06 88 09 76 70 – francis.aubouin@ifop.com
